ロイヤルリフト、どのくらい痛いのでしょうか？

『ロイヤルリフト、痛みはどれくらいでしょうか？』

顔のリフトアップで人気のメニューのスレッドリフト『ロイヤルリフト』ですが、やはり！施術するときの痛みが気になりますよね！ 😛

さらに施術後に痛みがあるのか？も含めて、その辺りを詳しく解説していきたいと思います！

まず、 痛みが出てくる可能性のあるパートは３つに分けられます。

それは

①局所麻酔の注射をするとき

②糸を挿入するとき

③施術が終わった後、翌日以降

の３つですね。一つ一ついきましょう！

①局所麻酔の注射をするとき：

局所麻酔注射は、ロイヤルリフトを入れる本数にもよりますが、基本的には非常に少量ですみます。だいたい量としては両方でMAX５ccくらい、仮に脂肪溶解注射であれば５本程度の量ですので負担自体も非常に軽いと思います。もちろん施術途中で痛みが万が一ある場合には麻酔注射を追加します。ロイヤルリフトはナノニードルで局所麻酔するので、かなり痛みは少ないです。

刺す場所は穴を開ける場所、引っ掛ける脂肪の部分、穴とその場所の中間の３ポイントです、本数が左右６本のときはそこにもう少し足すかもしれませんが基本的には

左右３ヶ所くらい注射します。刺す瞬間と薬液が入る一瞬が鈍痛がしますが、それを越えれば痛みはなくなります。

東京ロイヤルクリニックで脂肪溶解注射を受けたことがある方は、わかっていただけると信じたいのですが 私が注射する時の痛みはあらゆる工夫でかなり少ないかと思います！

②糸を挿入するとき：

局所麻酔を打ったあとは浸透するまでしっかりと５分置いてから施術します。麻酔が効いているかチェックしてから施術を始めます。ましてや、糸を入れるための穴を開けるのに痛みはありません。

そして糸の挿入をしていきます。

糸は先が丸くなっているカニューレというものでスルスル入れていきますので太い血管や神経を貫かないし、痛覚を刺激することがありません。

そこに①で局所麻酔薬を入れ込んで痛みも取りつつ皮下脂肪を膨らませているのでカニューレが入れやすく、より負担を軽くしています。

また当院では糸は、あのミントシリーズの最新作『ミントリフトⅡ　WINK』を導入しています。このWINKの特徴として、カニューレ内にあらかじめ糸、つまりスレッドが入っているのでカニューレを引き抜いた時点でもう糸は脂肪に引っかかった状態で入っています。

今まではカニューレを入れてから、スレッドを鑷子でつまんで挿入していたのでひと手間省略できるようになりました。当然痛みもその分減ります。

そして実際引っ張るときは、なんか引っ張られているなあ、、、という感覚しかありません

③施術が終わった後、翌日以降

施術直後は、引っ張って固定しているので、引きつった感覚はありますが痛みというほどはありません。

施術後に数時間くらいゆっくりと麻酔が切れていきますが、痛み止め薬をお渡ししているので、１時間後にでも飲んでおけばまず後から痛くて仕方ない、ということは避けられます。

そもそも、後からも痛みがなかったので痛み止めは結局飲まなかったとおっしゃる人も50％の頻度でいらっしゃいます。

以上が『ロイヤルリフトによる痛み』についての解説です。

施術は怖いですよね 🙂 ご不安よくわかりません。　もちろん痛みが０とまでは言いませんが

痛み自体には細心の注意を払って丁寧に施術していますし、配慮もしていますので、少しでも安心して頂ければ、、、と思います。

後、笑気麻酔を組み合わせるものアリですね。フワフワした感覚であっという間に施術が終わってしまいます。

ロイヤルリフトのホームページのページにイラストを追加してテキストも加えたので

一度見た方も再度覗いていただけると嬉しいです！！V字固定する方法を他の先生も使うようになったので、良い方法なんだなあって確信を持てるようになりました  

ロイヤルリフト（新しいスレッドリフト）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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 　　『東京ロイヤルクリニック』

