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美容形成外科『眼の手術と糸リフト、脂肪吸引を専門』

眼の相談何でもお受けいたします！

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埋没二重、二重切開、眼瞼下垂手術、目頭切開、目尻切開、グラマラス形成術、目の下脱脂など様々な眼形成術に特化しております。

症例３０００例以上の脂肪吸引で美しいボディライン、フェイスラインを形成します。

法令線、マリオネットラインを解消する最高のメニューを揃えております。

②『ロイヤルリフト』：ジョールファットを持ち上げて固定する新しい方法のスレッドリフトです。

③効かせる脂肪溶解注射！『カベリン注射、BNLS注射、スリムS注射』

⑤毛穴やゴツゴツ肌をツル肌にしていく美肌施術『ダーマペン４』

・保険診療も対応可

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女性の薄毛治療にも力をいれています！

六本木、青山、西麻布、恵比寿、目黒、渋谷、銀座からアクセスの良い『広尾駅前から徒歩１０秒』　

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湘南美容外科、品川美容外科、TCB、TAクリニック、Aクリニック、東京美容外科、東京ヒルズクリニックなど沢山の美容外科クリニックがある中で当院のブログをのぞいていただき、ありがとうございました！

東京ロイヤルクリニックのアクセス情報

〒106-0047

東京都港区南麻布5-15-20（804）
Googleマップ

地下鉄日比谷線『広尾駅天現寺１番出口』で降りていただき、向かいのネイルクイックとすし三崎丸の間を右に曲がってすぐ右手に入口がございます。
オートロックがありますので「８０４」と押して下さい。お名前をおっしゃって頂くとドアが開きますので、そのままお入りください。

【受付時間】16:00~21:00　

【休診日】火曜、日曜、祝日

※当院は完全予約制ですのでお電話、メールかLINEでご予約の上、ご来院ください。

サウナ記：テルマー湯の施設に圧倒されました！

今日のブログは全く美容と関係ありません 😎

先日、新宿にある『テルマー湯』に行ってきたのですが施設の良さに圧倒されました。

２４時間営業のスーパー銭湯で昔から有名だったのですが、場所が歌舞伎町にあるのでちょっと怖くて避けていましたw

そのテルマー湯がリニューアルしてかなり凄くなったと噂を聞きつけて訪問。

ビル一棟がテルマー湯、地下２階から地上４階なのでここまで広い施設は後楽園ラクーアくらいではないでしょうか。

入口からゴージャスなソファとシャンデリア、そこだけで暮らせそうな空間の余裕さがあり、マイナスイオンを感じます。

サウナはスチームと２つのみ。メインのサウナは天井が高めで３段、温度は９３度とやや低めなものの定期的に自動ロウリュが流れて温度を一定を保ってくれます。

水風呂は、今日は唐辛子水風呂でした、体がヒリヒリするのではないかと心配でしたがそんなことなく、温度は体感１５度くらい。　

露天風呂スペースに外気浴場所もあり、しっかり整える環境でした。

そして何より、テルマー湯というだけあってお風呂が豊富で、高濃度炭酸水、ワイン風呂、一人用の中性酸性水風呂、露天では伊豆から温泉水をわざわざ運んで温泉にしていました。

寝湯という浅い、寝っ転がれる風呂も癒し効果抜群。

そして一番行きたかった場所は！屋上！　まるでリゾート！！

そしてジム！！！

まるで海外のビーチにあるジムのような、、、外にジム器具があるところはここしかないと思います。背中を追い込んでみましたw
太陽の下でマシンで本格的な筋トレができる気持ちよさには感動です。

それにゴルフの練習場も！

１０年ぶりに振ってみました、アイアンが思ったより当たって楽しい。

そしてご飯

いわゆるサ飯も豊富な種類があって、今回は肉ぶっかけうどん、海鮮ユッケを選びました。つるとんたんのような容器の大きさ！そして美味いです

それから休憩所が地下２階と４階にあり、広々していて気持ちいいです。

トロピカルジュース飲みながら座るとどんどん眠くなり、周りでも、このソファーで寝ている人がちょこちょこいました、、、、

私も寝てしまいました。

サウナはスチーム以外では１つのみ、池袋カルマルのようにたくさんの種類があるともっと良いのですが

それ以外の施設や岩盤浴、ジム、食事の美味しさを考えるとトップレベルに楽しめる場所でした。リピートしたい、泊まりたい、、、、w w w

東京ロイヤルクリニックinstagram：症例など色々載っています

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サウナラボ神田、行ってきましたよ！

チームラボとウェルナーのコラボである「サウナラボ神田」についに行ってきました！

フィンランドサウナにこだわり、アーティスティックにカッコよく作られたサウナと評判なので、ずっと気になっていました 😛

サウナラボ神田は神保町駅から思ったより近く、徒歩3分くらいの路地裏にありました。建物自体は古そうですが、アートギャラリーのような外観なので、一般的なサウナ施設の雰囲気はありません。

