食事は摂取、、、って、（汗）
美味しいご飯を食べるために一日頑張る私にはなかった今までなかった考え方、、、『食事は摂取』。
自主的な筋トレに限界を感じて、１年前からパーソナルトレーナーをつけてます。
と言っても週１回。
週１回でも正しい筋肉トレーニングの方法を再確認できれば残りの週２回の自主トレがやりやすくなるんで、つらつらと１年くらい継続してます。
パーソナルトレーナーに最初のレッスンで、『どんな体になりたいですか？』と聞かれたんで
なんとなく『絞りたい、、かな。体を引き締めたいです』と答えたら
毎日の食事のメニューをノートにとって見せることになり、見せるたびに注意されます、、、
『この丼ぶり、、、、白米ですよね』
『餃子の皮が炭水化物ですから控えてください』
『鳥肉を食べるのはいいけど、、胸肉だけにして』
き、厳しい、、、、
自分なりにかなり絞ったメニューにしているのに、、、、、 🙁
じゃあ一体どんな食事すればいいの！？とトレーナーに具体的な減量メニューを
教えてもらったのがこれです。
朝：鳥胸肉３００g サラダ（ニンジン、コーンはカット）サンマ１匹 納豆１パック 玄米1/2合
昼：鳥胸肉３００g サラダ 玄米1/2合
夜：トレーニングしたときは ブタシャブ（脂はカット）
トレーニングしてないときはプロテインのみ
毎日この食事の繰り返し、もちろん外食はよっぽどのことがない限りしない。
、、、、さすがプロは違う、、真似できない
よくそんな食生活でやっていけますね、と唖然としていると
トレーナーは一言、『僕にとって、食事は摂取にすぎませんから！』
なるほど、金子賢も同じようなことを言っていたような気がする。
このメニュー自体厳しいけど、これを毎日繰り返すっていうのが何よりも無理難題、、、
食事に楽しみを見出さなければ耐えられるらしい。
しかし、、友達や付き合いで外食することってないの？
といえば『付き合いっていります？』と返される。
さすがです、、
そのまま、このメニューにはできないけど、、近づけるように頑張ります！！！
と思いつつ
広尾商店街のメイン通りに面した沖縄料理のお店「沖縄食堂HanaHana」でソーキそばを食べました。
魚の出汁が優しく、太麺なのにあっさりしていて美味しかったです。
食べた後にめちゃくちゃ怒られるんだろうな、と後悔しました 😉
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海外の人がよく求める意外なメニュー
東京オリンピックの影響か、広尾という土地柄なのか！
クリニックに外国人の方が来院することもかなり増えてきました。
意外だったのが『モーニングアフターピル』をお求めになることが当院では多いこと多いこと。
モーニングアフターピルって知っています？
男性にはあまり馴染みがないかもしれません。
モーニングアフターピルとは、避妊が失敗したときに後から服用する緊急避妊用のピル、です 😳
性交後に７２時間以内に服用することで８１％の確率で後から避妊できます。
私もぶっちゃけ開業するまで知りませんでした、、、、
時間制限があるのがポイントで
東京ロイヤルクリニックは２０時３０分までが当日受付で、２１時まで対応できるからか、
時間内に処方できるクリニックを探して探して焦った感じのモーニングアフターピルの処方希望が来ます。
英語か片言の日本語で電話がかかってくるとほぼ、このモーニングアフターピル希望ですね。
何かのっぴきならない事情があったのか、、ちょっとドキドキして迎えますが
だいたいがカップルで仲よさそうにいらっしゃいます（笑）
私が憧れる、彫りの深い顔を持つイケメンの彼氏が日本語で通訳してくれることもたびたび
しかし、こちらとしてはやはり自分達で英語で説明しないとうまく伝わりません。
英語が苦手なもんだから、もうさっぱりコミュニケーションが取れず、、、毎回自分の表現力のなさにがっくり、、、。
当院には、英語だけでなくスペイン語の対応ができるスタッフがいるのでほとんどはスムーズに対応できますが
そのスタッフがいない時に海外の方がいらっしゃるとクリニックが大混乱してしまって、情けないことになってます、、、、、悔しい、、、
どうにかならないだろうか、、、ということで
モーニングアフターピルの英語とスペイン語の説明書を作りました！
喋ってダメなら、紙で見せればいいんですよねーー
これで解決、、、なはず。
仕事ってこんな細かい作業の積み重ね 🙂
これが当院で処方している最新モーニングアフターピル『ノルレボ錠』です。
