５月８日まで休診が続きます、ゆっくりさせてもらいます！

今年のGWは大型連休取らせていただきます。　たまには体を休め、ロイヤルクリニックをどうパワーアップできるかに考えを馳せることにしました。本も買い込んだので読むのが楽しみです。

そういえば先日、スゴイサウナ赤坂店に行ってきました。６０度のサウナなのに富士山の溶岩石からの遠赤外線で体内に熱が入る入る
、普通の高温サウナは１００度、６０度なんてゆるいレベルなのに、、熱い熱い、過去いままでにないほど『あまみ』がでました。

毛細血管の拡張の分布にむらができると現れるアザみたいな紋様『あまみ』が出ると、それはいわゆる整ったという証拠みたいなものです。

ただ普通は20分もしないで消えるのに、診療時間になっても消えない、、、

上腕にもある😅 　結局３時間残ってました、、、、

それだけ楽しんだのかも。スゴイサウナ東麻布店もできるみたいで、そちらは珍しく女性用興味ある方はご利用くださいませ！！！

いつか自分の好きなサウナを作ってみたいですね

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②１６時〜２１時まで診療、２１時〜オペ！

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美容形成外科『眼の手術と糸リフト、脂肪吸引を専門』

眼の相談何でもお受けいたします！

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埋没二重、二重切開、眼瞼下垂手術、目頭切開、目尻切開、グラマラス形成術、目の下脱脂など様々な眼形成術に特化しております。

①二重のラインを広げたい、二重自然癒着法を受けたい　

②目の下のクマが消したい

③まぶたを開きやすくしてパッチリ二重のデカ眼になりたい　

④タレ目や切れ上がった目になりたい

症例３０００例以上の脂肪吸引で美しいボディライン、フェイスラインを形成します。

痛みの少ないスマート脂肪吸引

法令線、マリオネットラインを解消する最高のメニューを揃えております。

①ショッピングスレッド：肌ツヤアップに、たるみ予防

②『ロイヤル糸リフト４D』：メーラー、ジョールファットを持ち上げて固定する新しい方法のスレッドリフトです。

③効かせる脂肪溶解注射！『カベリン注射、BNLS注射、スリムS注射』

④最新のHIFUマシン『ウルトラセルQプラス』

⑤肌ツヤの即効性のある美肌ピーリング『マッサージピール』

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六本木、青山、西麻布、恵比寿、目黒、渋谷、銀座からアクセスの良い『広尾駅前から徒歩３０秒』　

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湘南美容外科、品川美容外科、TCB、TAクリニック、Aクリニック、東京美容外科、東京ヒルズクリニックなど沢山の美容外科クリニックがある中で当院のブログをのぞいていただき、ありがとうございました！

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※当院は完全予約制ですのでお電話、メールかLINEでご予約の上、ご来院ください。

サウナの聖地『草加健康センター』へ行きました！

先日、いくつかのサウナの聖地と呼ばれるうちの一つ『草加健康センター』へ行ってきました！近場ですがようやく行けました、、、

スーパー銭湯系で、３５年の歴史。閉館も危ぶまれていたのに、このサウナブームでサ道でも紹介されたり、一気に評価がうなぎのぼり。さらに館内の工夫も日々行われているようで、サウナのランキングでも１位を取ってます。

もちろん、私はサウナ東京のキャラクター『ととのん』と草加健康センターにラッコちゃんとのコラボTシャツを着て行きましたよ 🙂 　もうすっかりしょうもないオタクです。

駅から無料バスで１２分、、、スーパー銭湯は敷地が広いので駅からバスが通っていることがほとんですね。古代の湯しかり、ラクスパ鶴見しかり。

見よ、この渋い作り、、、

4つのロウリュが用意されている工夫！！おお、と盛り上がりましたが、
結局、時間的にどのロウリュも受けることができませんでしたw

混みすぎず、でも非常に活気がありました。お風呂は、白湯、バイブラ、薬草湯、炭酸水と多く、意外にもサウナは１つでしたが４０人くらい入れそうな広さでテレビありの薄暗い過ごしやすさ。高温で100℃と言ったところ。水風呂は１５度くらい、いいバランスです。
面白いのはサウナ、水風呂、白湯が全て外にあるので露天感覚で入れました。

