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池袋『かるまる』でウィスキングを受けてきました!

コロナ禍の中、ここ1年くらいで相当サウナが流行ってきましたね。嬉しいけどちょっと寂しい気持ちもあります。

先日は、念願の池袋の新しいサウナ施設『カルマル』に行ってきましたw

入り口から全て非接触性の自動受付、サウナ4つ、水風呂4つ、風呂4つ、サウナ飯充実、宿泊施設あり、漫画が豊富で読み放題、とサウナーレベルカンスト状態ですが

特に見るべきポイントを3つに絞って行ってきました。

①サンダートルネード

②一人用蒸しサウナ

③ヴィスキング

カルマルの立地は池袋西口C6から徒歩60秒と駅近ですが、その出口に行くまでがやや遠いです。ビルとしてはカプセルホテルのビルなので入口は心配になる程ボロい感じなのですがエレベーターで上がって入り口に着くと、綺麗な空間

自動改札してロッカーの鍵になります。この辺りの非接触性は今風です。最上階のお風呂サウナ施設まで割とサクサクいけます

まずは岩サウナ、通常のドライサウナですが。温度、湿度がいい感じです。10分耐えて、ガッツリ温度を体に入れて

①サンダートルネードに入りました。温度10度未満の水風呂、いわゆるシングル。大体のサウナ施設は16度くらいですが、その日は8℃。

入ったことのない温度、、入った一瞬だけ、いけるんじゃないの?と思いましたが

深めの水風呂にトルネードのように水流が発射されていて、まともに喰らい一気にヤバさが理解できました。

潜ってみましたが、これが川で溺れている人の気持ちなのかと思います

覚悟した上での8秒で爆死。階段を登って上がるところで足が冷えて全く動かないです。。。。。雪山で遭難した人の気持ちにもなりました。

これが6℃の時もあるそうなので、、想像もつきません

 

なんとか中階段を登り風呂、そこから外に出て整い椅子が並んでいたので外気浴を楽しめました。整い椅子がとても多いので、サウナが好きでたまらない人々が作ったことがよくわかります。

ここには30℃の風呂があり、なんと風呂の中に整いソファがあります。30℃は体感として温度を感じないそうです、水に入っていながら何も刺激がないので風呂の中にいるのにいないようなとても不思議な気分になります。

そこからの2セッション目

②蒸しサウナに入りました。サウナ施設中央に桶のような形のサウナ、中は椅子が一つあり、天井まで高く、小さな窓からわずかに光が刺す程度、瞑想にぴったりです。サウナラボ神田の瞑想用サウナも良かったですが、こちらも素晴らしい。湿度が高くてじわじわ心地よくなっていきます。

そこからのサンダートルネード、、、10秒で爆死、、といったことを繰り返して

メインの③ヴィスキングの時間になりました。

ヴィスキングとはフィンランド、ロシア、リトアニアにあるサービスです。薪サウナの中で、白樺やオークの葉っぱのついた木の束で叩かれるというサービスで、、、、誰に言っても、は??って大体スルーされます。

流れとしては、、担当の方がついて、薪サウナに案内されます。薪がくべられているのを見るとテンションが上がります。

そのままベットに寝かされます。

前半7分、後半7分なので水分補給休憩あり。

最初に体にたくさんの木の束を乗せられます。それからロウリュして蒸気が篭って温度が上がってきたところで白樺のたば、オークの束を使って体をたたかれます。リズミカルにバンバン叩かれます。山の、、何かトトロのような世界観の中で、草系のファンタジーの生き物に踏まれているような気分と表現したらいいのでしょうか、、