他院ではノルレボ錠を処方していないところもあるので、要チェックですよ！これについてはまたブログで触れます。
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このバイアグラ、、純正ですか？
先日ニュースになった『ネット通販で買ったバイアグラの８割が偽物』、これに連なって
『失礼ですけど、、ここのクリニックのバイアグラって純正ですよね？』
という質問を受けました。
純正、、、つまり本物ですよね？と聞かれているわけですが、ちょっと悲しくなっちゃいますね（笑）
もちろん本物ですよ、クリニックですからね、、、クリニックで偽物を扱う方が難しいです。
他のクリニックの中にはデカデカと『当院は輸入品ではなく当院は純正のみの取り扱いしております！』とHPに載せてたりしますが、そんな
当たり前なことを載せなければならない風潮に虚しくなりますね。
普通は、クリニックや病院などの医療機関には製薬会社やアルフレッサなどの薬剤卸業者が出入りしています。
なので偽物業者が付け入るスキはありません。
一度だけポストにインドネシアのジェネリック薬品を取り扱いませんか？などという怪しげなDMが入っていましたが、即破いて捨てました。
もしかしたら扱う医療機関がいるのかな、いやしかし、いくら何でもリスクが高いし、リスク以前にモラルがありますよね。
ファイザーやバイエルなどの製薬会社も通販には頭を悩ませていて、実際に取り寄せて成分検査したところ、全く０％もしくはあっても２％のシルデナフィル（バイアグラの成分）が検出されただけで、、、ひどいのになると銅が検出されたそうです。
バイアグラの青色を表現するため銅を使ってるんだろうけど、、、、人体には明らかに毒、、、
ネットには『金のバイアグラ』なるゴールドのバイアグラもあるそうです、偽物以前に本物がありませんからね。
それにしても、、、偽物バイアグラがそんな儲かるもんですかね、、、
ED治療薬を処方してくれるクリニックは全国に腐るほどあるのに、なぜわざわざネットで買う人が後を絶たないのか、、、、
恥ずかしいからのか、外出するのが億劫なのか、、、、、ちょっと理解に苦しみます。
そもそもED治療は恥ずかしいことでは全くありませんが、東京ロイヤルクリニックでは万が一でも恥ずかしい思いをしないように完全予約制で対応しています。
また、近年、医療機関による遠隔診療が認められてきているので、将来的にはクリニックに行く手間もなくなるでしょう。
身体的理由で外出できない方もいますからね、医療インフラを充実させることが怪しげな業者を撲滅する最高の方法です。
もちろん当院でも現在、遠隔診療の導入に向けて打ち合わせしています。
念のため、輸入品じゃないぞ！本物だぞ！という証拠の写真を載せときます 
ネットは便利、、、でも過信しないように！
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エレベーターがリニューアルし復活！
クリニックの入っているビルのエレベーターが点検でしばらく全面停止になっていたのですが
昨日、やっと復活しました！
これでご予約の方にも、業者さんにも迷惑かけることはないので一安心、、、
もしアスクルに大量に物品を頼んでいたらかなりの嫌がらせでしたね。
それと
ただの点検ではなく完全リニューアルでした（喜）
クリニックの内装を頑張っても、古い感じのエレベーターだったのが今までネックでしたが、これで最新式のエレベーターになってくれました。
モニター付き！！写真じゃわからないけど壁も床もすべて新しい！
ボタンも綺麗で押しやすい！
細かいことかもしれないけれど、少しでも新しくなったり変わったりすると気持ちがいいもんです。
クリニックの内装ももっともっと手を入れたくなりました。
それにしても
今日は相当予約が混み合っているので、エレベーターが間に合って本当に良かった良かった。
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エレベーターが点検で絶賛停止中、、、。
１２月２９日からクリニックの入っているビルのエレベーターが点検のため全面停止中です、、、、汗
しかも１０日間も、、、、、
うちのクリニックは８階にあるので来院された方には自力で階段を登っていただく苦労を強いてしまっています。
もちろん予約のときに事情をお話ししますが、
今のところ『問題ないです！登っていきまーす。』と
誰も予約を延期しないことがとてもありがたかったりしますが、クリニックに辿り着いた時には