もちろん外気浴もインフィニティチェアありの心地よい空間でした。

休憩所の椅子も指定席が取れるし、漫画読み放題、それに何せ中が広いので探検してる気分になって楽しかったです。
サ飯は生姜焼き定食にしました、とてもサウナに合ってて美味しい！！

３時間半の滞在でしたが一瞬で過ぎ去ってしまいました。

ちょっとした旅気分にもなれるし、体は癒せるし、帰りも疲れないし。またぜひぜひ来たいトップサウナでした！

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猛暑、ゆえにサウナに行きたくなる

先日、休診日に渋谷に行ってきました。宮下公園がこんなに変化するなんて、、、あわや渋谷で迷子になるところでした。

まずは渋谷ゴールドジムでトレーニング。プールはあるわ（入れないけど）、外でストレッチができるし、景色もいいし、

最近は完全に怠けてる筋トレもちょっとは頑張ろうという気になりました。流石ゴールドジム、この時期は日焼けして大会に備えてポージングしているバキバキボディも多くいらっしゃいますね。

でも、まあ、私の目的は結局、サウナです。

夏で暑苦しい日々が続くほどサウナに行きたくなります。

いやいや、なんで暑いのに暑い場所に行くのよって思われるかも知れませんが

サウナに行きたくなります。それは水風呂に入りたいから。

水風呂で一気に体が冷えるので、気持ちいいんです。短い時間でもサウナに行って５分かけて体を熱々にして、水風呂で冷やして、休むを繰り返して

最後の最後は水風呂で〆にすると外に出た時に体が冷えてるので、楽に歩けます。

夏のサウナは最後は水風呂で上がるのをオススメしますw

ということで『サウナ道場』に行ってきました。

カラオケの上にあるという、、飲食店関係の系列でサウナを作ったそうです。

鏡に、『俺はできる』って 😛 

大事ですよね、俺はできる！！！ここからすでにものすごい熱を感じました。

サウナ道場、、道場というだけあって、まさに修行の場でした。

１０８度の高温サウナと、９.５度のシングル水風呂のみ！２０分に一回のスタッフによる命懸けアウフグース！

おかわりというと押忍！！！というまで無限にうちわで仰いでくれます汗

普通は、アウフグースは１日に３回とか、イベント的にやったりするんですが、、常に巡回してサウナに入るたびに熱波が来るのは初めての経験でした。心の中で、俺はできる！！！と必死に耐えました。

でも、さすが、とても気持ちよかったです。最後に極低温の水風呂で〆て終了。

美は健康から、ですね。明日からのやる気にもつながりました。

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おすすめ赤坂の２つのサウナ！

まさか、ここまでサウナブームが起こるとは想像もしていませんでした。

それはそれで寂しいような、でも、おかげで新しいサウナが増えたのでとても嬉しいです。個室サウナ、銭湯リニューアルサウナなど新業態が出て、サウナハットやお尻にひくサウナマットなどのグッズも沢山出てきました、売り切れで買えないほど💦

特に赤坂は夜中まで仕事をする人が多いせいか２４時間やってる韓国料理屋、居酒屋が多く、サウナも増えてきました。

今日は私のおすすめサウナ２つをご紹介します 😛 

サウナ東京

元々『ととのん』というサウナのYouTubeアニメが好きで、そのアニメの中でサウナを作りますと宣言して、本当にリアルに作っちゃったサウナです。ビックリしました、そして行ったら、施設の広さと居心地の良さに２度ビックリしたサウナです。

５種類のサウナを揃えて、３種類の水風呂、椅子と畳の休憩所、全国のサウナのいいところを取り入れて全部入りした間違いない施設です！

取り入れつつ、サウナ東京なりのオリジナリティを作っているのがいいですね。

おすすめは４０人は入れる巨大サウナ。自動ロウリュありの、６.１チャンネルの立体的音と光ありの、真ん中のストーブから、湯気が吹きだす瞬間が幻想的です。音楽や光を混ぜるのは最近の新しいサウナの流行ですが、音楽、ライティングを色んなパターンでできるそうで、これからどんどん調節していくそうなので成長も楽しみです。

