内出血をサウナで治す！

美容施術のダウンタイムで気になる第一位！『内出血』！

内出血はいつ治るのですか？という質問をよく頂きます。

そして、サウナブームの影響か、いつからサウナに入っても大丈夫ですか？という質問もちらほら。

そこで今日は、その二つの質問を受けて、『内出血をサウナで早く治す！』ことをオススメしたいと思います。

特に東京ロイヤルクリニックではカベリン注射（脂肪溶解注射）ショッピングスレッド、ロイヤル糸リフトと肌表面ではなくちょっと深い『脂肪層』の美容治療の症例が多いので内出血になることは多々あります。

内出血とはなんなのか？

そもそも、内出血とは皮下組織にある毛細血管が注射針や糸の入って針によって切れてしまい、術後２４時間かけてゆっくり出血するため起きるものです。

出血は皮下組織にとどまるので、外から見ると青、紫、黄色など様々な色に見えます。

深い強い内出血は、青。

浅い強い内出血は、紫。

まあまあな内出血は黄色になります。

術後すぐに出てくることもありますし、2、3日経ってからうっすら出てくることもあります。１週間経って突然出てくることはありません。

内出血は、青、紫から黄色、そして肌色になって治癒していきます。必ず吸収されてなくなりますので、まずはご安心ください。

治癒する期間ですが、これが個人差が強く、、、
そもそも内出血しなかったりもしますが、一度内出血が出ると平均して３週間はかかります。

３日で消えた、１週間で消えた、１ヶ月以上かかった、という方もいて、平均して３週間です。

内出血にならないようにする方法は術後２４時間は冷やすこと、保冷剤や冷えたペットボトルを当てるなどが簡単でしょう。お風呂もシャワーくらいでとどめてください。内出血を速攻治すケラスキンクリーム（2200円）も便利です。

ちなみに冷えピタは意味がありません。冷えている感覚がするだけで奥は全く冷えません。

あとは内出血になるかどうかは神のみぞ知る、ということになりますが。

なってしまった内出血を早く治す方法もあります。

それがサウナです。

サウナで内出血を早く治す方法とは？

内出血は皮下組織の出血なので、術後２４時間はサウナに入ってはいけません。

１週間すると内出血は、もう活動的な出血はなくなり、安定し、皮下組織に吸収され始めます。

サウナは、熱を体に与えることで毛細血管を開きますので、血流を良くして内出血の吸収を高めます。

ゆえに、施術後１週間経ったら積極的にサウナに入ると内出血が早く治ります！

入り方ですが

まず、サウナに入りましょう。できれば８分は頑張ってください。できなければせめて５分でも大丈夫です。だんだん汗をかいてくると思います。

サウナにいる間は、内出血のある部分を軽く揉むのもオススメです。

体があったまったら、軽く温水シャワーを浴びて水風呂に入ってください。ここが耐えどころですが、、、、、へそのあたりに力を込めて、１８０秒数えていただけるとしっかり冷えます。それでも辛いようなら首まで浸かった瞬間に出ても構いません。

水風呂から出たら、タオルでしっかり水滴を落としてください。

そして近くにある椅子に座って、休んでください。水風呂から出る時はかなり冷えていますが、実は表面が冷たくなっているだけで体の奥は温まって血流が良くなっていますので、休んでいるとポカポカします。

ゆっくり休んだら、またサウナに入る、を３セットこなしてください。

この時に、『整う』って何なんだろうなど難しく考えないでください。小難しいことを考えている方が気持ちが良くありません、、そもそも内出血を治すために来ていますから整う必要もありません。

サウナで血流を良くして、温めすぎた体を水風呂で締める、そして休む、を繰り返すのは１回ではどんなに我慢強い人でも体に熱をしっかり入れることはできません。３回はサウナに入ってゆっくり温まりましょう。