息切れしているのが申し訳なくて、せめてものサービスに缶コーヒーをお渡ししています。
私なら、、筋トレは渋々しますが、階段大嫌いなので、、、じゃあ、また今度にします、、、、なんて言ってしまいそう。
当院は皆様の元気に支えられていますw
あっ、もちろん登るのはだるいですからね！遠慮せずに１２月１０日以降に予約を取り直してくださいね！
広尾は落ち着いていて、それでいて洗練された雰囲気があって、とても気に入っています。
クリニックをするなら、ここしかないと常々思っていました。
予約の空いた時は散歩するだけで気が休まるからです！
明日また診察頑張ろう！
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ACLSの講習を受けてきました。
先日、ACLSの講習を受けて資格更新してきました。
ACLSとは、二次救命処置（Advanced Cardiovascular Life Support）のことで様々なシチュエーションに沿って
チームで蘇生処置をするコースのことです。
クリニックでこの技術が使われることはまずありませんが、世の中、何が起こるか
わかりませんので研鑽は常にしておこうと思います。
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AGA治療はいつから始めたらいいでしょうか？
すっかり寒くはなりましたが、ここ２、３日はそんなに気温は下がりませんね。
AGA薄毛外来に毎日色々な問い合わせがきます。昨日は３０代の男性からこういった質問を受けました。
Q：自分は生え際の後退が少し気になっている状態なのですがAGA治療はどのくらいの程度から始めたらよいのでしょうか？
A：一言で言えば、気になったらできるだけ早く治療と開始しましょう！
気になっているだけの状態、自分は薄毛といえる状態なのかイマイチわからない、ということで
無料カウンセリングにいらっしゃいました。
AGA薄毛外来にご来院される方の半分くらいは、まず現在自分がAGAなのかどうか、ということを聞きたいと
おっしゃいます。
AGAの診断は、遺伝子診断もありますが基本は視診と経過エピソードで確定診断できます。
細かいところはマイクロスコープで確認します。
専門医の診断が必須ですが、自分が抜け毛が多くなった、年々薄くなったと感じるなら、そのほとんどはAGAの初期段階です。
今回の場合はツムジの部分に薄毛が進行していて、半径４cmくらいに明確な境界線が認められました。間違いなくAGAです。
AGA治療は『できるだけ早く』始めることが必要です。
その理由は２つ。
１、AGAは進行性なので、一刻も早く止めることが大切であること。
２、進行を止める、増毛をする、といった治療の効果は最低でも半年はかかる。
半年はタイムロスになるので、その間に進行してもつまらないですよね。
３０代で今までの自分の毛髪の状態が薄毛になってきているなと感じたら、まず専門医療機関に相談して診断を受けてください。
なかには薄毛の不安を煽って治療を強制するクリニックもあるかもしれません、なのでセカンドオピニオンを必ず受けてください。
もちろん当院に最初に来ても、他のクリニックの意見も聞いてください。
治療は進行が初期で、年齢が若いほど治療効果がしっかりでてきます。
また、ある程度進行しているからと諦めないでください！今はとても良い治療が沢山あります。
当院には処方薬、注射、それらのコンビネーション治療によって進行した症例にも目覚ましい成果をあげています。来院される方の状態は、まさに十人十色です。頭髪の状態、AGAの進行に沿って最適な治療法を提案させていただきます。
髪と美容の専門クリニック『東京ロイヤルクリニック』
AGA薄毛治療
頭皮プラセンタ注射、HARG療法、ヘアフィラー療法
プロペシア、ザガーロ、高濃度ミノキシジル外用薬
女性の薄毛治療にも力をいれています！
美容外科
目の手術：眼瞼下垂（二重のラインもしっかり修正）
切らない眼瞼下垂（二重の埋没も同時にすることでくっきりデカ目に）
目の下の脂肪取り（目の下の膨らみを無くせば一気に若返ります）
糸リフト：切らないで顔のたるみをキレイにリフトアップしましょう！
その他：シミ取り、レーザーピーリングによる美肌生まれ変わりなど各種美容治療がございます。
保険診療も対応可
難治性の肩こり、腰痛解消の注射療法も力を入れています。
遅くまで診療していますので仕事帰りにニンニク注射、プラセンタ注射はいかがでしょうか？
六本木、麻布、恵比寿から近くの日比谷線広尾駅徒歩０分 迷ったらまずは無料カウンセリングを！