２３時間営業だし、強いて言えば中でご飯を食べるところがないのが弱点かもしれません。それも周りに沢山お店があるので弱点とも言えませんが、、、

生姜サウナ　金の亀

生姜にサウナという今まで聞いたことがない組み合わせ。元々、生姜焼き専門店に付属して作られたサウナのようです。

水風呂に生姜を網目袋に入れてて、やや濁りがあります。生姜の効果か、キーンと冷える感覚と奥から温まるような不思議な二重感覚が好きです。

サウナは１つだけ、かなり温度は高く、耐えるにはレベルが求められます 😎 アウフグースの人も、ここでタオルを振るのは過酷だと笑っていました。

そしてお気に入りが休憩所です。部屋全体が森をイメージしていて、壁紙が天井から地面まで全て緑、森のせせらぎの音を流していて、ハンモックやマットレスのベットがあったり、ちゃんと外気浴があったり、さらに一人用の瞑想部屋もあり、水風呂後にゆっくりすると最高の気分になります。

60分、90分、120分コース、１階の店で生姜焼きを食べれるセットのコースもあるので時間がある時は生姜焼きも食べたいと思います

毎週水曜はレディースデー、まだまだ女性が入れるサウナが少ない中、レディースデーが毎週あるのはありがたいでしょうね。

ぜひダウンタイムの合間に行ってきてもらいたいです。

『整う』、、という言葉が流行りすぎて、今から乗れないよ、整うってなんなんだよ、、、思いますよねw w

元々は水風呂に入って耐えて、椅子に座ってると気持ちいいよね！！ってことが『整う』というネーミングでバズって認知される。

ネーミングの威力たるや 😮 、海外ではネーミングする専門の会社もあるそうですね。

『創始者たち』というペイパルが創業された時のドキュメンタリー本を読んでいますが、１９９０年頃からすでに電子マネーの考え方があり、iPhoneもアプリもない時代に実現しようとした人達がいたことに驚きます。そりゃ今は大富豪になってて当然ですね 😛 偉大すぎます。

今ちょうどペイパルという社名がネーミング専門会社に頼んで作ってもらったくだりを読んでいて、へーって思っていたところでした。

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大阪で美容外科学会に参加、大東洋サウナに聖地巡礼！

ようやくGW前後のバタバタが落ち着きました。バタバタのひとつが第１１１回日本美容外科学会に行ってきたことです。

毎年学会はあるのですが、普段は東京なのですが今年は大阪が会場でした。

東京からなかなか出ない出不精の私には大阪はかなり遠い、、、しかも２回行ったことがあったかどうか。

新幹線に飛び乗って、ギリギリの時間で学会に参加。見たいシンポジウムなんとか入れましたが、、

例の写真撮る場所、、、

激混みの会場！！！！！

ほとんど見えない状況！！！！

美容外科医が増えたのか、会場が狭かったのか、たまたまの時間が被っていたのか

今年の学会は人だかり。興味あるシンポジウムは拝聴させて頂き、あとは手術器具ブランドの榊でもっと自分にあったサイズ感の器具がないか探し回ってました。

そして東京へ帰って診療。一部の隙もないスケジュールでした。。。。

とはいえ、やはり楽しみは必要です。

大阪梅田にある『大東洋』、カプセルホテルの発祥の地でありサウナの聖地の一つに行ってきました 😛 

ビル全体が大東洋、、が受付、5階がサウナ、７階がカプセルホテル、９階が中華レストラン！　５階に降りると階段で４階にサウナ、５階に食堂とマッサージ屋、６階に休憩室があるという謎の作りw w
これは実際に行かないと理解できない、迷路のようです。

建物は古いのですが中は細かく手を入れているのか、過ごしやすい素晴らしい空間でした。サウナは高温度90℃、中温度70℃、暗がりの天井低い、木造りのフィンランド式。水風呂はシングルから16℃、18℃、24℃と４つもあり、、
整うための椅子やベンチもフラットにできる。

ただただ気持ちよくなる空間を追求しているのがよくわかりました。深夜でもマッサージが受けれて４時まで食堂でサ飯も食べれる。朝は６時からモーニングが食べれる、、こんな完璧な施設があるとは😅

