サウナの聖地『草加健康センター』へ行きました！

先日、いくつかのサウナの聖地と呼ばれるうちの一つ『草加健康センター』へ行ってきました！近場ですがようやく行けました、、、

スーパー銭湯系で、３５年の歴史。閉館も危ぶまれていたのに、このサウナブームでサ道でも紹介されたり、一気に評価がうなぎのぼり。さらに館内の工夫も日々行われているようで、サウナのランキングでも１位を取ってます。

もちろん、私はサウナ東京のキャラクター『ととのん』と草加健康センターにラッコちゃんとのコラボTシャツを着て行きましたよ 🙂 　もうすっかりしょうもないオタクです。

駅から無料バスで１２分、、、スーパー銭湯は敷地が広いので駅からバスが通っていることがほとんですね。古代の湯しかり、ラクスパ鶴見しかり。

見よ、この渋い作り、、、

4つのロウリュが用意されている工夫！！おお、と盛り上がりましたが、
結局、時間的にどのロウリュも受けることができませんでしたw

混みすぎず、でも非常に活気がありました。お風呂は、白湯、バイブラ、薬草湯、炭酸水と多く、意外にもサウナは１つでしたが４０人くらい入れそうな広さでテレビありの薄暗い過ごしやすさ。高温で100℃と言ったところ。水風呂は１５度くらい、いいバランスです。
面白いのはサウナ、水風呂、白湯が全て外にあるので露天感覚で入れました。

もちろん外気浴もインフィニティチェアありの心地よい空間でした。

休憩所の椅子も指定席が取れるし、漫画読み放題、それに何せ中が広いので探検してる気分になって楽しかったです。
サ飯は生姜焼き定食にしました、とてもサウナに合ってて美味しい！！

３時間半の滞在でしたが一瞬で過ぎ去ってしまいました。

ちょっとした旅気分にもなれるし、体は癒せるし、帰りも疲れないし。またぜひぜひ来たいトップサウナでした！

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夕方の美容外科、美容皮膚科

 　　『東京ロイヤルクリニック』

①美容外科・形成外科クリニック、日比谷線広尾駅『徒歩１０秒』！

②１６時〜２１時まで診療、２１時〜オペ！

③２４時間LINEでアフターフォロー！

基本的にLINEから予約をお願いしております。

美容形成外科『眼の手術と糸リフト、脂肪吸引を専門』

眼の相談何でもお受けいたします！

希望にそったオススメの美容施術ページにリンクしております！
埋没二重、二重切開、眼瞼下垂手術、目頭切開、目尻切開、グラマラス形成術、目の下脱脂など様々な眼形成術に特化しております。

①二重のラインを広げたい、二重自然癒着法を受けたい　

②目の下のクマが消したい

③まぶたを開きやすくしてパッチリ二重のデカ眼になりたい　

④タレ目や切れ上がった目になりたい

症例３０００例以上の脂肪吸引で美しいボディライン、フェイスラインを形成します。

痛みの少ないスマート脂肪吸引

法令線、マリオネットラインを解消する最高のメニューを揃えております。

①ショッピングスレッド：肌ツヤアップに、たるみ予防

②『ロイヤルリフト』：ジョールファットを持ち上げて固定する新しい方法のスレッドリフトです。

③効かせる脂肪溶解注射！『カベリン注射、BNLS注射、スリムS注射』

④最新のHIFUマシン『ウルトラセルQプラス』

⑤毛穴やゴツゴツ肌をツル肌にしていく美肌施術『ダーマペン４』

・保険診療も対応可

『プロのAGA治療を受けてみませんか？』

　頭皮プラセンタ注射、ヘアフィラー療法

女性の薄毛治療にも力をいれています！

六本木、青山、西麻布、恵比寿、目黒、渋谷、銀座からアクセスの良い『広尾駅前から徒歩１０秒』　

LINEでの予約を受け付けています！！

湘南美容外科、品川美容外科、TCB、TAクリニック、Aクリニック、東京美容外科、東京ヒルズクリニックなど沢山の美容外科クリニックがある中で当院のブログをのぞいていただき、ありがとうございました！

東京ロイヤルクリニックのアクセス情報

〒106-0047

東京都港区南麻布5-15-20（804）
Googleマップ

地下鉄日比谷線『広尾駅天現寺１番出口』で降りていただき、向かいのネイルクイックとすし三崎丸の間を右に曲がってすぐ右手に入口がございます。
オートロックがありますので「８０４」と押して下さい。お名前をおっしゃって頂くとドアが開きますので、そのままお入りください。

【受付時間】16:00~21:00　

【休診日】火曜、日曜、祝日

※当院は完全予約制ですのでお電話、メールかLINEでご予約の上、ご来院ください。

おすすめ赤坂の２つのサウナ！

まさか、ここまでサウナブームが起こるとは想像もしていませんでした。

それはそれで寂しいような、でも、おかげで新しいサウナが増えたのでとても嬉しいです。個室サウナ、銭湯リニューアルサウナなど新業態が出て、サウナハットやお尻にひくサウナマットなどのグッズも沢山出てきました、売り切れで買えないほど💦