一階から入り、受付は地下。降りる階段のところに大きなサウナハットが吊るされていて、木の良い香りがしてリラックスできる空間作りに、気分が盛り上がりました。

事前の調べで、シャワーだけで湯船もないし水風呂もないんで若干の不安がありましたが、さすがサウナラボ。全くの杞憂でした。

狭い空間に上手くサウナ３つ、アイスサウナ１つをまとめて空間を広く使っており、
メインのサウナ、桶のサウナ、瞑想用のサウナで、それぞれにセルフロウリュができます。

セルフロウリュとは柄杓でアロマな液体をすくって石の上に垂らす、、ジューっと音を立てて蒸気がサウナ中に篭ります。

メインサウナでは温度計で９５度だったのが１００度に上がってました。熱感がいいですね。一気に汗が吹きだす吹き出す。

サウナの作りも天井を低め、照明も抑えられていて湿度が保たれているので快適に蒸されることができます。

特に瞑想用のサウナは真っ暗で１畳くらいですが狭いというより落ち着く空間になっていて１番気持ち良かったです。やや温度は抑えられておりセルフロウリュするとスモーキーな香りがしました。自分が燻製にされているような感覚 😆

サウナの中でスモークサウナが最も素晴らしいサウナと聞いていたのでスモーク体験できるようになっているのかもしれません。

そこから気になっていたアイスサウナ。水風呂の代わりにマイナス２５度のアイスサウナ、重たい扉を開けて中に入ると部屋中に霜がくっついていて上から冷風が吹いていました。

入った瞬間に凍らないのか心配でしたが意外に冷え加減はマイルドでした、寒い！ではなく冷たい！って感じるところがいい塩梅ですね。冷凍庫に閉じ込められているようにも思いますが、ヴィヒタが吊ってあったり毛皮が引いてあって気分はフィンランドの雪山です。

毛皮が引いてあるので足はフカフカ気持ちよく暖かい、毛皮って実は素晴らしい保温アイテムなんですね。ただタオルはしばらくすると凍って固くなってました。
えぐい冷温の水風呂のような刺さる感じとはまた違いますね。