そしてカプセルホテルは

初めてカプセルホテルを利用しましたが、思ったよりふかふかなマットレスだし、閉じ込められるような狭い感じもなく、とてもリラックスできました😌

これは、、、下手にホテルに泊まるより楽しいですねw 

いい大阪旅行でした！

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六本木テルマー湯、ついに開業！！レビューします。

ついに待ちに待った『テルマー湯　六本木』がついに４月１２日オープンしました！軽くレビューしたいと思います 😆 

うかつにも気づいたのがクリニック終わった後 🙄 、片付けを急いで開店日の突入に成功しました。

昔、大箱で有名なクラブの跡地に地下１階から３階までの温水施設となれば、この付近で過去最大ではないでしょうか。

エジプトを基調とした作りという触れ込みも気になっていました。

さて入口です。

ややエジプトっぽい、、かな、オープン初日なので行列になってないか心配だったのですが流石にそんなことはなく、普通に入れました。

入館するときにカウンター２、３人並んでいたくらいです。

エスニックな模様の絨毯が敷いてあり、インドのホテルのようでもありました。３階が客室フロアで泊まれるようです。

壁にはエジプトのような石板をはめ込んでいて、エジプト感を出していました。

カラフルなのに一体感もあって神秘的ですね。

１階には受付カウンターの他にレストランと筋トレルーム、奥にはマッサージルームがあるようです。地下１階に下がると、お風呂、サウナ、垢すりルームがありました。

２階にリクライゼーションルームと岩盤浴がありました。動線に無駄がなく、人がそれなりに沢山いるのに、混みすぎないように気を遣った配置にしているように感じました。

テルマー湯に着いたら、５分後にはスター諸星さんのアウフグースショーがあると知り、、慌てて館内着に着替えて岩盤浴ルームに行きました。

大きな風で吹き飛ぶような熱風を出したり、ピザのように回転させてまろやかな風を出したり、水風呂に入る前に整ってしまいました。

アロマの香りを混ぜたり色んな種類のタオルの振り方をしていて、今の熱波師は創意工夫していますね。

もちろんアウフグースは満杯、初日から来るなんてどんだけ俺たちサウナ好きなんだー！という一体感がありました 🙂 

自分は、汗だくのまま、岩盤浴から、アイスルームは素通して、地下一階のお風呂場に一直線。やっぱり水風呂に入る方が一気に冷えて気持ちいいんですよね。

新宿テルマー湯はお風呂に力を入れているのでサウナは１個だけでしたが、今回はサウナをメインにしているようです。
高温サウナ９５℃ 、サウナ８３℃、スチームサウナ、水風呂、１６３cm水風呂があり、配置がよく計算されていました。もちろんお風呂に強みのあるテルマー湯、白湯、炭酸湯も揃えています。

水風呂に飛び込んだら、スター諸星さんがサウナでゲリラ的にアウフグースやります！とのアナウンスがあり、、できるだけ体を冷やしてから突入しました。

アウフグースを１５分足らずの短時間で２回受けれたのは初めてのことです。とにかく気持ちがいい、、自分は気持ちがいいけど、熱波師はこんなに熱い場所であんなにタオルを振りまくれるもんだ。

２回目のアウフグースが終わって１６３cmの水風呂でプカプカ浮いていたら、なんと諸星さんが水風呂に入っていらっしゃいました。

『今日のアウフグース最高に気持ちよかったです、ありがとうございました』と挨拶してしまいました。つい話しかけてしまうのがサウナの癒しのチカラなのかもしれません。

『さっきは気持ちよさそうにされてましたよねー、その顔が見たくて自分はアウフグースをやっているんです！』という嬉しいお言葉。

私も、どんどん美しくなっていく患者様を見てると嬉しくて、ああ、やっててよかったなーと思うことがあります。これが生きがい、というものなんでしょうか。

整い椅子も沢山あるし、ちょっと風の流れる外気浴感のある整いスペースもあるので、もう間違いのないサウナ爆誕ですね。
気づいたら、身体中が濃淡の強いアマミだらけになっていました。

３時間くらいはいました、あっという間に過ぎてしまいました。
ステッカーを買いそうになりました、、、が我慢。サウナステッカーはつい集めてしまいそうになりますが私が持っていても使いどころがない。