特に赤坂は夜中まで仕事をする人が多いせいか２４時間やってる韓国料理屋、居酒屋が多く、サウナも増えてきました。

今日は私のおすすめサウナ２つをご紹介します 😛 

サウナ東京

元々『ととのん』というサウナのYouTubeアニメが好きで、そのアニメの中でサウナを作りますと宣言して、本当にリアルに作っちゃったサウナです。ビックリしました、そして行ったら、施設の広さと居心地の良さに２度ビックリしたサウナです。

５種類のサウナを揃えて、３種類の水風呂、椅子と畳の休憩所、全国のサウナのいいところを取り入れて全部入りした間違いない施設です！

取り入れつつ、サウナ東京なりのオリジナリティを作っているのがいいですね。

おすすめは４０人は入れる巨大サウナ。自動ロウリュありの、６.１チャンネルの立体的音と光ありの、真ん中のストーブから、湯気が吹きだす瞬間が幻想的です。音楽や光を混ぜるのは最近の新しいサウナの流行ですが、音楽、ライティングを色んなパターンでできるそうで、これからどんどん調節していくそうなので成長も楽しみです。

２３時間営業だし、強いて言えば中でご飯を食べるところがないのが弱点かもしれません。それも周りに沢山お店があるので弱点とも言えませんが、、、

生姜サウナ　金の亀

生姜にサウナという今まで聞いたことがない組み合わせ。元々、生姜焼き専門店に付属して作られたサウナのようです。

水風呂に生姜を網目袋に入れてて、やや濁りがあります。生姜の効果か、キーンと冷える感覚と奥から温まるような不思議な二重感覚が好きです。

サウナは１つだけ、かなり温度は高く、耐えるにはレベルが求められます 😎 アウフグースの人も、ここでタオルを振るのは過酷だと笑っていました。

そしてお気に入りが休憩所です。部屋全体が森をイメージしていて、壁紙が天井から地面まで全て緑、森のせせらぎの音を流していて、ハンモックやマットレスのベットがあったり、ちゃんと外気浴があったり、さらに一人用の瞑想部屋もあり、水風呂後にゆっくりすると最高の気分になります。

60分、90分、120分コース、１階の店で生姜焼きを食べれるセットのコースもあるので時間がある時は生姜焼きも食べたいと思います

毎週水曜はレディースデー、まだまだ女性が入れるサウナが少ない中、レディースデーが毎週あるのはありがたいでしょうね。

ぜひダウンタイムの合間に行ってきてもらいたいです。

『整う』、、という言葉が流行りすぎて、今から乗れないよ、整うってなんなんだよ、、、思いますよねw w

元々は水風呂に入って耐えて、椅子に座ってると気持ちいいよね！！ってことが『整う』というネーミングでバズって認知される。

ネーミングの威力たるや 😮 、海外ではネーミングする専門の会社もあるそうですね。

『創始者たち』というペイパルが創業された時のドキュメンタリー本を読んでいますが、１９９０年頃からすでに電子マネーの考え方があり、iPhoneもアプリもない時代に実現しようとした人達がいたことに驚きます。そりゃ今は大富豪になってて当然ですね 😛 偉大すぎます。

今ちょうどペイパルという社名がネーミング専門会社に頼んで作ってもらったくだりを読んでいて、へーって思っていたところでした。

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脂肪溶解注射とショッピングスレッドの後、いつサウナに入れるの？

昨今のサウナブームの勢い冷めやまず。ついに女性サウナーも多くなりました。岩盤浴は好きだけど、サウナはちょっと意味わかんない、と言っていた人もすっかりサウナ好きに。

私も１０年選手、そろそろ結構なサウナーレベルに達したのではないかと思っています。

どこのサウナがいいのか、導線が、温度が、、など話が合うこともあり嬉しいです。

さて

当院では脂肪溶解注射で脂肪のボリュームダウン、ショッピングスレッドで脂肪の張りを出すなど、脂肪に対しての治療が多いのですが

施術後、どれくらいならばサウナに入っていいのか？？という質問をよく受けるようになりました。

原則、施術２４時間は飲酒、激しい運動、マッサージを避けてもらい、洗顔やお風呂は大丈夫だと説明しています。

しかしサウナはお風呂ではありません。90℃のドライサウナから20℃以下の水風呂に飛び込んで耐える、温度差７０℃の温冷交代浴のことです。

血管が拡張と収縮を繰り返しポンプアップするので血流は全身に行き渡り、血管が拡張するだけの通常のお風呂より、内出血のリスクは増えると考えます。

激しい運動ではありませんが、やはり２４時間は控えていただいた方がよろしいと思います。後は汗をかくので施術直後だと赤み、針によるポツポツも治りが悪くなる可能性もあります。

