【サウナ探訪記】東麻布の「スゴイサウナ」に行ってきました！

先日、ついに行ってきました。東麻布のスゴイサウナ。

かつては女性専用だったのですが、リニューアルを経て男性用に変身、しかもカプセルホテルまで併設されているという“進化系”施設。

……ということで、これはもう突撃するしかないと。

女性サウナーはまだまだニッチ⁉

店員さんに聞くと、やっぱり女性のサウナー人口ってまだ少ないんですね。

赤坂のスゴイサウナの方は、レディースデーの予約が25分で完売という争奪戦ぶりなのに、東麻布の通常営業はやっぱりイマイチ跳ねなかったそうです。

美容施術後はサウナNGという条件もあって、女性にとってはハードル高めなのかも。

（個人的には“フェイスタイト＋水風呂”なんて、ちょっとした修行のようで想像するだけでヒヤっとします）

さて中ですが

曲線美の脱衣所からお風呂でデザインがかっこいい、でもちょっと惜しい

さて本題。東麻布の脱衣所や浴槽は曲線を活かした造りで、確かにかっこいい。

ただ、妙にくすんだ色味がオシャレ感を少し減らしていて、「ここにもうひとさじのデザイン愛を…」があれば、、と思ってしまう

そして、残念だったのが整い椅子の数の少なさ。

赤坂の方はほぼフラットな整い椅子がずらり、しかも照明が暗めで落ち着けるのですが、東麻布はちょっと物足りない印象でした。

サウナ＆水風呂は文句なしの一級品

とはいえ、肝心のサウナと水風呂は本当に素晴らしい。

サウナの熱は、肌にじわじわ……というより、骨まで染み込むような“攻めの熱”。

そして水風呂はキーンと冷える14℃。

入った瞬間、思わず「おおっ」と声が出るレベルで、一気に頭の芯までリフレッシュ。

その後のアマミ（手足がじんわり赤くなる現象）は、まさに“とんでもないこと”になりました。笑　数時間消えないパターンでしたw

近所にあれば毎日通うのに…

総評としては、惜しい部分もありつつも、サウナと水風呂だけでも通う価値がある施設。

もしこれが自宅から徒歩5分圏内にあったら、たぶん私は毎日通って会員になってると思います。

今のところ、赤坂の落ち着いた照明と東麻布の攻めの水風呂、両方のいいとこ取りを妄想しながら、次のサ活先を探している日々です。

でもとんでもなく気持ちよかったので明日の手術も全力投球できます　見学の先生もいらっしゃるのでより真面目にやらねば❤️‍🔥

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草加サウナヘブン行ってきました！！！

サウナヘブンで“ととのいの極み”へ──フィンランドが草加に降りてきた日

猛暑の中、草加サウナヘブンに行ってきました😊

「これは…“フィンランド式サウナ”じゃない。“フィンランドサウナそのもの”だ。」

そんな言葉が、サウナヘブンに足を踏み入れた瞬間、頭の中をよぎりました。

場所は草加駅から徒歩5分の閑静な住宅地。ぱっと見は普通の建物ですが、中に入るとスタイリッシュな現代建築──脱衣所は、コンクリートの打ちっぱなしの無機質な質感と、無垢の木材の温もりが融合した空間が広がっている。そのバランスが絶妙で、どこかモダンアートのギャラリーのようにも感じる。

入口しか写真は撮れなかったですw ちょっと謎デザインのグッズだらけ

サウナ室、水風呂、外気浴の最低限の施設だけど、

最大の驚きは、サウナ室の「立体感」。一般的な段差のあるサウナとはまったく異なり、縦にも横にも奥行きがある。まるで「座る」「寝る」だけでなく、「探索する」「居場所を見つける」楽しみまで設計に組み込まれているかのようだった。天井は低く一番上の段は座ってても頭がぶつかりそうでした

80℃という設定温度は、数字だけ見れば穏やか。しかし、実際に入ってみると不思議と体の芯まで熱が入る感覚でした。湿度の管理が絶妙なのか、あるいは建材や構造が熱の伝え方に影響しているのか。とにかく、じわじわと包まれるような熱感で、まさに“フィンランドサウナ”の神髄を体感した、と思います

水風呂は広め、水温15℃──でも、数値以上に冷たい！

サウナから出てすぐの水風呂。こちらは15℃と、決して極端に低い温度ではない。けれど、不思議とキンッとした冷たさを感じる。おそらく、サウナで深部体温がしっかり上がっているからこそ、その反動で冷感が際立つのかな