なぜエジプトなんだろう、何かサウナとエジプトに関係があるのかはわかりませんでしたが、神秘的なイメージがリンクするのかもしれません、疲れが吹き飛びました。

悔しいことに施設内のレストランがもう閉まっていたので、近くの『麻布うどん』でサ飯。

大通り沿いなのに、一見すると場所が分からなかったので隠れ家感があり、中もモダンで、何よりうどんが美味しい。ここもオススメです！

深夜帰りになりました。サウナ後は睡眠が深くなるので翌日６時起きしましたが体は充電されていて非常に調子がいいです。

今日はロイヤルノーズがありますのでベストな鼻を形成したいと思います！

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赤坂サウナ祭りに参加しました！

ふと、インスタでサウナを検索していたら『赤坂サウナ祭り』というイベントを見つけたので速攻ポチして予約して行ってきましたw 

色んなサウナブランドや会社が競合して自分達のサウナを持ってきて、赤坂サカスのイベント広場に芝生をひきつめて外気浴をしよう！というイベント13:25:59 😯 

凄い良い時代になったものです！

もちろん水着着用です。

外気浴はとても気持ちいいのですが、サウナ施設では流石に外から裸を見られるという限界がありますので、、、、、。

ネットで予約、２時間制とのこと、ぴったりの時間に行かないと入れないようです。入り口にテントがありました。

　なるほど、テントだとグランピング感というか雰囲気ありますね。

サウナは４つあって、薪サウナもありました。

１番ビックリしたサウナは、、、、、

サウナバス！！！サバス！噂は聞いていましたw よく見るものよくまあ考えたものですね。　フィンランドに1台だけサウナバスが存在するという話は読んだことがありましたが。

サウナバス！後部座席がサウナになっていて外が見えることや、『降車ボタン』を押すとロウリュされるのが面白いですね

遊び心と機能性が合体しているのは素晴らしいことですね。

水風呂も簡易的なビニールプールでしたが作りがガッシリしてて温度も１５℃くらい

、良い温度です。

水風呂を浴びて芝生の上にある椅子に座り、押し倒して平行にすると

真ん中に月が、TBSなどの周囲のビルが月に向かっているような、、、まるで自分が月を中心にして浮いているような不思議な爽快な気分になりました。

フワフワしますね。

YouTubeでいつも見ているサウナの妖精『ととのん』も参加してました。

モモウメというOLのアニメの前のバージョンが好きだったので、その時の声優さん達がサウナアニメを始めて、ついにここまで来るとは舌を巻くしかありません。

２時間なんてあっという間。一瞬でした。

サウナが気持ちいいというだけではなく、場所や気遣いが大切ですね。当たり前のことをあらためて気付かされました。

これがリフレッシュというものなのかもしません。

明日からより良い診療をしようとボジティブになりました！

どんな美容のご相談にも乗ります！お気軽に色々聞いてくださいませ。

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内出血をサウナで治す！

美容施術のダウンタイムで気になる第一位！『内出血』！

内出血はいつ治るのですか？という質問をよく頂きます。

そして、サウナブームの影響か、いつからサウナに入っても大丈夫ですか？という質問もちらほら。

そこで今日は、その二つの質問を受けて、『内出血をサウナで早く治す！』ことをオススメしたいと思います。

特に東京ロイヤルクリニックではカベリン注射（脂肪溶解注射）ショッピングスレッド、ロイヤル糸リフトと肌表面ではなくちょっと深い『脂肪層』の美容治療の症例が多いので内出血になることは多々あります。

内出血とはなんなのか？

そもそも、内出血とは皮下組織にある毛細血管が注射針や糸の入って針によって切れてしまい、術後２４時間かけてゆっくり出血するため起きるものです。

出血は皮下組織にとどまるので、外から見ると青、紫、黄色など様々な色に見えます。

深い強い内出血は、青。

浅い強い内出血は、紫。

まあまあな内出血は黄色になります。

術後すぐに出てくることもありますし、2、3日経ってからうっすら出てくることもあります。１週間経って突然出てくることはありません。

内出血は、青、紫から黄色、そして肌色になって治癒していきます。必ず吸収されてなくなりますので、まずはご安心ください。

治癒する期間ですが、これが個人差が強く、、、
そもそも内出血しなかったりもしますが、一度内出血が出ると平均して３週間はかかります。

３日で消えた、１週間で消えた、１ヶ月以上かかった、という方もいて、平均して３週間です。

内出血にならないようにする方法は術後２４時間は冷やすこと、保冷剤や冷えたペットボトルを当てるなどが簡単でしょう。お風呂もシャワーくらいでとどめてください。内出血を速攻治すケラスキンクリーム（2200円）も便利です。