美容外科　『眼の手術と糸によるリフトアップを専門としています。』

希望にそったオススメの美容施術ページにリンクしております！

 ①二重のラインを広げたい　②目の下のクマが消したい

 ③まぶたを開きやすくしてデカ眼になりたい　④タレ目や切れ上がった目になりたい

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（完全予約制ですので事前にご連絡ください。）

眼美容を専門にした形成外科専門医から話を聞いてみてはいかがでしょうか？　

法令線、マリオネットラインを解消する最高のメニューを揃えております。

・ショッピングスレッド：肌ツヤアップに、たるみ予防

・『ロイヤルリフト』：バッカルファットにひっかけて持ち上げる新しい方法のスレッドリフトです。

・効かせる脂肪溶解注射！『カベリン注射、BNLSneo注射、LINEfit注射』

・最新のHIFUマシン『ウルトラセルQプラス』

・毛穴やゴツゴツ肌をツル肌にしていく究極の美肌施術『ダーマペン』

・保険診療も対応可

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ショッピングスレッドの施術時間はどれくらいかかる？

ショッピングスレッドの施術時間はどれくらいかかるのでしょうか？

ショッピングスレッドの施術時間は、おそらく想像より、ものすごく早いと思います 🙂   

２０本入れるのに１分、４０本入れるにも１分３０秒くらいで終わらせます。

まず手順としては

初診の場合はカウンセリングは５分程度、ショッピングスレッドの準備は３０秒もかかりませんので、すぐに施術に入れます。

施術自体は、まずたるみの気になる部分をデザインして鏡で確認してもらいます。私が、ここを打った方がいいと思ったところでもいいし、希望の場所があればおっしゃってくだされば

その場所に最適な方法でショッピングスレッドを打ち込んで行きます 😛 

場所を決めたら、手袋とアイスパックをお渡ししますのでご自身でできるだけ冷やしてもらいます。ここが重要で、冷やすことが辛くもありますが多少強めに冷やすと表面の感覚がほとんどなくなりますので施術の痛みが、かなり軽減できます。

それでも不安な場合は笑気麻酔（別途費用）があります。

ただ、肌の感覚はすぐに復活するので、その間にショッピングスレッドを一気に入れていきます。

指で引っ張ってリフトアップした状態でスレッドを挿入していきます。リズム感と正確な角度に入れることを要求されるので実はとても気を使います 🙄 

２０本程度なら３０秒、４０本でも、１分半いくかいかないか位で入れてしまいます。一回入れてしまえば、引き抜く時は痛みはほぼありません。つまり、冷やすことを含めて５分もかからずに終わらすことが可能です。

つまり、初診で１５分、再診で５分、、、、急げばそのくらいで仕上げることができます 😆

もし時間がない場合には、、、カウンセリングを簡単にしてマッハで施術すればクリニックに入って出るまでに１５分を切ることもできます！  

が、もちろん説明は丁寧にしたいし、施術はもっと丁寧にしたいのでもうちょっとだけお時間は頂きます。それでもちょっと寄ってくるね！、くらいで施術を受けられるくらいなので

安心して受けていただければ幸いです。

あ、ただ、終わったあとはガツンと腫れないにしても、ポツポツと（針穴というほどでもないのですが）ふくらみが出ますので、そのまま重要な用事に出ようと思っている場合はちょっと保証はいたしかねます。

また飲酒は、、、、できれば避けて頂きたいところですが肌ツヤリフトアップ効果は変わらないので自己責任でお願いします！

ショッピングスレッドについて詳しく知りたい方は下をクリック！！

・ショッピングスレッド：毛穴引き締め、肌ツヤアップに、たるみ予防

眼瞼下垂、二重切開、目の下脱脂、目頭切開のカウンセリングが増えています。

カウンセリング希望の方は事前に『眼の手術を含めて、眼についてカウンセリングを希望』とお知らせいただければ、お時間をゆったり取れます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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ショッピングスレッドは、どこに何本必要でしょうか？

ショッピングスレッドは大体何本必要なんでしょうか？

ロイヤルクリニックで施術希望者の多いメニューの一つです。よくある問い合わせでは『どこに何本くらい必要なんでしょうか？』という質問です。

初めてショッピングスレッドを受ける方や美容施術に慣れていない方は、顔の左右２０本を合計４０本受けていただくことをオススメします。お試しとしては左右１０本で合計２０本でも良いと思います。