1セット目で、もう“アマミ”がしっかりと出ました、肌がほんのりピンク色に染まり、毛細血管がしっかり開いている証拠。アマミは整いのサイン、フワフワしました

外気浴スペースの“リアル”

最後は外気浴。サウナパンツ・水着着用がルールとなっており、最初は少し違和感があったが、座った瞬間にどうでもよくなる。

大好きなフルフラットになる椅子もある

目の前には役所のビル、そして横には一軒家。この立地で外気浴エリアを開放するという大胆さに驚きました

正直、こんな場所にサウナを作るなんて、相当なご近所の理解が必要だったはずだ。どうやって隣家の方々の協力を得たのか、ちょっと気になってしまう。

でも、もし自分がこの隣に住んでいたら、「毎日通わせてください」と頭を下げたくなるほどの場所。テント、流れる水の音、盆栽、と現実に覚さないように細かい工夫が感じられました

まとめ：これは“サウナ”というより“作品”だ

サウナヘブンは、ただのフィンランド式サウナではない。空間のアート性と機能性を両立させて、まさに“サウナという名のアートの世界にいる気分でした。

体が整うだけでなく、心がほぐれる。久々に1セットで整ってしまう、設計と演出の勝利。2時間はあっという間。

草加は草加健康センター、竜泉寺だけじゃないんですね、

閑静な住宅街の中で、人が待ちまくっていた理髪店、気になって写真に撮ってしまいました　　不思議

なんだかんだ久々にサウナに行けて来週から頑張れそうです！！！！

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【休日日記】クラブマガで首を絞められ、北欧サウナでととのった話

こんにちは、東京ロイヤルクリニックの桐生です。

最近は美容医療の話ばかりだったので、今日は自分の久しぶりの、ちゃんと「休日らしい休日」を過ごしました話をしようと思います

まず午前中は、護身術「クラブマガ」の体験に行ってきました。

クラブマガってご存じですか？

イスラエル発祥の護身術で軍や世界の警察、自衛隊なんかも取り入れているそうです

たとえば、後ろから首を絞められそうになったとき。

腕をぐるっと回して相手の手を外し、そこからの──肘打ち！👊からの膝蹴り

ひたすらハンマーのようにサンドバックを叩いて頭突きも入れるという練習。

要するに相手を制圧するのではなく、襲われた時に攻撃で怯ませて隙を作って逃げるのが初心者の目的なんだそうです。

格闘技とは考え方が違いますね 😎 　　

レベルが上がると、多人数相手や刃物、銃相手にどう対処するかの練習もするそうです。このご時世、何が起きるかわかりません、いざとなっとときのための訓練はしておいた方が良さそうですね💦　　クマに襲われたときの対処も教えて欲しいものです

