内出血をサウナで治す！

美容施術のダウンタイムで気になる第一位！『内出血』！

内出血はいつ治るのですか？という質問をよく頂きます。

そして、サウナブームの影響か、いつからサウナに入っても大丈夫ですか？という質問もちらほら。

そこで今日は、その二つの質問を受けて、『内出血をサウナで早く治す！』ことをオススメしたいと思います。

特に東京ロイヤルクリニックではカベリン注射（脂肪溶解注射）ショッピングスレッド、ロイヤル糸リフトと肌表面ではなくちょっと深い『脂肪層』の美容治療の症例が多いので内出血になることは多々あります。

内出血とはなんなのか？

そもそも、内出血とは皮下組織にある毛細血管が注射針や糸の入って針によって切れてしまい、術後２４時間かけてゆっくり出血するため起きるものです。

出血は皮下組織にとどまるので、外から見ると青、紫、黄色など様々な色に見えます。

深い強い内出血は、青。

浅い強い内出血は、紫。

まあまあな内出血は黄色になります。

術後すぐに出てくることもありますし、2、3日経ってからうっすら出てくることもあります。１週間経って突然出てくることはありません。

内出血は、青、紫から黄色、そして肌色になって治癒していきます。必ず吸収されてなくなりますので、まずはご安心ください。

治癒する期間ですが、これが個人差が強く、、、
そもそも内出血しなかったりもしますが、一度内出血が出ると平均して３週間はかかります。

３日で消えた、１週間で消えた、１ヶ月以上かかった、という方もいて、平均して３週間です。

内出血にならないようにする方法は術後２４時間は冷やすこと、保冷剤や冷えたペットボトルを当てるなどが簡単でしょう。お風呂もシャワーくらいでとどめてください。内出血を速攻治すケラスキンクリーム（2200円）も便利です。

ちなみに冷えピタは意味がありません。冷えている感覚がするだけで奥は全く冷えません。

あとは内出血になるかどうかは神のみぞ知る、ということになりますが。

なってしまった内出血を早く治す方法もあります。

それがサウナです。

サウナで内出血を早く治す方法とは？

内出血は皮下組織の出血なので、術後２４時間はサウナに入ってはいけません。

１週間すると内出血は、もう活動的な出血はなくなり、安定し、皮下組織に吸収され始めます。

サウナは、熱を体に与えることで毛細血管を開きますので、血流を良くして内出血の吸収を高めます。

ゆえに、施術後１週間経ったら積極的にサウナに入ると内出血が早く治ります！

入り方ですが

まず、サウナに入りましょう。できれば８分は頑張ってください。できなければせめて５分でも大丈夫です。だんだん汗をかいてくると思います。

サウナにいる間は、内出血のある部分を軽く揉むのもオススメです。

体があったまったら、軽く温水シャワーを浴びて水風呂に入ってください。ここが耐えどころですが、、、、、へそのあたりに力を込めて、１８０秒数えていただけるとしっかり冷えます。それでも辛いようなら首まで浸かった瞬間に出ても構いません。

水風呂から出たら、タオルでしっかり水滴を落としてください。

そして近くにある椅子に座って、休んでください。水風呂から出る時はかなり冷えていますが、実は表面が冷たくなっているだけで体の奥は温まって血流が良くなっていますので、休んでいるとポカポカします。

ゆっくり休んだら、またサウナに入る、を３セットこなしてください。

この時に、『整う』って何なんだろうなど難しく考えないでください。小難しいことを考えている方が気持ちが良くありません、、そもそも内出血を治すために来ていますから整う必要もありません。

サウナで血流を良くして、温めすぎた体を水風呂で締める、そして休む、を繰り返すのは１回ではどんなに我慢強い人でも体に熱をしっかり入れることはできません。３回はサウナに入ってゆっくり温まりましょう。

つまり

施術１週間後からサウナに入ると内出血が早く治ります。慣れていない方は時間は短く３セットだけで構いません。着替え込みで１時間程度で大丈夫です。

この内出血は３週間かかるかなーってところが、１週間ほどで消えることもあります。

ぜひお試しください！

注意点ですが、切開手術では縫合した糸を抜糸するまではサウナは禁止です。汗で傷のつきが悪くなります。

＊追加：このブログをあげて現在３月５日ですが、サウナで早く治りました！！と喜びのコメントや意見、サウナ施設の方からお礼コメント多数いただいて正直驚いていますw  

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