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タチオン錠でお酒の失敗を失くしましょう！
歳をとるごとに、月日が流れるのが早く感じるもんですねー。
今日商店街を歩いていたらクリスマスソングが流れてきました。でも11月なのに、、、、。
忘年会のよう人付き合いが得意ではないので、あんまり年末イベントについて考えさせて欲しくないですな、、、
まあ、それはさておいて、
この時期に東京ロイヤルクリニックに希望者が一気に増える処方薬があります。
それは二日酔い、悪酔いを予防してくれる『タチオン錠』です。
この薬の主成分であるグルタチオンは肝臓の栄養素であり、肝臓を守りながら解毒作用を高める優れた効果があります！
アルコールは体内に吸収されるとアセトアルデヒドに変化し、悪酔いした時の吐き気や、二日酔いの不快感の原因となります。
アセトアルデヒドは最終的に肝臓で分解され、汗や尿として代謝されていきますが、飲酒していると分解が間に合わず血中濃度が高まり、そういった症状が出ます。
このタチオンというのは肝臓の働きを助けてアセトアルデヒドを分解スピードを飛躍的にアップして、悪酔いしないようにしてくれます！
もちろん私もお酒を飲む機会のあるときには必ず服用していきます。
肝臓は労わらないといけません。 🙂
あまり積極的に宣伝していないのですが、スタッフ、出入りの業者さんから口コミが広がって、
お酒を飲む商売の方々にも広まっているようです。
在庫が切れやすいので、処方を希望する場合は早めにご連絡ください。
飲み方ですが。。。
お酒を飲みに行く３０分前くらいに３錠（３００mg）飲んでいただきますと、ちょうどいい塩梅に効いてきます。
酔うことは酔いますが、気持ち悪くなったり頭痛しなくなるんですね。
翌日のお酒の抜けがとってもいい。
いや、だからっていつも以上にお酒を飲むことはやめてくださいね。あくまで普段通りに！
取引先との接待や忘年会など、現代社会の人間関係では、かわしきれないお酒の場。丸腰でいくのはあまりにも酷です。
ウコンも悪くはありませんが、主成分は結局のところカレーに使われるターメリックですから、そんなに劇的は変化は望めません。
やっぱり効くのはタチオンかなって思います。
料金は１箱１２０錠（１００mg） ２１０００円 →１６０００円（税抜）
のキャンペーン中です 😆
*2025年3月6日より100mg100錠を5500円に値下げしました！よりお求めやすくなりました
１回の飲み会に６錠は使いますからね、飲み会２０回分と考えれば、高くはありませんね 😛
今日は形成外科の尊敬すべき先輩、福岡山王病院形成外科部長であるところの山道大先生と今後の美容外科、形成外科のトピックスについて色々聞かせてもらいました。
仕事に厳しく、プライベートに甘すぎる先生です♪ 医学的なことなら頼めばなんでも教えてくれる、、なんとまあ頼りになるお方です
とても有意義な時間でした。
あっ、もちろんタチオン錠を飲んでいったので、悪酔いせず、翌日もスッキリして仕事に向かえました！
東京ロイヤルクリニック公式SNSで美容のリアル情報を沢山発信しています！
①美容外科・形成外科クリニック、日比谷線広尾駅『徒歩３０秒』！
②１６時〜２１時まで診療、最後の枠でオペ！
③２４時間LINEでアフターフォロー！
基本的にLINEから予約をお願いしております。
美容形成外科『眼の手術、糸リフト、脂肪吸引を専門としています』
眼の相談、何でもお受けいたします！
希望にそったオススメの美容施術ページにリンクしております！
埋没二重、二重切開、眼瞼下垂手術、目頭切開、目尻切開、グラマラス形成術、目の下脱脂など様々な眼形成術に特化しております。
①二重のラインを広げたい、二重自然癒着法を受けたい方はこちらへ
③まぶたを開きやすくしてパッチリ二重のデカ眼になりたい方はこちらへ
症例３０００例以上の脂肪吸引で美しいボディライン、フェイスラインを形成します。
法令線、マリオネットラインを解消する最高のメニューを揃えております。
②アルテミスリフト：コグ糸とメッシュのテスリフトを合体させた第４世代スレッド
③『ロイヤル糸リフト４D』：メーラー、ジョールファットを持ち上げて固定する新しい方法のスレッドリフトです。
④効かせる脂肪溶解注射！『カベリン注射、BNLSアルティメット注射、Faxcore注射』
鼻、瞼にも注射できます！
⑧毛穴やゴツゴツ肌をツル肌にしていく美肌施術『ダーマペン４』
『プロの薄毛AGA治療を受けてみませんか？』