汗だくになって息も上がったころ、インストラクターの方が一言。

「今日は“襲われても大丈夫な自分”に一歩近づきましたね！」　大丈夫かなあ、、

でも、なんだか心がちょっと強くなった気がします。

日本で唯一クラブマガを教えてくれる六本木、赤坂のジムです、オススメですw  

マガジム

実は10年以上前にも体験に行ってて、髪を引っ張る、鼻フックして、股間を殴る練習してたのが妙に心に残っていたので改めて言ってみたのですw    

時間があれば入会したかったなあ

そして、、、、それからが、お楽しみの『サウナ北欧』へと向かいました！サウナブーム、聖地巡礼ですね

上野で近いものの人気が出て予約制になってしまったので行けるタイミングがなく、ようやく行けました

あの「サ道」の撮影地としても有名な、あの北欧、原田泰造がホームサウナにしていたサウナです。

サ室はかなり熱く、湿度もちょうどよく、しっかり汗をかける理想の環境。

そこからの──水風呂。

推定16℃くらい。冷たすぎず、でもしっかり冷たい。

熱と冷の緩急で、自律神経がストレッチされていく感じ。

「あ、整うってこういうことか」と、しみじみ。

そして、北欧名物の“外気浴”。

……なのですが、この日はあいにくの台風。

整い椅子は雨ざらし。でも、それもまた一興。

バシャバシャと降る雨の中、全身で風を感じながら、整っていました

椅子に座って空を見上げて、整ってるのに、診療のことばかり考えてました

「モフィウス8、最近本当に結果が目覚ましいな」

「照射の深さ、脂肪と靭帯の関係でもう少し調整したら結果がさらに良くなるかも」

「フェイスタイト、ワキのたるみ、膝たるみに相当効くんじゃないか……ありかも」

「インスタ、診療日投稿と症例アカウント、そろそろ分けた方が見やすい？」

「ロイヤル糸リフトをもっと無痛に近づける方法があったなあ」

……って、え、、休み中じゃなかった？

ちゃんとリラックスしてるはずなのに、

思考だけは全力で仕事してる。

脳みそだけ美容外科オンコール。

気づけば休憩室でiPhoneのメモ帳にびっしりアイデアを打ち込んでいました。

結局、「仕事が好き」なんですかねえ、、、、 😥 

休憩所も撮影の舞台として使われてて、非常に居心地の良い空間でした

名物の北欧カレーを食べました、サウナ効果なのか、七味や燻製オイルをかけると美味い！！！　

クラブマガで「もしものために備えよう」と体を動かして、

北欧で「何も考えず整う時間」を満喫して、

なのに浮かんでくるのは、クリニックの未来と患者さんのことばかりか。あとは新しいガンダムはちょっと最後はよくわからなかったなあ、くらい

ふと我に返って、

「いやいや、これはさすがに仕事病でしょ…」と思ったんですが、

たぶん違う。

これはもう、“仕事が生活”状態なのかもしれません。

もちろん、旅行に行く休日もいいし、ただ寝て過ごす日も大事なんでしょうけども。

でも、こうやって体を動かして、サウナで汗をかいて、

頭の中がスッとしたときに、自然と“クリニックをより良くする”ことを考え仕事の閃きを得る

次の休日は、たぶんまた何かひらめく、そんなのもいいですね

そんなわけで、

休日なのにモフィウス8とフェイスタイトの新戦略を思いつき、

なんなら翌日から実践に移し始めた美容外科医です。

休みなのか、準備日なのかはもはや不明。

でもめっちゃ楽しかったです。

できれば次は、もうちょっと「脳」も休ませてあげたいなと思っています（たぶん無理ですが）。

ではまた🧖‍♂️💨　　帰りは台風どんぴしゃで雨が凄かったです😅

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【熱波体験記】アウフグースはアートだ！最前線で感じた熱波師たちの個性と情熱🔥🔥🔥

サウナが好きすぎる自分ですが、

最近とくに驚いているのが アウフグースの進化！！

「ただ仰ぐだけじゃない」「演出がすごい」

…いや、もはやエンターテイメントであり、アートなんですよ。

ふと今まで受けた熱波を思い返してみたところ——

名前までしっかり覚えている熱波師さんは、実はほんの一握り。

でもその人たちの熱波は、脳と身体に強烈に刻み込まれてる。

【創作系アウフグースの真髄】箸休めサトシさん＆スター諸星さん

このお二人の熱波は、まさに“演出の芸術”！

音楽に合わせてピザ職人のようにタオルを回し、

アロマもタオルも種類を使い分け、香りも風も緩急自在。

1セット目はマイルドに、3セット目で一気に爆熱に落とす構成力はまさに職人。

特にサトシさんは、ウィーンウィーンと鳴るタイの仏具のような楽器を使い、

整いタイムにも“音の癒し”でマインドフルに導いてくれる。

座っているときまで仰いでくれるホスピタリティ…。

この“気持ちよさへの追求”は、美容医療にも通じるものがあって、本当に勉強になります。

【エンタメ全開！】爆風マグナムさん

出会った瞬間「えっ誰！？」ってなるレベルのインパクト。

アフロ、サングラス、ヒゲにデニム、そしてマイケルジャクソン。

しかもその日は**“新人マグナム”を召喚してダブルマグナム祭り**🤣

でっかいブロワー（枯れ葉飛ばすヤツ）を2人で振りまくるという、

爆風アウフグースの極み。

水風呂に飛び込む人続出のアトラクション系サウナ。

しかもブロワーで水風呂にまで風を吹きつけてくれて、

顔に当たる風と水がもう、気持ちよすぎる……。

これはもう、サウナ界のUSJです。

【地獄の熱風王】鈴木さんの爆裂ブロワー🔥

3セット耐えきった後、待っていたのは両手ブロワーの超熱波。

想像を超える熱風が全身を包み、人生で一番暑かった瞬間に…。

もちろん飛び込んだのはグルシン（0℃近い水風呂）。

その瞬間の爽快感は、今でも思い出すだけで整えます。

【静かなる皇帝】サウナ皇帝の“じっくり蒸し上げ術”

