肉骨茶

去年から、一気に筋トレを本格化したのが効いたのか、今まで服がパツパツになってしまい、最近はゆったりした服ばかり着ています 😛 

体重６８キロから７２キロ、増量期なので７５キロまでは増やしたいところです。

ジムはいくつか使い分けているのですが、一番ゆるい器具しかなかったジムが一気に器具を入れ替えて

ゴールドジムを超えるような施設に変貌を遂げていました、、、、、 😯 

新しい器具についテンションが上がり追い込みすぎました、、、筋肉痛がひどい。

本格筋トレ始めてから、とかく食事には気を使うようになったのですが、外食する場所には困ります。

良質なタンパク質が取れて、脂質が少なく、余計なものがない、かつ、できれば美味しいところ。なかなかないです。

最近見つけた赤坂のお店『肉骨茶』

シンガポールのB級グルメのようです。スペアリブとタレ、スープにニンニク、ハッカクなどの香辛料が

たっぷり配合されてて飲むだけで体があったかくなって、力が湧き踊る感覚がします。

そして何より美味い！

スープもご飯もお代わり自由！

細麺をつけ麺みたいにできるので、トッピングで頼んでしまいます！

今年の目標は僧帽筋と大腿四頭筋のバルクアップ！！

髪と美容の専門クリニック『東京ロイヤルクリニック』

AGA薄毛治療

　頭皮プラセンタ注射、HARG療法、ヘアフィラー療法

　プロペシア、ザガーロ、高濃度ミノキシジル外用薬

　女性の薄毛治療にも力をいれています！

 美容外科

眼の美容手術：眼を美しく、若返らせることに特化しております。

　　　　　　　21時からの手術対応も可能です。

　　　　　　　専門医２名が手術にあたらせて頂いております。

　　　　　　　ロイヤル式埋没法（挙筋法）：切らずに二重へをキリッと　　

　　 　　　　　重瞼切開法：二重のラインをしっかり、瞼のたるみもスッキリ

　　　　　　　目の上のたるみ取り：眉毛の下から引き上げるので傷が目立ちません

　　　　　　　目の下のたるみ取り：クマがなくなり、目周りを若返らせます。

顔のブルドッグのようなたるみには糸でナチュラルにリフトアップしましょう。

　　　　ロイヤルスレッドシフト１本８００００円（片方２本づつ）

　　　　シルエットリフト 　　１本４５００００円（片方２本づつ）

　　　　　ひっかかりのついている吸収糸で引っ張っていくのがオススメです。

　　　　　　切らないでブルドックラインをキレイにリフトアップしましょう！

その他：シミ取り、レーザーピーリングによる美肌生まれ変わりなど各種美容治療がございます。

　　　　保険診療も対応可

遅くまで診療していますので仕事帰りにニンニク注射、プラセンタ注射はいかがでしょうか？

六本木、麻布、恵比寿から近くの日比谷線広尾駅徒歩０分　迷ったらまずは無料カウンセリングを！
メール相談、メールご予約絶賛受け付け中です。

東京ロイヤルクリニック：ここからクリックでHPへいけます。

電話にて相談やご予約はこちらにて受付中です！
０３−５４２０−３７７９　

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BNLSneo注射の効く人、効きづらい人

夏場に来院患者数が一気に激増してしまい、待合室が狭くなってきてご迷惑おかけいたします。

満足のいただける美容、医療サービス空間を提供できているのか！今一度見直しを計っていますのでもう少々お時間ください。

『便利』で安全に、日常をよくするための最高のメニューを最短でお届けする

これがクリニックのいわゆる社是にあたるものですが、言うはやすし、実行は困難ですね。幸い現在のスタッフ達がすごい成長を見せてくれているので、私も負けてらんないです。

話がまた脱線、、、、

BNLSneo注射の効く人、効きづらい人

BNLS注射の最新バージョン『BNLSneo』をいち早く導入しています、当院ではネオと呼んでいます。

やはりネオの方が古いバージョンより脂肪溶解作用が強いですね、両方受けられた方々からも概ね良い評価いただいてます。

脂肪溶解注射をしていると、、、あっ、この人はあまり効きそうにないな、こっちに人には効きそうだなーって感覚があります。

その感覚は、今まで脂肪吸引を数え切れないくらい何年も何年も毎日のようにやってきた経験から得られたとしかいえないもので言葉ではなかな表現しづらい。

打つ部分を手でつかんだ感触、注射を刺した時の感触で、ぷっくりしたイキのいい脂肪細胞の感触だと脂肪溶解が起きやすく

そういう脂肪細胞だと脂肪移植した時にも生着しやすいものです。一方、スカスカで隔壁だらけで水っぽい脂肪だと溶解しづらくて

また脂肪移植に使う場合も生着率があまり良くない。

この感覚ってなんなんでしょうね。

できるだけ溶かしやすい脂肪層を感触だけで見つけて、顔やボディの理想的なラインに近づけるように溶かす量をコントロールしていかないと希望するような結果は出ないと思います。日々精進です。