そもそもショッピングスレッドはどこに打っていくのでしょう？

肌ツヤやたるみを予防、またはタイトニングによるリフトアップを目指していくため、４つの場所に打って糸を入れていきます。それは

①フェイスライン：マリオネットラインの改善

②頬：ほうれい線の改善

③目元から目尻：目周りのシワの改善

④額：シワ改善、肌ツヤアップ

一つの部位に最低限は片側２０本はあるとメッシュ状にスレッドを入れていけるので効果としては１回でも実感が出やすく、こちらとしても安心感がありますね。

つまり、顔のたるみの気になる場所ごとに２０本は必要だとお考えください！

慣れてくると、また美容皮膚科の施術に慣れている方は、左右３０で６０本や、左右４０で８０本くらいを使って２つから３つの場所にショッピングスレッドを入れていきます。

もちろんアイスパックでガッチリ感覚を鈍麻させて素早く入れるので痛みはそれほどではありません。４０本でも１分３０秒で施術は終わります。

加えるとすれば別途かかりますが笑気ガス麻酔がオススメです。

＊２０２２年４月より１度にショッピングスレッド１００本入れる方には笑気ガス麻酔が無料で付くキャンペーンが始めました！

術後に腫れるのを心配する方はいますが、腫れ自体はあまりありません。ちょっと張ってるな、、、くらいです。

内出血は本数が増えれば多少黄色にはなることがありますが、お化粧で隠せる程度で自然に治ることがほとんどです。希望いただければ内出血を抑える、治癒を早めるケラスキンクリーム（２２００円税込）を処方いたします。

内出血が黄色っぽい程度でしたら、大体１週間空ければ、またスレッドの施術ができます。

また、当院のショッピングスレッドは糸がツイスト型になっているものを導入しています。指でたるみを引っ張って挿入すると引っ掛けることができますので、その段階で少しリフトアップした状態にできます。スムース型の従来のショッピングスレッドより満足度が高いです。

ショッピングスレッドについて詳しく知りたい方は下をクリック！！

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10月のキャンペーン！

おかげさまで9月のキャンペーンはかなりの大盛況でした！暑さの強い夏、台風と天候が荒れに荒れておりましたが、今年の10月は一体どうなるんでしょうか？

ただ、いかなる時でもリフトアップは大事ですよね。

ということで、、、、、

10月のキャンペーンは新しいメニュー

　『ウルトラセルQプラス』導入キャンペーンです。

ウルトラセルQプラスとは？

最新鋭のＨＩＦＵ（高密度焦点式超音波）マシンです。真皮,皮下脂肪,筋層の３層にそれぞれ熱エネルギーを与え、たるみの根本原因である『ＳＭＡＳ（表在性筋膜）』を引き締め、熱変性させてお肌の奥からリフトアップします。　


照射の焦点を調整することで他のＨＩＦＵと比べて照射痛が大幅に軽減され、快適に治療を受けることができます。フェイスラインのたるみ、二重アゴや目元、額のシワ感の改善します。

つまり、ウルトラセル Qプラスとは「切らないリフトアップ」治療です。

従来のHIFUのとの違いは３つあります。

①スピーディー

②痛みが少ない

③３つの層を同時に引き上げます。

深達度が1.5mm、3.0mmならびに4.5mmのカートリッジを用いて、真皮、脂肪、SMAS（表在性筋膜）に働きかけ、総合的に肌のたるみを引き締めリフトアップします。またカートリッジの照射幅がスリムなため、眼の周りなど細かい部分への照射が可能です。

照射直後は、熱エネルギーが緩んだ真皮、脂肪、SMASに届くと、タンパク質がギュッと凝縮され引き締まります。また同時に脂肪細胞も破壊・排出されます。その後、熱ダメージによって傷ついた部分を治そうと、熱変性やコラーゲンの再生が行われることでリフトアップや肌のハリが出るため、2段階の効果を感じていただけます。この効果は施術後３ヶ月後に最も効果を感じていただけます。