サウナ皇帝は、他の熱波師とは一線を画す静の美学。

「ワシはね、そんなに振らないよ」と言いつつ、

しっかりと蒸気を立ち上げ、芯から温めてくれる20分コース。

途中で頭に冷水をかけてくれたり、

顔を見て熱さを調整してくれる職人的気遣い。

まったりした時間の中で、じんわり出る汗。

これもまた、格別なととのい。

熱波は“施術”である

こうして振り返ると、どのアウフグースにも

それぞれの哲学と熱意があって、受けるたびに感じるのは、

「自分も、こういう情熱を持って仕事をしたい！」ということ。

美容医療の現場でも、

“いかに気持ちよく過ごしてもらえるか”を突き詰めたいと、

今日も仕事に向かうエネルギーになります🔥

皆さんも、もし熱波師さんの名前を覚えてたら、

ぜひその“個性”も味わいながら入ってみてください！

サウナは人生を整えてくれるし、熱波師は心を燃やしてくれる。

2025年もサウナイベントやるんですね、なんとか行きたいな

サウナ×美容の時代へ。

“ととのう”だけじゃない、美しさも整えるサウナの力。

最近、サウナに通う人が急増しています。女性の患者様も結構な率で増えていて、サウナで話が盛り上がることもしばしばあります

「ととのう」という言葉が市民権を得て、サウナは単なるリフレッシュの場を超えて、

“体と心をリセットする習慣”として定着しはじめています。もちろん水風呂ありき、ですよ！！！

私は、そこからサウナこそ美容の原点になりうると思っています。フィンランドでは、もうそういうレベルまで行っています

え、でも、サウナって気持ちはいいんだろうけど本当に美容にいいの？

答えは、YES。しかもかなり有効です。

サウナが美容に与える3つの効果

1. 血流UPで肌のトーンが整う

サウナでしっかり温まると、全身の血流が一気に促進されます。

→ 肌細胞に栄養が届きやすくなり、くすみやクマの改善に◎。

2. 毛穴が開いて老廃物が流れ出る

汗と一緒に皮脂や汚れが自然と排出。

→ サウナ後のスキンケアの浸透率は、通常の1.5倍とも言われています。

3. 自律神経が整い、肌も安定する

ストレスが原因の肌荒れ、吹き出物、脂性肌…

→ サウナ後の副交感神経優位な状態は、肌の免疫バランスにも良い効果があります。肌質改善ですね

サウナ好きこそ、スキンケアで“差”がつく

サウナ後の肌は、一時的に水分が失われやすくなっています。

だからこそ、保湿ケアと抗酸化ケアが大事。ここで美容治療の出番です

たとえば：

• ビタミンC美容液で肌を引き締める
• マッサージピールで再生力を高める
• ヒーライト照射で肌ダメージを鎮静

サウナ後にこうしたケアを合わせることで、

ただ“ととのう”だけじゃない、肌も整った美しい表情やスベスベした体が手に入ります。

メンズ美容にもサウナ習慣はピッタリ

女性だけじゃありません。

男性にとっても、サウナと美容の組み合わせはベストバランス。

• 毛穴ケア（皮脂詰まりの予防）
• 肌のベタつき・ニキビ対策
• リフレッシュ＋見た目改善で「デキる男」感UP

当院では、サウナ帰りにそのまま寄れるようなライトなメニューもご用意しています。もちろんボトックスやショッピングスレッドやカベリン注射、手術などダウンタイム中は絶対ダメですよ！！！！

最後に：

サウナは“美容医療の下地”を作ってくれるもの。

汗をかいて、肌を温め、気持ちもリセット。

そのうえで、美容医療を加えれば――

相乗効果で、肌も心も“整っていく”。

「ととのう」だけで終わらせず、「変わる」一歩に。

東京ロイヤルクリニックで、サウナ×美容の新しい価値を実感してください。いつか美容サウナを作りたいと思っています

当院にサウナはないけど、サウナを土台としてメニューを用意し、向上させますね。

サウナが美容医療の土台だなんて美容クリニックとしては言ってはならぬ、だってみんなクリニックに行かずサウナ行ってしまうじゃないか、と同業者にお叱りも受けるかもしれませんが

