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飲むGLP-1『リベルサス』2ヶ月目レビュー

飲むGLP-1ダイエット『リベルサス』を自ら内服して約2ヶ月経ちました。

サクセンダのように自分で注射せず、内服だけでGLP-1ダイエットができる『リベルサス』を私も9月から開始して、早くも約2ヶ月が経ちました。

私は朝5時起きて、まずリベルサス3mgをコップ半杯で飲みます。

5時起きるのは決して早起きではなく、、、自然と目が覚めてしまうのです、、、、もちろん2度寝は必須。

下手したら3時、4時に起きてしまうので睡眠障害かもしれません 😛   

その時も、起きた時にリベルサスを飲んでいます。リベルサスの効果を見るために内服以外の生活習慣はできるだけ変えずに、週2、3のジムトレーニング、3食の内容も継続していきました

最初の2週間は特に何も感じることはなく、効果としての実感はありませんでした。

2週間後過ぎたあたりから、朝食を食べるのが面倒というか特にお腹が減ることもなく淡々と摂取するような感覚になってきました。胃腸の調子が悪くなることを心配していましたが、そういうこともなくそのまま日々が過ぎていきました。

体重は開始時76.5キロ。正直過去の自分の中では上位に君臨する体重です。できれば60キロ台に戻したいところ。しかし9月中、体重の変化は75キロから76キロの間を右往左往する感じで、あまり結果は出ませんでした。

1ヶ月が過ぎ、10月になっても効果に実感が持てず、やや焦りつつ7mgに増やそうか考えましたが、3mgでどのくらい効果が出るのかを見るために10月も3mgを継続しました。

効果の実感が出てきたのが1ヶ月半、つまり9月1日から始めて10月15日ほどです。いつもは昼ご飯の時が一番食欲があるのですが、空腹感がなく食べたいと思わなくなりました。12時ぐらいに焼肉定食を食べるのが通常なのですが13、14時に遅らせてもお腹が空く感覚がなく、食事を抜いても辛くはなさそうです。

もちろん食事を抜くことはダイエットとしては愚策、リバウンドしかねません。栄養摂取をしっかりしてこそのダイエット。しっかり抜かずに食べているのですがルーチンで食べているような感覚です。

体重はゆっくりを74キロ台に入りましたが、停滞。あまり気にしないようにはしましたが早く体重落ちろと、なんで落ちないんだ、と自分を罵倒してしまいます :mrgreen: 

10月末、25日を超えてから、72キロ台にスッと入っていきました。ここでブレイクスルーしたようです。食欲抑制がしっかり効いているのが実感できます。夜もルーチンで食べている感覚です。

食欲が少なくなると体重や食生活でどのように体重に影響するのかが冷静に見えてくる感じがします。

麩饅頭が好きで間食するのですが、和菓子なので糖分はありますが脂質が少なくトレーニング後摂取なので、体重には影響は少ないようです。

一方、夜に炭水化物、豚足ラーメンを食べてしまうと脂質と炭水化物の両方を取ってしまうのでチートデーのように体重が乗っかってきます。どちらかは抑えないと厳しいです。

お酒は良くないですね、少量でも翌日体が浮腫んでしまうので機会飲酒に留めておいています。

炭水化物を減らすと診療の時のパワーが足りないので、今後は脂質を減らすように心がけます。ま、、、それもちゃんとはできないんでしょうね、、、スーパー大麦が食物繊維を取るのに最も適しているというので朝はそれをガリガリ食べてみました。全く味がしないです。

11月もしっかり継続していきます。

9月開始の体重は76.5キロ

10月30日72.25キロ

2ヶ月で4.25キロ体重減少という結果にはなっています。

一瞬の油断ですぐに体重を戻せる、謎の自信だけはたっぷりあるので、まだまだ継続してダイエットしていきます。

リベルサス3mgはとりあえず、私の中では2ヶ月は継続すると食欲抑制の効果が実感できてくるという現状です。

引き続きレビューをしていきたいと思います。

飲むGLP-1『リベルサス』処方中です!詳しくは当院にお気軽にお問い合わせくださいませ。

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下記からもリンクあります!

飲むGLP-1『リベルサス』の処方開始しました!

 

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