効果は半年～1年持続しますが、５回繰り返すことでリフトアップ効果が高まっていきます。

あくまで内部に熱を入れるため表面が痛むことはありません。治療後のダウンタイムもほとんどないため、施術後すぐにお化粧していただけます。

料金：必要な部分だけに照射できるのが当院の特徴です。

オススメは顔のたるみの一番のポイントである『フェイスライン＋あご下』ですね。

＊全て税抜価格です。

＊５回コースは４回分の料金で１回無料で受けられる値段となっています。

ウルトラセルQプラスの詳しい説明はコチラへ！

１０月は、ウルトラセルQプラス導入を記念して

『ウルトラセルQプラス２０％割引キャンペーン！』です。

そして、、、、、、なんと、それだけじゃないんです！

10月中に５回コースを申し込むと、さらに１０％割引！！

つまり、５回コースが３０％割引になります！！

これはかなりのお得になりますよ！

キャンペーン料金：ぜひ確認ください

５回コースの場合は、コース料金からのさらに３０％引き！！！！！

＊全て税抜価格です。

＊５回コースは４回分の料金で１回無料で受けられる値段となっています。

この機会にリフトアップする最新のHIFUを検討くださいませ！！

告知：AGA薄毛のキャンペーンもあります。

大人気のホームヘアケア製品『ペロバーム』　シャンプー、コンディショナー、育毛ローションがお得になるキャンペーンです！

どれでも1本買うと１０％割引！

どれでも2本買うと２０％割引！

どれでも3本以上買うと３０％割引！

ちょっと高かったのでペロバームに手が出せなかった方にはちょうど良いのではないでしょうか！？

料金表

ペロバーム　シャンプー　　　　　　　　　３５００円

ペロバーム　コンディショナー　　　　　　３５００円

ペロバーム　育毛ローション　　　　　　　９０００円

シャンプー、コンディショナー、育毛ローションの種類に問わず本数が３本以上なら、その合計金額から３０％が割引になります。

ペロバームとは

ヘアフィラー療法のホームケア用製品です。ヘアフィラーの発毛ペプチド配合されているためヘアフィラーを自宅で体感できます。シャンプー、コンディショナー、育毛ローションと揃っております！

もしご興味のある方はどうぞ

ペロバーム公式ホームページはこちら！

男性ってシャンプーには気を使うんですがコンディショナーには目をくれませんね。でも髪のコシを出していくにはコンディショナーは欠かせません。髪の修復作用もありますのでぜひ使ってみてください。

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 ⑤フェイスラインをシュッとしたい。

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ウルトラセルをスタッフが体験。自分も打ってみた。

実際の施術はこんな段取りでやっていきます。

実際の動画です。サクサクとすすみ、痛みをうったえることがない、赤みもほとんど出ないことがお分りいただけると思います。

＊スマホの種類によっては見切れていますが、動画の再生ボタンを押せばちゃんと全面の画面になります！

今回の術前、術直後、そして術後1ヶ月です。

術直後にわずかにフェイスラインがシャープになり、1ヶ月後にさらに減っている感じです。　

サイドからもマリオネットラインが短くなり。やや上方に頬が上がっています。

経過としてはマイルドですが、まだ1回目であることや熱変性からの回復が2ヶ月はかかることを考えれば、まだまだ効果をだしていけます。

やはり２〜３ヶ月に１回、合計で5回で、かなりのリフトアップ効果が望めます。

自分でも打ったみた

私も自分で自分のことを打ってみましたが、基本設定のジュール数では全くと言っていいほど痛みはありません。しかし、明らかに肌の奥の深いところ熱が点状に入っているのが実感できますね。レーザーとは全く違う不思議な感覚です。キュとつままれているようで、確かにリフトアップしそうな感覚。

そこで出力を最大で照射してみました、さすがにこれは痛みがありました。特にアゴの骨の近くだとなぜか歯にしみる感じ、額だとピリピリします。耐えられないほどではないですが慣れないときついかも、、、、、そこから少し下げたらかなり良い感じになりました。

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料金

副作用、合併症リスク：腫脹、皮膚の脆弱化、熱傷、感染、圧痛、発赤

東京ロイヤルクリニックinstagram：症例など色々載っています

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②『ロイヤルリフト』：ファットを持ち上げて固定する新しい方法のスレッドリフトです。

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④最新のHIFUマシン『ウルトラセルQプラス』

⑤毛穴やゴツゴツ肌をツル肌にしていく究極の美肌施術『ダーマペン４』

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湘南美容外科、品川美容外科、TCB、TAクリニック、Aクリニック、東京美容外科、東京ヒルズクリニックなど沢山の美容外科クリニックの中で当院のブログをのぞいていただき、ありがとうございました！