ちゃんと棲み分けができますので問題ないですからね　　

サウナ後、の保湿で美容医療に繋げられる美容液を作ってくれるメーカーを探しています。何かいいところがあればお声がけして欲しいです。

＞＞ 公式LINEでのご相談はこちらから

（無理な営業やカウンセラー対応なし。医師が直接対応します）

ほうとうを食べに行ったら，，，

連休中に，山梨市に行ってサウナホテルでゆっくり休んで

ほうとうを食べに行きました 😛

馬肉が本当に美味しいですね

駅前で結構有名店のようでした

その中に，アンジャッシュ渡部のサインも飾られていました 😆 

問題を起こした後にこういうサインを外す店が多くて悲しかったなあ，なんて渡部がトークサバイバーで話していましたが，ちゃんと貼ってあるところもありましたよ！！　

起こしたことは本当に，ファンを悲しませるものでしたが，プレッシャーも凄かったですだろうし本人や周りにしかわからないことがあるものですよね

最近はアベマやYouTubeで復活してテレビにも出てるみたいですし、活躍しているようで何よりです。　意見を発信して言うのが難しい時代になりました、色々な議論が出るのは新しい常識や考え方を増やすためには必要な儀式みたいなものですし

粛々と自分の美容外科の仕事に集中して情勢を見ていきたいと思います。

山梨ではゆっくりできて、ずいぶん頑張れるようになれました　　あ、、沢尻エリカがいましたね😅

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久々にサウナ『スゴイサウナ赤坂店』いけました

久々にサウナに行きました、疲れてると案外いけないものですね

スゴイサウナ赤坂店に行きました。平日夜22時なのに満杯でギリギリに入れました 😮 

水着着用に、なんと黙浴が解除されていたのが意外でした

時代もゆっくり元に戻ってきているんですね

ドリンクバーのしじみ汁がお腹に染み渡ってとても美味しかったです、決して広くないのに工夫を常にしている姿勢が勉強になります 😆 

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埋没二重、二重切開、眼瞼下垂手術、目頭切開、目尻切開、グラマラス形成術、目の下脱脂など様々な眼形成術に特化しております。

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法令線、マリオネットラインを解消する最高のメニューを揃えております。

①ショッピングスレッド：肌ツヤアップに、たるみ予防

②アルテミスリフト：コグ糸とメッシュのテスリフトを合体させた第４世代スレッド

③『ロイヤル糸リフト４D』：メーラー、ジョールファットを持ち上げて固定する新しい方法のスレッドリフトです。

④効かせる脂肪溶解注射！『カベリン注射、BNLSアルティメット注射、Faxcore注射』

鼻、瞼にも注射できます！

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⑦肌ツヤの即効性のある美肌ピーリング『マッサージピール』

⑧毛穴やゴツゴツ肌をツル肌にしていく美肌施術『ダーマペン４』

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地下鉄日比谷線『広尾駅天現寺１番出口』で降りていただき、向かいのネイルクイックとすしみさきの間を右に曲がってすぐ右手に入口がございます。
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【受付時間】16:00~21:00　

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※当院は完全予約制ですのでお電話、メールかLINEでご予約の上、ご来院ください。

サウナXXに行ってきました！

 😛 今回は 、サウナXXに行ってきました 😎 

無人ジムがあるだけに無人サウナ業態が作られるのは予想範囲内、とはいえよくここまでシッカリしたシステムが作れるものですね。テクノロジーの凄さを感じました。

ましてラインで登録して、ライン上でストーンという独自のコインを買って、中の人数によって値段が変わるので絶対混まないという 😆 。ラインで現在何人サウナに入っているか確認できます。
自分が入った時は1人いらして、自分は60分1500ストーン＝1500円でした
どれくらい人のいたら値段が上がるのかが知りたいですね、

ここに本当にあるのかと疑いたくなるような雑居ビル！

しかし、中に入ると鏡を上手く使って広く見ているのがさすがです。シンプルモダンでややシャープな印象です！基調は黒とコンクリートで生活感がないように工夫しています。

タオルは小さめのが2個使えます、大きいのは用意されていません。動線と施設は最低限かつ、必要なものはしっかり揃えていて狭さも感じない、空間遣いがとにかく上手いです

シャワーは４つ、奥にサウナ100度。水風呂は3人は入れるくらい、基本シングル8℃。水風呂入る前に浴びるシャワーもあり。

お尻に弾く黒ビート板が厚め、引っ掛ける器具がついてるので皆んなが適当に置かず自然とキレイに置きたくなるようになってます。

サウナは、おそらく合剤の木材かと。黒の木で構成されてる6角形。天井低め、セルフロウリュ可能。
間接照明。カッコいい！！！
ただ、木材が激熱いので足を置くのも裸足で歩くのも辛い、直で座れないほど熱いです。だからこその厚いビート板ですね。