後半はロウリュされて、さらに蒸していきます

この辺りでだんだんわかってきたのですが木の束で叩かれていると葉っぱの細かい風が熱波となって、足先など末端に熱が入っていくんですね。それがとても心地いいです

終わると体は葉っぱだらけ、それをシャワーで落としたら

アクリル水風呂にザブン。担当の方に頭から桶で水をひたすらにかけられます。

フィンランドサウナで池に飛び込んだ気分と、、表現すればいいかもしれません。

その後は専用のサンラウンジャーに横たわります。上を見ると植木が生い茂っていて、その場でガンガン整っていきます。

気づくと横には暖かいゆず茶が用意されていて、甘く体に染み渡ります。

正味1時間くらいですかね。ものすごく気持ちが良かった、、、

ウィスキングとは葉っぱで体を叩かれるだけでなく、水風呂、そして整いソファーを合わせてウィスキングなんだそうです。

整うっていうのがわからない人でも必ず整わせるサービス、それがウィスキングなんですね

ありがとう担当のヴィッフィー君!名乗った時にびっくりしすぎてスルーしてすみません、サウナーネームだったんですね。

また来ます。指名します!

池袋カルマル

 

 

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①二重のラインを広げたい 

 

②目の下のクマが消したい

 

③まぶたを開きやすくしてパッチリ二重のデカ眼になりたい 

 

④タレ目や切れ上がった目になりたい

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②『ロイヤルリフト』:バッカルファットを持ち上げる新しい方法のスレッドリフトです。

 

③効かせる脂肪溶解注射!『カベリン注射BNLSneo注射LINEfit注射

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⑤毛穴やゴツゴツ肌をツル肌にしていく究極の美肌施術『ダーマペン4』

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サウナドリンク『オロポ』を自作しました!

先週くらい前、夢の中でショッピングレッドを刺していました、、、 :-P  せめて夢ではハワイとか海に居たいですね

ハワイは無理でも、まあ、サウナには行きたいところ、、、、、ということで

半年前くらいにサウナー必須ドリンク『オロポ』の存在を教えられたこともあり、久々にサウナに行って整って、オロポを注文してみました。

オロポ、、、めちゃくちゃ美味い、、、!!

サウナで脱水状態になった体に染み渡る甘さと微妙な炭酸感が、とても心地よいです。確かにこれはハマりますね。

1発でマストになりました。

もちろん『オロポ』は商品名ではなく、オロナミンCをポカリスエットを割ったもの。

誰が流行らせたのかわかりませんが、これは美味しいです。両方とも大塚製薬が作ってるんだから『オロポ』としてくれればいいのに、、

色が黄色でマッチに似ていますが、マッチではトレーニング中はいいけどサウナ後では上手くハマらないですね、不思議です。 

 

さらなるサウナー情報で、自分で『オロポ』作っても面白いよ!と聞いたので早速作ってみました。 

まずはオロナミンC とポカリスエットのペットボトルを買います。

 

オロポの割合は、オロナインC:ポカリスエット=1:2、その分のポカリを飲んで減らして、ペットボトルにオロナインを注入!

これで完成!あっという間 😛 

何が良いって、これで『オロポ』を携帯型として外で飲めるってことですよね。

ここ数日、灼熱の日が続いています。

暑くて汗かいて不快でしたが、オロポを飲むとサウナにいるような感覚になるのでテンションが上がりましたw  熱中症対策のも最適ですw

 

あ、そういえばクリニックはお盆でも暦通りに診療しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ!

 

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今一番行きたい新しいサウナ!

BS番組『サウナを愛でたい』という番組で新しいサウナ施設が紹介されていました

マニアックな番組ですよね、、深夜でしたし、、サウナーしか見ないでしょうし、、、

そこで『サウナラボ神田』が紹介されていました。

ついにサウナラボが東京進出、チームラボのサウナは前々から気になっていましたから東京から出ることのない状況ではとても嬉しいです。

チームラボのアーティスティックな造作、さらに

フィンランドサウナを再現するためにサウナ研究の第一人者、米田さんがサウナビルダーの小野さんとタッグを組んで完成させたそうです。

色々気になるところがあってのですが、、、、

①セルフ式ロウリュ

②マイナス25℃のアイスサウナ

この二つが気になりすぎます :mrgreen: 

ロウリュは熱波とも言いますが、石に水をかけて蒸気を浴びること、普通のスチームサウナにはない強烈な熱感、体感温度があります。

熱波師って存在がいるほど、慣れた人でないとガツンと熱感を感じることができません。セルフ式は他のサウナでもありますが、石が冷えて熱がうまくこもらなかったり、いまいちな出来なものしかありませんでした。それに対してサウナラボ神田は石や柄杓へのこだわりが凄そうなので楽しみです!