女性の薄毛治療にも力をいれています！
六本木、青山、西麻布、恵比寿、目黒、渋谷、銀座からアクセスの良い『広尾駅前から徒歩３０秒』
湘南美容外科、品川美容外科、TCB、TAクリニック、Aクリニック、東京美容外科、東京ヒルズクリニック、ラクル美容外科、あきこクリニックなど沢山の美容外科クリニックがある中で当院のブログをのぞいていただき、ありがとうございました！
東京ロイヤルクリニックのアクセス情報
〒106-0047
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地下鉄日比谷線『広尾駅天現寺１番出口』で降りていただき、向かいのネイルクイックとすしみさきの間を右に曲がってすぐ右手に入口がございます。
オートロックがありますので「８０４」と押して下さい。お名前をおっしゃって頂くとドアが開きますので、そのままお入りください。
【受付時間】16:00~21:00
【休診日】火曜、日曜、祝日
※当院は完全予約制ですのでお電話、メールかLINEでご予約の上、ご来院ください。
当院の発毛症例 その１２（頭皮プラセンタ注射）
Key Words：発毛 育毛 頭皮注射 育毛メソセラピー 薄毛 AGA HARG療法 ヘアフィラー
頭皮プラセンタ注射 抜け毛 発毛治療 白髪 増毛 髪を増やしたい
今回の症例は２０代前半の男性の方です。
大学の勉強が忙しい中で、どうにか時間をつくってのご来院。
授業や試験が続いてストレスもかなり大きく、抜け毛が増える、髪も薄くなる、
髪の悩みで勉強に集中できなくなるの悪循環で悩まれていました。
まずは診察です、もともと毛髪のボリューム感には問題ありませんね。
しかし経過というのは本人にしかわからない部分があります。よくよく聞いてみると
数年前から抜け毛が多く、短い毛がパラパラ出てくるようになったそうです。
ピンチテストで髪を少し引っ張ってみると確かに抜けやすい感触があります。
毛質もパサつきがひどく、あまり良くありません。
毛髪の専門としては、ボリュームも大切ですが毛質、１本１本の髪の質感にも敏感になります。
頭皮ケアに関するカウンセリング、頭皮プラセンタ注射とプロペシアを開始して半年後の経過です。
ボリューム感にはさほど変化はありませんが、それでも以前よりも増えました。
髪の質感も高まり、抜け毛も無くなり、ご満足頂けたようです。
髪については私たちに任せて、安心して試験頑張ってください！
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知ってますか？ネオDIYのテックショップを！
外科系の医師として、最先端機器は医療の分野にとどまらず興味津々です。
最先端の工作機械を扱ってるDIYとして、前から注目していた『テックショップ』に行ってきました。
木の塊を入れてデータ入力すると立体的に削ってくれる機械などを自由に使えるネオDIYとして
アメリカから日本に進出されたテックショップ。
会員がここで作ったものを商品化して大ヒットになったりもしたようです。
スマホ決済システム『スクウェア』が、ここの会員が作ったものと聞いて驚きました。
入り口は案外シンプルなものでした。
時間制ではありますが、無料見学会があるので参加しました。
絵のデータを入れるとその通りに布のアップリケを作ってくれる機械、Tシャツやプラスチック、金属プレートに
印刷できる機械、、、、、
溶接関係もあるのも驚きました。
その中で、一番好奇心をそそられたのがこれです！
でっかい日焼けマシン？と思ったら
中に入ると、パシャンと一瞬で3Dデータ化してくれるマシンで、そのデータを元に精巧なフィギュアを作ってくれます
色付けや細かい調整はプロの職人にお願いするのですが、なんというクオリティー。この３人の男性は全部一塊でメガネの
部分も精巧にできていました。 ハンバーガーも、買ってきたハンバーガーをポンっと入れただけだそうです。
レタスの部分の調整がかなり難儀したとか。
うーん、すごいですね。これは本当に医学にも応用できるような気がします。
精巧な顔面部を作って美容手術後を予想するとか、、、あらかじめデータを取り、素材を変えて乳房再建に応用できれば、、、
色んな可能性に頭を巡らせてしまうのがテックショップの魅力なんでしょうね。
ちなみに芸能人、タレントさんが中に入ると精巧なボディーデータが手に入ってしまうので悪用される危険性があるそうです。
まさにSFですね。
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