ちなみに冷えピタは意味がありません。冷えている感覚がするだけで奥は全く冷えません。

あとは内出血になるかどうかは神のみぞ知る、ということになりますが。

なってしまった内出血を早く治す方法もあります。

それがサウナです。

サウナで内出血を早く治す方法とは？

内出血は皮下組織の出血なので、術後２４時間はサウナに入ってはいけません。

１週間すると内出血は、もう活動的な出血はなくなり、安定し、皮下組織に吸収され始めます。

サウナは、熱を体に与えることで毛細血管を開きますので、血流を良くして内出血の吸収を高めます。

ゆえに、施術後１週間経ったら積極的にサウナに入ると内出血が早く治ります！

入り方ですが

まず、サウナに入りましょう。できれば８分は頑張ってください。できなければせめて５分でも大丈夫です。だんだん汗をかいてくると思います。

サウナにいる間は、内出血のある部分を軽く揉むのもオススメです。

体があったまったら、軽く温水シャワーを浴びて水風呂に入ってください。ここが耐えどころですが、、、、、へそのあたりに力を込めて、１８０秒数えていただけるとしっかり冷えます。それでも辛いようなら首まで浸かった瞬間に出ても構いません。

水風呂から出たら、タオルでしっかり水滴を落としてください。

そして近くにある椅子に座って、休んでください。水風呂から出る時はかなり冷えていますが、実は表面が冷たくなっているだけで体の奥は温まって血流が良くなっていますので、休んでいるとポカポカします。

ゆっくり休んだら、またサウナに入る、を３セットこなしてください。

この時に、『整う』って何なんだろうなど難しく考えないでください。小難しいことを考えている方が気持ちが良くありません、、そもそも内出血を治すために来ていますから整う必要もありません。

サウナで血流を良くして、温めすぎた体を水風呂で締める、そして休む、を繰り返すのは１回ではどんなに我慢強い人でも体に熱をしっかり入れることはできません。３回はサウナに入ってゆっくり温まりましょう。

つまり

施術１週間後からサウナに入ると内出血が早く治ります。慣れていない方は時間は短く３セットだけで構いません。着替え込みで１時間程度で大丈夫です。

この内出血は３週間かかるかなーってところが、１週間ほどで消えることもあります。

ぜひお試しください！

注意点ですが、切開手術では縫合した糸を抜糸するまではサウナは禁止です。汗で傷のつきが悪くなります。

＊追加：このブログをあげて現在３月５日ですが、サウナで早く治りました！！と喜びのコメントや意見、サウナ施設の方からお礼コメント多数いただいて正直驚いていますw  

最近の私のオススメサウナは恵比寿にあります。

レディアンスパ恵比寿

女性用のフロアもあり、綺麗な空間、サウナの湿度も、水風呂の温度も気持ちいい設定です。そして

休むためのソファを指定席で取れるので確実にゆっくりできます。麻布十番にもあるそうなので、興味がある方はぜひ行ってみてください！！

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サウナ記：テルマー湯の施設に圧倒されました！

今日のブログは全く美容と関係ありません 😎 

先日、新宿にある『テルマー湯』に行ってきたのですが施設の良さに圧倒されました。

２４時間営業のスーパー銭湯で昔から有名だったのですが、場所が歌舞伎町にあるのでちょっと怖くて避けていましたw 

そのテルマー湯がリニューアルしてかなり凄くなったと噂を聞きつけて訪問。

ビル一棟がテルマー湯、地下２階から地上４階なのでここまで広い施設は後楽園ラクーアくらいではないでしょうか。

入口からゴージャスなソファとシャンデリア、そこだけで暮らせそうな空間の余裕さがあり、マイナスイオンを感じます。

サウナはスチームと２つのみ。メインのサウナは天井が高めで３段、温度は９３度とやや低めなものの定期的に自動ロウリュが流れて温度を一定を保ってくれます。

水風呂は、今日は唐辛子水風呂でした、体がヒリヒリするのではないかと心配でしたがそんなことなく、温度は体感１５度くらい。　

露天風呂スペースに外気浴場所もあり、しっかり整える環境でした。

そして何より、テルマー湯というだけあってお風呂が豊富で、高濃度炭酸水、ワイン風呂、一人用の中性酸性水風呂、露天では伊豆から温泉水をわざわざ運んで温泉にしていました。

