肉骨茶

去年から、一気に筋トレを本格化したのが効いたのか、今まで服がパツパツになってしまい、最近はゆったりした服ばかり着ています 😛 

体重６８キロから７２キロ、増量期なので７５キロまでは増やしたいところです。

 

ジムはいくつか使い分けているのですが、一番ゆるい器具しかなかったジムが一気に器具を入れ替えて

ゴールドジムを超えるような施設に変貌を遂げていました、、、、、 😯 

 

新しい器具についテンションが上がり追い込みすぎました、、、筋肉痛がひどい。

 

本格筋トレ始めてから、とかく食事には気を使うようになったのですが、外食する場所には困ります。

良質なタンパク質が取れて、脂質が少なく、余計なものがない、かつ、できれば美味しいところ。なかなかないです。

 

最近見つけた赤坂のお店『肉骨茶』

シンガポールのB級グルメのようです。スペアリブとタレ、スープにニンニク、ハッカクなどの香辛料が

たっぷり配合されてて飲むだけで体があったかくなって、力が湧き踊る感覚がします。

 

そして何より美味い！

スープもご飯もお代わり自由！

細麺をつけ麺みたいにできるので、トッピングで頼んでしまいます！

 

今年の目標は僧帽筋と大腿四頭筋のバルクアップ！！

 

 

 

 

髪と美容の専門クリニック『東京ロイヤルクリニック』

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AGA薄毛治療

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眼の美容手術：眼を美しく、若返らせることに特化しております。

　　　　　　　21時からの手術対応も可能です。

　　　　　　　専門医２名が手術にあたらせて頂いております。

　　　　　　　

　　　　　　　ロイヤル式埋没法（挙筋法）：切らずに二重へをキリッと　　

　　 　　　　　重瞼切開法：二重のラインをしっかり、瞼のたるみもスッキリ

　　　　　　　目の上のたるみ取り：眉毛の下から引き上げるので傷が目立ちません

　　　　　　　目の下のたるみ取り：クマがなくなり、目周りを若返らせます。

 

顔のブルドッグのようなたるみには糸でナチュラルにリフトアップしましょう。

　　　　ロイヤルスレッドシフト１本８００００円（片方２本づつ）

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　　　　　ひっかかりのついている吸収糸で引っ張っていくのがオススメです。

　　　　　　切らないでブルドックラインをキレイにリフトアップしましょう！

 　　　　　　

その他：シミ取り、レーザーピーリングによる美肌生まれ変わりなど各種美容治療がございます。

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遅くまで診療していますので仕事帰りにニンニク注射、プラセンタ注射はいかがでしょうか？

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