それとアイスサウナ!つまり冷たい部屋ですね

私は水風呂が大好きなんですが、水風呂って心臓に悪いんじゃないか、サウナで温めたのに何でわざわざ冷たいものに入る意味がわからないというハードルの高いものです。しかし『整う』ためには必須です。

そこで部屋自体を冷やすことでそのハードルを低めようという考えはスパジアムジャパンでもあったので経験してみましたが冷え感が甘く、、、うーん 初心者向けだなと。

今回はマイナス25℃でバナナで釘が打てるレベルの冷却力があるそうで、これはかなり期待できます!!

これなら『整う』ことができるかとワクワクしてしまいます。

『整う』は、サウナと水風呂で血流が良くなってボーっと気持ち良くなる瞬間で

こればかりは整ったことがない人にはわからず、整った時に整うことが理解できるというもの。自分の整うと他人の整うが同じことなのかどうかもわかりませんが、、、

サウナで『整う』と悩みも、まあ、どうでもいいかって気持ちになるし、何か新しいことを考えつくような、フワフワした心地よい感覚になります。ほんと、整ったことのない人からしたら何いってんの?、、、、とドン引きされます 🙁 

番組にはヒャダインが出ていました。サウナーのようで、整うのがお好き。やはりアーティストには整った状態でこそ良い曲が発想できるのかもしれません。

昔、恵比寿の蕎麦屋さんで1人で蕎麦をゆっくり嗜んでいるのと見かけて、ああ、良い雰囲気ある人だなあ。と思っていました。

さて、サウナラボ神田、もちろん完全予約制。早く暇を見つけて行かねばと予定表と格闘しております。

写真はサウナイキタイからお借りしてしまいました。

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サウナで『整う』のが好き!

気がつけば1月も終わりました、色々緊張の続く社会状況もありますが、、本来、自分の一番の気分転換はやはり『サウナ』です。

もちろんコロナで全然行けてないので気分転換できないのですが、、、、、

自称サウナーなので、せめてサウナについて書いて気分転換します 🙂 

 

サウナとは暑い場所で温まるのではなく『整う』ためにある!

サウナが好きですと言うと、サウナ好き以外からは、あんな暑いところにいて何の意味があるんですか?と返されてしまいます 😐  確かにサウナは体を熱くして汗をかく場所ですがサウナの本当の魅力はサウナと水風呂のコンビネーションで『整う』ことです。

『整う』というのはサウナ大使もされている漫画『サ道』の作者が名付けた呼び方で、上手いこと名付けたものだと思います。

こればかりは体験しないとわからないのですが、サウナと水風呂をくり返して入ると、次第に自分が今あったかいのか、冷えているのか、わからなくなっていって気持ちが良い状態のことを指します。

『整う』ためにはどうしたらいいか?

人によって『整う』条件が違うし、それぞれサウナーにはこだわりがあるのですが

私は、、、だいたい100度近いドライサウナで、まず10分間耐えて体を熱して汗だらけにします。シャワーを浴びて、17℃の水風呂に入ります。

ものっっっっすごい冷たいのですが、冷たいままですぐに出るのは非常にもったいないです。入ったまま、ずっと動かずに耐えます。だいたいゆっくり100数えていくと体の周囲の水が暖かくなることもあり、冷たさを感じなくなります。そこからさらに入り続けます、、その際に少し水を動かすと水流でまた冷たくなるので、そのあたりは自分のその日の塩梅で。