寝湯という浅い、寝っ転がれる風呂も癒し効果抜群。

そして一番行きたかった場所は！屋上！　まるでリゾート！！

そしてジム！！！

まるで海外のビーチにあるジムのような、、、外にジム器具があるところはここしかないと思います。背中を追い込んでみましたw 
太陽の下でマシンで本格的な筋トレができる気持ちよさには感動です。

それにゴルフの練習場も！

１０年ぶりに振ってみました、アイアンが思ったより当たって楽しい。

そしてご飯

いわゆるサ飯も豊富な種類があって、今回は肉ぶっかけうどん、海鮮ユッケを選びました。つるとんたんのような容器の大きさ！そして美味いです

それから休憩所が地下２階と４階にあり、広々していて気持ちいいです。

トロピカルジュース飲みながら座るとどんどん眠くなり、周りでも、このソファーで寝ている人がちょこちょこいました、、、、

私も寝てしまいました。

サウナはスチーム以外では１つのみ、池袋カルマルのようにたくさんの種類があるともっと良いのですが

それ以外の施設や岩盤浴、ジム、食事の美味しさを考えるとトップレベルに楽しめる場所でした。リピートしたい、泊まりたい、、、、w w w

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脂肪溶解注射とショッピングスレッドの後、いつサウナに入れるの？

昨今のサウナブームの勢い冷めやまず。ついに女性サウナーも多くなりました。岩盤浴は好きだけど、サウナはちょっと意味わかんない、と言っていた人もすっかりサウナ好きに。

私も１０年選手、そろそろ結構なサウナーレベルに達したのではないかと思っています。

どこのサウナがいいのか、導線が、温度が、、など話が合うこともあり嬉しいです。

さて

当院では脂肪溶解注射で脂肪のボリュームダウン、ショッピングスレッドで脂肪の張りを出すなど、脂肪に対しての治療が多いのですが

施術後、どれくらいならばサウナに入っていいのか？？という質問をよく受けるようになりました。

原則、施術２４時間は飲酒、激しい運動、マッサージを避けてもらい、洗顔やお風呂は大丈夫だと説明しています。

しかしサウナはお風呂ではありません。90℃のドライサウナから20℃以下の水風呂に飛び込んで耐える、温度差７０℃の温冷交代浴のことです。

血管が拡張と収縮を繰り返しポンプアップするので血流は全身に行き渡り、血管が拡張するだけの通常のお風呂より、内出血のリスクは増えると考えます。

激しい運動ではありませんが、やはり２４時間は控えていただいた方がよろしいと思います。後は汗をかくので施術直後だと赤み、針によるポツポツも治りが悪くなる可能性もあります。

サウナ２４時間も入れないの、、、、と残念がる気持ちは本当によくわかります。しかし何とかダウンタイムを少なくするには我慢をお願いします。

ただし！！

内出血が安定してくれば、、、、、、多く見積もって３日間過ぎてちょっと内出血が出てきて安定してくれば。。

むしろサウナで血流を良くすることで、内出血、むくみを改善することができます。その時は毎日でも大丈夫です、サウナに入りましょう！！

あ、内出血早期治癒のケラスキンクリーム（２２００円（税込））もありますよ。

ちなみに、私は先日サウナが空いていて３人しかいない状況で熱波を受けて、受けまくり、１１０℃に上がったサウナ室からの９℃のシングルの水風呂に入りました。

一瞬だから耐えられたほどの熱を浴びて、立ち上がるのもフラフラする状態からの9℃の水風呂、、、ジュワーっと体から蒸気が出ている感覚がしました、、、そして未だかつてない『アマミ』が出ました。

つい写真で撮ってしまいました。『アマミ』とはサウナと水風呂の温度差が強い時に出る皮膚のマダラ模様です。血管の拡張と収縮の差が強くでて、赤い部分と白い部分が濃く見えるために起きる現象です。

ここまで追い込んでソファで寝るととても気持ちの良いものです。

あーあ、鬼滅の刃のあざもこんな感じででるのかな、、、あれはちょっと大変そうだな、しかも寿命が縮まるし、こっちは長くなりそう、、、などくだらないことを考えながらボーッとできました 😛 

みなさんがもっともっと美しくなるように治療をしなければ、、、

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①二重のラインを広げたい　

②目の下のクマが消したい

③まぶたを開きやすくしてパッチリ二重のデカ眼になりたい　

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②『ロイヤルリフト』：バッカルファットを持ち上げる新しい方法のスレッドリフトです。

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