サウナ２４時間も入れないの、、、、と残念がる気持ちは本当によくわかります。しかし何とかダウンタイムを少なくするには我慢をお願いします。

ただし！！

内出血が安定してくれば、、、、、、多く見積もって３日間過ぎてちょっと内出血が出てきて安定してくれば。。

むしろサウナで血流を良くすることで、内出血、むくみを改善することができます。その時は毎日でも大丈夫です、サウナに入りましょう！！

あ、内出血早期治癒のケラスキンクリーム（２２００円（税込））もありますよ。

ちなみに、私は先日サウナが空いていて３人しかいない状況で熱波を受けて、受けまくり、１１０℃に上がったサウナ室からの９℃のシングルの水風呂に入りました。

一瞬だから耐えられたほどの熱を浴びて、立ち上がるのもフラフラする状態からの9℃の水風呂、、、ジュワーっと体から蒸気が出ている感覚がしました、、、そして未だかつてない『アマミ』が出ました。

つい写真で撮ってしまいました。『アマミ』とはサウナと水風呂の温度差が強い時に出る皮膚のマダラ模様です。血管の拡張と収縮の差が強くでて、赤い部分と白い部分が濃く見えるために起きる現象です。

ここまで追い込んでソファで寝るととても気持ちの良いものです。

あーあ、鬼滅の刃のあざもこんな感じででるのかな、、、あれはちょっと大変そうだな、しかも寿命が縮まるし、こっちは長くなりそう、、、などくだらないことを考えながらボーッとできました 😛 

みなさんがもっともっと美しくなるように治療をしなければ、、、

東京ロイヤルクリニックinstagram症例など色々載っています！

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サウナラボ神田、行ってきましたよ！

チームラボとウェルナーのコラボである「サウナラボ神田」についに行ってきました！

フィンランドサウナにこだわり、アーティスティックにカッコよく作られたサウナと評判なので、ずっと気になっていました 😛 

サウナラボ神田は神保町駅から思ったより近く、徒歩3分くらいの路地裏にありました。建物自体は古そうですが、アートギャラリーのような外観なので、一般的なサウナ施設の雰囲気はありません。

一階から入り、受付は地下。降りる階段のところに大きなサウナハットが吊るされていて、木の良い香りがしてリラックスできる空間作りに、気分が盛り上がりました。

事前の調べで、シャワーだけで湯船もないし水風呂もないんで若干の不安がありましたが、さすがサウナラボ。全くの杞憂でした。

狭い空間に上手くサウナ３つ、アイスサウナ１つをまとめて空間を広く使っており、
メインのサウナ、桶のサウナ、瞑想用のサウナで、それぞれにセルフロウリュができます。

セルフロウリュとは柄杓でアロマな液体をすくって石の上に垂らす、、ジューっと音を立てて蒸気がサウナ中に篭ります。

メインサウナでは温度計で９５度だったのが１００度に上がってました。熱感がいいですね。一気に汗が吹きだす吹き出す。

サウナの作りも天井を低め、照明も抑えられていて湿度が保たれているので快適に蒸されることができます。

特に瞑想用のサウナは真っ暗で１畳くらいですが狭いというより落ち着く空間になっていて１番気持ち良かったです。やや温度は抑えられておりセルフロウリュするとスモーキーな香りがしました。自分が燻製にされているような感覚 😆

サウナの中でスモークサウナが最も素晴らしいサウナと聞いていたのでスモーク体験できるようになっているのかもしれません。

そこから気になっていたアイスサウナ。水風呂の代わりにマイナス２５度のアイスサウナ、重たい扉を開けて中に入ると部屋中に霜がくっついていて上から冷風が吹いていました。

入った瞬間に凍らないのか心配でしたが意外に冷え加減はマイルドでした、寒い！ではなく冷たい！って感じるところがいい塩梅ですね。冷凍庫に閉じ込められているようにも思いますが、ヴィヒタが吊ってあったり 毛皮が引いてあって気分はフィンランドの雪山です。

毛皮が引いてあるので足はフカフカ気持ちよく暖かい、毛皮って実は素晴らしい保温アイテムなんですね。ただタオルはしばらくすると凍って固くなってました。
えぐい冷温の水風呂のような刺さる感じとはまた違いますね。

サウナ、アイスサウナ、ベンチ、で何回かセッションして気づくとあっという間に９０分経ってて驚きました。良いサウナは時間感覚を狂わすんですね 🙂 

横にあるサウナマーケットでヴィヒタが売っていました、思わず買うところでした、、、、

家で使うところもないのに、、

凝りに凝ったフィンランドブランドのサウナハット、コスプレのレベルですね

被ってみましたw 森の妖精のようでしょうか？？

漫画『サ道』のサウナ大使直筆の絵がありました

サウナラボ神田、総じてフィンランドを味わってもらおうという気を細かく使ったもてなしの数々、かつしっかり整えらる環境。

楽しかった、これはまたリピ決定ですね！

帰りにミシュランにも載っている香川県のうどん『丸香』によって、冷かけうどんとちくわ天を食べてきました。

うどんの歯応えといい、ちくわ天のパリパリ具合、、最高のサウナ飯になりました  

昼サウナもいいものですね。しっかり整ったので、色々なアイデアが湧いてきました。さて、診療頑張るぞ！！

絶賛モニター募集中！！

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