5分ほど耐えていると、次第に体が芯から冷えて来て頭がボーッとなってきます。それが『整う』前段階になります。息が冷たくなるほど冷えるとかなりいい感じです。

そして、上がってサウナ。ここまで冷えるとサウナに入っても、しばらくは体は冷え切ったままです。できればまた10分耐えたいのですが、だいたい5分すぎると体がポカポカになるので、そしたら水風呂。これを3セット行います。

そうすると次第に、頭がボーッとしてきて、今自分はサウナにいるのか、水風呂にいるのか、、自分の体は今冷たいのか、それとも暖かいのか、よくわからなくなります。それを繰り返していくと、かなり気分はほわんとしてきて、気持ち良くなります。

それが『整う』という状態です 🙂 

やはり温度差も重要で、サウナに耐えてどれだけ体を熱くするのか、どれだけ冷温の水風呂に浸かるのか、、体から湯気がたってんじゃないかって位から水風呂に入る楽しさは『整う』ことがわかると皆んなこだわっていきます。

私のおすすめとしては、新小岩の古代の湯、星のや軽井沢のメディケーションスパです。古代の湯は、古くから地元に愛される銭湯ですが温泉にもなっています、滝のような露天風呂から丸い風呂から檜風呂まで色々な種類がありますし、何しろ水風呂が洞窟のようになっていて、冷え感がいいです。

星のや軽井沢のメディケーションスパは、瞑想と名付けられているだけあって真っ暗な温泉が面白いです。ただ、格別なのが水風呂です。軽井沢の池の水をそのまま使ってない?と言うくらいの冷たさでシャーベットにならないのが不思議。もはや冷たいというより痛いレベルです。サウナーの私でも初回は20秒で手足が悲鳴を上げてギブアップしました。何とか180秒を超えられたのが嬉しい記録です。、、、まあ、ここの水風呂には誰も入っているのは見たことがありません、、、、水風呂とサウナはセットなのに、、、

『整う』には、暑さと寒さを繰り返すことで自律神経を回復してくれる効果もあると思います。普段のイライラや悩み事もふわふわして、何となく、まっいっか!となります。体調も良くなります。健康に良いと断言できます。

もちろん、サウナに入りすぎて脱水症になる人もいます、こんな冷たい水風呂に入って心臓が大丈夫なのか?という疑問もありますが安全性の中でちょっと頑張って一度整って楽しむと、今までなぜサウナを楽しまなかったのか!と人生に彩りが加わること必至です。

ロウリュウも楽しいですよ!

さらに色々慣れてくると、熱波というのもあります。ロウリュウとも呼ばれます。サウナイベント的なものですがサウナに水をかけて、その蒸気をタオルを振り回して熱波としてサウナー達にぶつけてくるものです。

これがとんでもなく熱い!焼かれるような熱さですが一瞬なので特に火傷するようなものではありません。この熱波が、タオルの持ち方から振り回し方にコツがあるので熱波職人なるものが存在しますw

見たことはないのですが、どうやら大会もありますし、、、熱波チャンピオンもいますから、好きな人は好きというかなりマニアックな世界です。力仕事なので女性の職人はなかなかいないのですが、たまにいらっしゃる場合もあります。しなりを効かせるのか、かなりの熱波を送ってくるので、おーっ!!と歓声が上がることもしばしば。

ただし脂肪溶解注射、ショッピングスレッド当日のサウナは禁止!

女性でサウナ好きはまずほとんどいないのですが、先日サウナーの女性が施術を受けて、当日サウナは大丈夫なのか?と聞かれました。

カベリンや脂肪溶解注射、ショッピングスレッドの当日はサウナは禁止です。理由は血流が良くなるので内出血が出るかも、汗で施術部が痒くなることがあるかもしれないからです。翌日以降はオッケーです!

 

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クリニック情報

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※当院は完全予約制ですので、予めお電話でご予約の上ご来院ください。
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