ウルトラセルQ＋ってどうなの？よくある質問。

①施術時間はどのくらいですか？

⑧ウルトラセルQプラスは効かないこともありますか？

臨床上は効かないということはありません。体感として効果を感じにくいということはあり得ます。特に直後に実感しなくても3ヶ月くらいでゆっくりと効いてきます。何度も言いますが、５回以上繰り返していくことでどんどん効果が出てきます。皮下脂肪が厚い方は比較的効果を感じにくい印象がありますね。

⑨ウルセラとウルトラセルQプラスの違いは何ですか？

痛みが少ないこと、施術がスピーディーであること、繰り返して施術を受けやすいこと、の３つです。

どちらもHIFU（焦点式高密度超音波）を用いて、真皮層とSMAS(表在性筋膜)層へピンポイントに照射し、効果的にたるみを引き上げます。
ウルセラシステムは、施術時に強い痛みが伴うため、施術前に鎮痛剤を服用、点滴麻酔で寝かすこともあります。冷やしながら1ショットずつ施術をしていくので施術時間がかかります。
一方、ウルトラセルQプラスは、照射時の痛みはほとんどなく、麻酔も不要です。連続でスピーディーに照射が可能なため、顔全体の治療の場合の施術時間はおよそ15分～30分程度です。冷す必要もありません。痛みが少ないので、繰り返して施術を受けやすいことも大きなメリットです。

ウルセラでは５０％くらいが１度目で痛みのあまり挫折してしまい、せっかくの効果が継続しなくなっている印象があります。

 

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ウルトラセルQプラス導入しました！『痛くないHIFU』

お待たせしました。HIFUを導入しました。その名も『ウルトラセルQプラス』

最新鋭のＨＩＦＵ（高密度焦点式超音波）マシンです。真皮,皮下脂肪,筋層の３層にそれぞれ熱エネルギーを与え、たるみの根本原因である『ＳＭＡＳ（表在性筋膜）』を引き締め、熱変性させてお肌の奥からリフトアップします。　


照射の焦点を調整することで他のＨＩＦＵと比べて照射痛が大幅に軽減され、快適に治療を受けることができます。フェイスラインのたるみ、二重アゴや目元、額のシワ感の改善します。

つまり、ウルトラセル Qプラスとは「切らないリフトアップ」治療です。

従来のHIFUのとの違いは３つあります。

①スピーディー

全顔では平均500ショット照射しても施術時間は15分～30分程度。1ショットの照射スピードは他機と比べても非常に短いためスピーディーに治療を受けれます。

②痛みが少ない

ウルセラなどの今までのHIFUは焦点が不安定になりがちで照射時間も長いため痛みが強く、麻酔で寝かせていても１回の施術で挫折することが多く問題になっていましたが

ウルトラセルQプラスは、それらの欠点を改善して痛みを大幅に軽減させたことで、継続的な施術が可能になりました。痛みの感じ方には個人差がありますが、わずかに熱感・鈍痛を感じる程度です。

③３つの層を同時に引き上げます。

深達度が1.5mm、3.0mmならびに4.5mmのカートリッジを用いて、真皮、脂肪、SMAS（表在性筋膜）に働きかけ、総合的に肌のたるみを引き締めリフトアップします。またカートリッジの照射幅がスリムなため、眼の周りなど細かい部分への照射が可能です。

照射直後は、熱エネルギーが緩んだ真皮、脂肪、SMASに届くと、タンパク質がギュッと凝縮され引き締まります。また同時に脂肪細胞も破壊・排出されます。その後、熱ダメージによって傷ついた部分を治そうと、熱変性やコラーゲンの再生が行われることでリフトアップや肌のハリが出るため、2段階の効果を感じていただけます。この効果は施術後２ヶ月後に最も効果を感じていただけます。

効果は半年～1年持続しますが、５回繰り返すことでリフトアップ効果が高まっていきます。

あくまで内部に熱を入れるため表面が痛むことはありません。治療後のダウンタイムもほとんどないため、施術後すぐにお化粧していただけます。

ロイヤルリフトとのコンビネーションで強力なフェイスリフトになります！

ロイヤルリフトというスレッドリフトの施術してから約１ヶ月後に、ウルトラセルQプラスを施術することで熱変性により糸の癒着に働きかけます。このことでスレッドのリフトアップ効果が持続し、かつ相乗効果でリフトアップが高まります。