整い椅子はインフィニティーではないのですが
思ったより低めの椅子なので整いやすく、天井も高く見えます
所々に工夫があって勉強になります。

＜エックスより＞
「ととのう」条件は「座る姿勢」にあります。実は寝そべると副交感神経が優位になってしまい、ととのいの効果が半減してしまいます。「座ってととのう」ことがとても大切で、SAUNA XXでは座った状態のリラックス効果を最大化させるため椅子の高さを358mmに設計しています。

とのこと。こだわってますね、私は寝そべりたい派ですが、、、

１時間で区切るところも面白いです。
３セットギリギリいけるかどうかなので、次回また来たくなります。

四谷にもあるそうで、小さな空間をうまく作ってるのでこれから支店が増えていくような気がします

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スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯に行きました

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品川サウナ行ってきました、人気の理由がわかります！

サウナは日本では約１万２０００施設あるそうで、ここまでブームになるとサウナ好きって言うのも恥ずかしくなってしまいました 😛 　　

どんどん新規開拓してみないと置いていかれる感覚です💦

ということで先日、『品川サウナ』に行ってきました。品川サウナは、カプセルホテル併設の泊まれる施設なので池袋カルマルに似ていますね

品川サウナはとにかく隙のない作りでした！

サウナ室は高温サウナと半個室サウナの2種類、水風呂は普通のと10℃以下のシングルがあり、35℃前後の不感湯、屋上はインフィニティチェア、露天風呂、1人で入る炭酸風呂と、全て揃っていて、動線も最低限！　もちろんアウフグースサービスも揃っていて、まさに現代のサウナでしたw 　足りないのは中で休憩室がないこと、ご飯を食べるところがないことぐらいです。

これは人気が出ないわけがないですねw

あとは、サウナの美容効果について載せておきますね。

1. デトックス効果

サウナに入ると、体温が上がり大量の汗をかきます。この汗とともに体内の老廃物や毒素が排出されるため、デトックス効果が期待できます。内側から体が健康に近づきます。脱水症状を起こさないように事前に多めの飲水が必要です。

 2. 血行促進

高温のサウナに入ることで血管が拡張し、血行が促進されます。これにより、皮膚への酸素や栄養素の供給が増え、新陳代謝が活発になります。結果として、肌のターンオーバーが早くなり

肌のトーンが明るくなり、美肌レベルが上がります

 3. 保湿効果

サウナに入ることで肌の表面の毛穴が開き、汚れや余分な皮脂が取り除かれます。その後、冷たいシャワーや水風呂で毛穴を引き締めることで、肌の保湿力が高まります。ただサウナから出ると乾燥気味になってしまうのでサウナ後は保湿剤をしっかり塗りましょう。水分は完全には拭き取らないで水分を包むように保湿剤を塗るのがコツです。

 4. ストレス軽減による自律神経失調を治す

サウナと水風呂の交代浴は交感神経と副交感神経の働きをリセットして自律神経失調を改善になります。

このストレス社会では自律神経の切り替えが難しく冷や汗が出たり動悸がしたり、胃腸の調子が安定しなかったり。自律神経失調はそのまま肌トラブルの原因につながるのでストレスの緩和は美容にとって重要です。リラックスした状態で過ごすことが、健康で美しい肌を維持するために役立ちます。

5. コラーゲン生成の促進

サウナの熱刺激は、皮膚のコラーゲン生成を促進することが知られています。いわゆるコラーゲンスイッチを押してくれます。コラーゲンは肌の弾力性や若々しさを保つために必要な成分です。サウナに定期的に入ることで、肌の弾力性が向上し、シワやたるみの予防に効果的です。

6．内出血の軽減

これは美容施術後に起きた内出血は１週間以上経つと体が吸収しようと働きかけます。その時はサウナで血流を良くすると治りが早いのでダウンタイムが短くなります。

以上、ざっと６つ挙げましたが、サウナは美容に対して多くのメリットがあります！ぜひ女性のサウナ付きが増えますように！！！

品川サウナはぐるっと囲むように行列ができていました、、、、早めに入っててよかった。。。

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