サウナ、アイスサウナ、ベンチ、で何回かセッションして気づくとあっという間に９０分経ってて驚きました。良いサウナは時間感覚を狂わすんですね 🙂

横にあるサウナマーケットでヴィヒタが売っていました、思わず買うところでした、、、、

家で使うところもないのに、、

凝りに凝ったフィンランドブランドのサウナハット、コスプレのレベルですね

被ってみましたw 森の妖精のようでしょうか？？

漫画『サ道』のサウナ大使直筆の絵がありました

サウナラボ神田、総じてフィンランドを味わってもらおうという気を細かく使ったもてなしの数々、かつしっかり整えらる環境。

楽しかった、これはまたリピ決定ですね！

帰りにミシュランにも載っている香川県のうどん『丸香』によって、冷かけうどんとちくわ天を食べてきました。

うどんの歯応えといい、ちくわ天のパリパリ具合、、最高のサウナ飯になりました

昼サウナもいいものですね。しっかり整ったので、色々なアイデアが湧いてきました。さて、診療頑張るぞ！！

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サウナドリンク『オロポ』を自作しました！

先週くらい前、夢の中でショッピングレッドを刺していました、、、 :-P　せめて夢ではハワイとか海に居たいですね

ハワイは無理でも、まあ、サウナには行きたいところ、、、、、ということで

半年前くらいにサウナー必須ドリンク『オロポ』の存在を教えられたこともあり、久々にサウナに行って整って、オロポを注文してみました。

オロポ、、、めちゃくちゃ美味い、、、！！

サウナで脱水状態になった体に染み渡る甘さと微妙な炭酸感が、とても心地よいです。確かにこれはハマりますね。

１発でマストになりました。

もちろん『オロポ』は商品名ではなく、オロナミンCをポカリスエットを割ったもの。

誰が流行らせたのかわかりませんが、これは美味しいです。両方とも大塚製薬が作ってるんだから『オロポ』としてくれればいいのに、、

色が黄色でマッチに似ていますが、マッチではトレーニング中はいいけどサウナ後では上手くハマらないですね、不思議です。　

さらなるサウナー情報で、自分で『オロポ』作っても面白いよ！と聞いたので早速作ってみました。　

まずはオロナミンC とポカリスエットのペットボトルを買います。

オロポの割合は、オロナインC：ポカリスエット＝１：２、その分のポカリを飲んで減らして、ペットボトルにオロナインを注入！

これで完成！あっという間 😛

何が良いって、これで『オロポ』を携帯型として外で飲めるってことですよね。

ここ数日、灼熱の日が続いています。

暑くて汗かいて不快でしたが、オロポを飲むとサウナにいるような感覚になるのでテンションが上がりましたw 　熱中症対策のも最適ですw

あ、そういえばクリニックはお盆でも暦通りに診療しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ！

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今一番行きたい新しいサウナ！

BS番組『サウナを愛でたい』という番組で新しいサウナ施設が紹介されていました

マニアックな番組ですよね、、深夜でしたし、、サウナーしか見ないでしょうし、、、

そこで『サウナラボ神田』が紹介されていました。

ついにサウナラボが東京進出、チームラボのサウナは前々から気になっていましたから東京から出ることのない状況ではとても嬉しいです。

チームラボのアーティスティックな造作、さらに

フィンランドサウナを再現するためにサウナ研究の第一人者、米田さんがサウナビルダーの小野さんとタッグを組んで完成させたそうです。

色々気になるところがあってのですが、、、、

①セルフ式ロウリュ

②マイナス２５℃のアイスサウナ

この二つが気になりすぎます

ロウリュは熱波とも言いますが、石に水をかけて蒸気を浴びること、普通のスチームサウナにはない強烈な熱感、体感温度があります。

熱波師って存在がいるほど、慣れた人でないとガツンと熱感を感じることができません。セルフ式は他のサウナでもありますが、石が冷えて熱がうまくこもらなかったり、いまいちな出来なものしかありませんでした。それに対してサウナラボ神田は石や柄杓へのこだわりが凄そうなので楽しみです！

それとアイスサウナ！つまり冷たい部屋ですね

私は水風呂が大好きなんですが、水風呂って心臓に悪いんじゃないか、サウナで温めたのに何でわざわざ冷たいものに入る意味がわからないというハードルの高いものです。しかし『整う』ためには必須です。

そこで部屋自体を冷やすことでそのハードルを低めようという考えはスパジアムジャパンでもあったので経験してみましたが冷え感が甘く、、、うーん　初心者向けだなと。

今回はマイナス２５℃でバナナで釘が打てるレベルの冷却力があるそうで、これはかなり期待できます！！

これなら『整う』ことができるかとワクワクしてしまいます。

『整う』は、サウナと水風呂で血流が良くなってボーっと気持ち良くなる瞬間で

こればかりは整ったことがない人にはわからず、整った時に整うことが理解できるというもの。自分の整うと他人の整うが同じことなのかどうかもわかりませんが、、、

サウナで『整う』と悩みも、まあ、どうでもいいかって気持ちになるし、何か新しいことを考えつくような、フワフワした心地よい感覚になります。ほんと、整ったことのない人からしたら何いってんの？、、、、とドン引きされます 🙁

番組にはヒャダインが出ていました。サウナーのようで、整うのがお好き。やはりアーティストには整った状態でこそ良い曲が発想できるのかもしれません。

昔、恵比寿の蕎麦屋さんで１人で蕎麦をゆっくり嗜んでいるのと見かけて、ああ、良い雰囲気ある人だなあ。と思っていました。

さて、サウナラボ神田、もちろん完全予約制。早く暇を見つけて行かねばと予定表と格闘しております。

写真はサウナイキタイからお借りしてしまいました。

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系列クリニック

サウナで『整う』のが好き！

気がつけば１月も終わりました、色々緊張の続く社会状況もありますが、、本来、自分の一番の気分転換はやはり『サウナ』です。

もちろんコロナで全然行けてないので気分転換できないのですが、、、、、

自称サウナーなので、せめてサウナについて書いて気分転換します 🙂

サウナとは暑い場所で温まるのではなく『整う』ためにある！

サウナが好きですと言うと、サウナ好き以外からは、あんな暑いところにいて何の意味があるんですか？と返されてしまいます 😐 　確かにサウナは体を熱くして汗をかく場所ですがサウナの本当の魅力はサウナと水風呂のコンビネーションで『整う』ことです。