髪と美肌のクリニック『東京ロイヤルクリニック』

①AGA薄毛治療

　頭皮プラセンタ注射、HARG療法、ヘアフィラー療法

　プロペシア、フィナステリド錠、ミノキシジル、ザガーロ

　女性の薄毛治療にも力をいれています！

②美容皮膚科

ヒゲ脱毛、VIO脱毛レーザー

ヒアルロン酸注射：鼻、あご、こめかみ、ひたい形成　しわ消し　

ボトックス注射：エラ、脚やせ、肩こり腰痛を解消　

BNLSneo注射（新型BNLS）

マイクロボトックス：肌の引き締め

スーパーフォトフェイシャル（オーロラSR）：肌の色調改善

リファームST  ：フェイスラインのリフトアップ

スキンリプログラミング（ダーマペン）：皮膚再生治療 

ED治療（バイアグラ、レビトラ、シアリス）

③美容外科

二重埋没　下眼瞼の脂肪取り　目頭切開　小鼻形成

④　夜２１時までの保険診療　　

急な発熱、インフルエンザ、風邪、胃腸炎、ヤケド、切り傷、粉瘤（アテローム）、しこり

女性も対応可（女性スタッフもいます）

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減量に最終手段『塩抜き』やってみました。

 ８月３１日までは減量するぞ！と志してからはや３ヶ月。

カロリー制限、糖質制限、食べる時間のコントロールからプロテインの量の調整やサプリの摂取等々

ゴールドジムのパーソナルトレーナーから聞きながらやっておりますが、ここ１ヶ月は

体重が全く減っておりません 🙄 

ハイカーボ入れてチーティングしてもただ体重が増えて、３日後に元に戻り、やはりプラトーに。

そこで最終手段として『塩分制限』８月８日と９日に取り入れてみました。

水抜きとか、塩抜きとか呼ばれるこの手段は、体内のナトリウム濃度を低下させることで水分量を減らして

皮下脂肪を薄くするもので、、、体の負担が大きくできれば使いたくない手段です 🙁 

でも、、しっかりした塩分制限をしたことがなかったので頑張ってみました。

方法としては

①食事に塩分を排除

　調味料から塩を無くす。胡椒や他の調味料は使っていい。

　オススメはセブンイレブンのサラダチキンのプレーンです。食塩相当量１．１g

②カリウムの摂取

　ナトリウムの排出を促すため、カリウムの豊富なバナナやアボガドを摂取する。

③高濃度塩分の半身浴

　１杯でいいバスソルトを５杯以上たっぷり入れて高塩分にしたお湯で半身浴、、、浸透圧の関係でより汗がでる、、とか。

④水分制限

　さすがに熱中症になっても困るので最低限水分は摂取しました。

食事はほぼ味気ないチキンやオーツ麦。唯一の癒しがバナナ、、減量のため色んなことにトライしましたが

今回の塩分制限が一番辛かったです。食事がつまらないことはもう慣れましたが塩分がないと人ってあっという間に

フラフラ、頭が回らない、表現できない飢餓感、が出ました。半日でとにかく辛く、、、

診療中もスタッフに向かってずっと辛い辛いとブツブツつぶやいていました 🙂

２日目になると少し慣れた感もありましたが、３０分から１時間の半身浴から出た時の脱水症状でドアにもたれかかった時は、これは身体が弱りきっているなーって。

力石徹ってこんな状態をずーっと続けていたのだろうか、、、、なんて思いを馳せたり、ドラクエ１１でひたすら時間が過ぎるのを耐えていました。

10日の昼まで塩分制限をかけて、なんとか1kg減。

思ったより減らなかったけど、なんとか少しは結果が出たような気がします。

少しだけ皮下脂肪が薄くなりました 😛 

今回おこなった１日塩分６g未満、、、、これって高血圧の患者に求める食事制限の基準なんですよね。

医者は、こんな辛いことを簡単に要求して、しかも守られないと叱るって、、、健康を思ってのことですが

だったら先生は塩分制限で一日でも過ごしたことありますか？と聞きたい。そんな医者、ほとんどいないと思う。

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髪と美容が専門『東京ロイヤルクリニック』

AGA薄毛治療　『プロのAGA治療を受けてみませんか？』

　頭皮プラセンタ注射、ヘアフィラー療法といった育毛メソセラピーを専門にしています。

　内服薬や塗り薬やヘアケアグッズもあります。

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 美容外科

眼のエキスパートによる美容外科手術：

　なりたい自分になる！、そのお手伝いをさせてください 😛 

 　　①二重のラインを広げたい

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 　　③まぶたを開きやすくしてデカ眼になりたい

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その他：シミ取り、タトゥー取り、スペクトラレーザーによる美肌生まれ変わりなど各種美容治療がございます。

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