ロイヤルリフトで強力に引き上げて、ウルトラセルQプラスでリフトアップを持続させる、このコンビネーションが現時点での強力なフェイスリフトと言えるでしょう

・ロイヤルリフトについてはコチラ！！

料金：必要な部分だけに照射できるのが当院の特徴です。

オススメの部位としては、フェイスライン＋あご下です。顔のたるみには一番のポイントです！

＊全て税抜価格です。価格は予告なく変更する場合がございます。

５回コースは４回分の料金で１回無料で受けられます。

ちなみに、、、、

SMASとは？

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 ①二重のラインを広げたい　②目の下のクマが消したい

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顔のたるみを治療するハイフ（HIFU）という機械とは？

『たるみ』に対して美容クリニックではどのような治療をするのか！の続きです。

２、ハイフという照射機械で、皮下脂肪に熱変性を起こして引き締める

をもう少し詳しく説明していきます。

まず、ハイフとはどんな機械なのか？

ハイフとは、『HIFU』をハイフを発音しているわけで、高密度焦点式超音波「High lntensity Focused Ultrasound」の略で「HIFU」のことを指します。漢字だらけだとわかりにくいのですが、、、要するに超音波を一点集中に照射する方法です。

よく例えられるのが『虫メガネで太陽光を一点に集中させて紙を焦がすという実験』

ハイフは、この実験と同じように体内の一点だけに超音波を集中して照射する事で、狙った部位の真皮層・脂肪層・筋膜（SMAS）にピンポイントに熱エネルギー与えることができます。もちろん、虫メガネのように一点だけに集中して超音波を照射していきますので、場所の違う表皮が焼けることはありません

熱エネルギーを真皮層・脂肪層・筋膜をピンポイントに与えるとどうなるか、熱変性を起こして組織がキュッと引き締まります。極端ですが、焼肉も鉄板で焼くと縮むのと同じことです。

それは施術直後のリフトアップ効果にもなりますし、１ヶ月ほどかけてゆっくりと変性効果が続いて、よりリフトアップ効果が高まります

内側の変化なのでダウンタイムはありませんし、すぐに化粧して外出することができます。

また熱変性した脂肪細胞は約１ヶ月かけて老廃物として体外へとゆっくり排出されます。つまりハイフにはリフトアップ効果以外にも代謝して脂肪を減らす効果もあるのです。

ハイフがどう『タルミ』に効かせていくのか？

顔がたるんだと悩まれる時

・ほうれい線・マリオネットライン・二重アゴの３つに悩みが集中します。

ハイフはその部分を施術者の手で引き上げた状態で照射して、引き上がった部分に熱変性を起こして癒着させます。つまり指で引き上げた状態をできるだけ保つように照射していくことが重要です。レーザーと異なり肌ではなく脂肪などの奥から根治的なリフトアップができるのがハイフの凄いところです。

LINEでの予約をメインに受け付けています！！　LINE特典もあります。

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 美容外科　『眼の手術と糸によるリフトアップを専門としています。』

 ①二重のラインを広げたい

 ②目の下のクマが消したい

 ③まぶたを開きやすくしてデカ眼になりたい

 ④タレ目や切れ上がった目になりたい

 ⑤マリオネットライン、ほうれい線をリフトアップして改善したい

　　21時からの夜間手術にも対応

日本美容外科学会認定専門医が全ての手術にあたらせて頂きます。

興味がある方はまずは無料カウンセリングへどうぞ！！

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『法令線、マリオネットラインの改善！の最高のメニュー』

・ロイヤルリフト：

コグ(突起)のついた糸で顔の奥の脂肪を持ち上げてリフトアップします。

 

・効かせる脂肪溶解注射『BNLSneo注射、カベリン注射、LINEfit注射』

・シミ取り、タトゥー取り、デュアルピール、ダーマペンによる美肌生まれ変わりなど多くの美容治療を取り揃えています。

 

・保険診療も対応可

 

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『プロのAGA治療を受けてみませんか？』

　頭皮プラセンタ注射、ヘアフィラー療法、女性の薄毛治療にも力をいれています！

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六本木、西麻布、恵比寿、目黒、渋谷、新橋からアクセスの良い『広尾駅から徒歩３０秒』　

 

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