『整う』というのはサウナ大使もされている漫画『サ道』の作者が名付けた呼び方で、上手いこと名付けたものだと思います。

こればかりは体験しないとわからないのですが、サウナと水風呂をくり返して入ると、次第に自分が今あったかいのか、冷えているのか、わからなくなっていって気持ちが良い状態のことを指します。

『整う』ためにはどうしたらいいか？

人によって『整う』条件が違うし、それぞれサウナーにはこだわりがあるのですが

私は、、、だいたい１００度近いドライサウナで、まず１０分間耐えて体を熱して汗だらけにします。シャワーを浴びて、１７℃の水風呂に入ります。

ものっっっっすごい冷たいのですが、冷たいままですぐに出るのは非常にもったいないです。入ったまま、ずっと動かずに耐えます。だいたいゆっくり１００数えていくと体の周囲の水が暖かくなることもあり、冷たさを感じなくなります。そこからさらに入り続けます、、その際に少し水を動かすと水流でまた冷たくなるので、そのあたりは自分のその日の塩梅で。

５分ほど耐えていると、次第に体が芯から冷えて来て頭がボーッとなってきます。それが『整う』前段階になります。息が冷たくなるほど冷えるとかなりいい感じです。

そして、上がってサウナ。ここまで冷えるとサウナに入っても、しばらくは体は冷え切ったままです。できればまた１０分耐えたいのですが、だいたい５分すぎると体がポカポカになるので、そしたら水風呂。これを３セット行います。

そうすると次第に、頭がボーッとしてきて、今自分はサウナにいるのか、水風呂にいるのか、、自分の体は今冷たいのか、それとも暖かいのか、よくわからなくなります。それを繰り返していくと、かなり気分はほわんとしてきて、気持ち良くなります。

それが『整う』という状態です 🙂

やはり温度差も重要で、サウナに耐えてどれだけ体を熱くするのか、どれだけ冷温の水風呂に浸かるのか、、体から湯気がたってんじゃないかって位から水風呂に入る楽しさは『整う』ことがわかると皆んなこだわっていきます。

私のおすすめとしては、新小岩の古代の湯、星のや軽井沢のメディケーションスパです。古代の湯は、古くから地元に愛される銭湯ですが温泉にもなっています、滝のような露天風呂から丸い風呂から檜風呂まで色々な種類がありますし、何しろ水風呂が洞窟のようになっていて、冷え感がいいです。

星のや軽井沢のメディケーションスパは、瞑想と名付けられているだけあって真っ暗な温泉が面白いです。ただ、格別なのが水風呂です。軽井沢の池の水をそのまま使ってない？と言うくらいの冷たさでシャーベットにならないのが不思議。もはや冷たいというより痛いレベルです。サウナーの私でも初回は２０秒で手足が悲鳴を上げてギブアップしました。何とか１８０秒を超えられたのが嬉しい記録です。、、、まあ、ここの水風呂には誰も入っているのは見たことがありません、、、、水風呂とサウナはセットなのに、、、

『整う』には、暑さと寒さを繰り返すことで自律神経を回復してくれる効果もあると思います。普段のイライラや悩み事もふわふわして、何となく、まっいっか！となります。体調も良くなります。健康に良いと断言できます。

もちろん、サウナに入りすぎて脱水症になる人もいます、こんな冷たい水風呂に入って心臓が大丈夫なのか？という疑問もありますが安全性の中でちょっと頑張って一度整って楽しむと、今までなぜサウナを楽しまなかったのか！と人生に彩りが加わること必至です。

ロウリュウも楽しいですよ！

さらに色々慣れてくると、熱波というのもあります。ロウリュウとも呼ばれます。サウナイベント的なものですがサウナに水をかけて、その蒸気をタオルを振り回して熱波としてサウナー達にぶつけてくるものです。

これがとんでもなく熱い！焼かれるような熱さですが一瞬なので特に火傷するようなものではありません。この熱波が、タオルの持ち方から振り回し方にコツがあるので熱波職人なるものが存在しますw

見たことはないのですが、どうやら大会もありますし、、、熱波チャンピオンもいますから、好きな人は好きというかなりマニアックな世界です。力仕事なので女性の職人はなかなかいないのですが、たまにいらっしゃる場合もあります。しなりを効かせるのか、かなりの熱波を送ってくるので、おーっ！！と歓声が上がることもしばしば。