つまり

施術１週間後からサウナに入ると内出血が早く治ります。慣れていない方は時間は短く３セットだけで構いません。着替え込みで１時間程度で大丈夫です。

この内出血は３週間かかるかなーってところが、１週間ほどで消えることもあります。

ぜひお試しください！

注意点ですが、切開手術では縫合した糸を抜糸するまではサウナは禁止です。汗で傷のつきが悪くなります。

＊追加：このブログをあげて現在３月５日ですが、サウナで早く治りました！！と喜びのコメントや意見、サウナ施設の方からお礼コメント多数いただいて正直驚いていますw  

最近の私のオススメサウナは恵比寿にあります。

レディアンスパ恵比寿

女性用のフロアもあり、綺麗な空間、サウナの湿度も、水風呂の温度も気持ちいい設定です。そして

休むためのソファを指定席で取れるので確実にゆっくりできます。麻布十番にもあるそうなので、興味がある方はぜひ行ってみてください！！

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へそピアスの穴、修正できます！症例紹介

へそピアスの穴、修正症例をご紹介します。

クリニックでピアスの穴を開けてもらった、または自分で開けてみた後

ピアスが斜めになってしまった、思った場所とは違うところに開けてしまったなんてことはありませんか？

ピアスの穴はもういらない！って思ったことはありませんか？

すぐにピアスを外して自然と穴が塞がればいいのですが中にはそのままトンネル化してしまうこともあります。

特にヘソのピアスだと距離が長いので真っ直ぐ開けられるのはちょっと難しいかもしれません。また、もうヘソピアスを止めても穴がトンネル化して塞がらなくて悩んでいるパターンもあります。

今回はヘソピアスの穴を塞ぐ修正術のご紹介です。

局所麻酔して、トンネルの入り口と出口を切除します。中の裏側も皮膚で囲まれているのでしっかり切り取って皮下組織を同士をくっつけます。

最後に入り口と出口を縫い合わせて終了です。

抜糸は１週間から場合によっては１０日くらい後にして終了となります。

術前、術後、術後２年半、という長期の比較をご覧ください。

術前ですが、斜めに開けられたピアス、長く開けていたため穴の部分がヒダになってヘソの形を歪ませています。

ヒダも切開して、表面を傷つけないように丁寧に内部のトンネルを切除して処理しました。形成外科の手技を組み合わせています。

術後２年半、元の穴はほとんど見えません。ヘソの形も元に戻っています。順調ですね。

インスタでは、こんな記事で挙げてあります。

料金

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二重手術のダウンタイムを短くする3つのコツ

二重の手術は埋没、切開、眼瞼下垂手術とありますが、すべからく全ての手術は

術後に腫れたり、内出血したり、色々な状況なって、次第に完成へと向かいます。

それまでの期間、いわゆるダウンタイムですね。　この期間をどうやったら早く終わらせられるかは、生活のケアだけで違いがでますし、ケアが良いと術後の結果も良くなります。

今日はそのためのコツを３つ紹介したいと思います。

1、術部は軟膏をベタベタに塗っておく

手術した場所は湿潤環境といってやや湿度のある環境だとキレイに治る傾向があります。軟膏を乗せるように塗って、ベタベタだなあ、くらいに塗っておくと治りが早く、キレイになります。決して乾燥させないことが大事で、乾いてきたなと思ったら軟膏を足してください。術後２週間は塗っておくことをおすすめします。

2、１週間はしっかり冷やす

術部は炎症期を過ぎて、治癒期に入ります。炎症は冷やすことで落ち着くので術後１週間は冷やしておきましょう。冷やすときは冷却ジェルや冷えピタは避けてください、これは冷えた感覚がするだけで実際には冷えていません。できるだけ長い時間保冷剤などを当てて冷やすようにしましょう。

3、１週間過ぎたら温める

１週間を過ぎて、特に抜糸して異物が無くなった後から治癒期に入ってきます。そうしたら温めて血流を良くしましょう。このくらいになると内出血が安定してくるので血流が良くなると解消が早まります。温水シャワーを目周りにかける、ホットタオルを瞼に乗せて温めるといいですよ。もちろん軟膏も塗ってください。

以上、３つのコツをご紹介しました。

ダウンタイムをどう過ごしたらいいのか、自分の状況が大丈夫なのか、絶えず不安はよぎります。

東京ロイヤルクリニックでは実際に診察はもちろんのこと、ラインで写真を送っていただけば判断してアドバイスします。アフターフォローまで全て私が診ますのでご安心ください。

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HPからインスタに飛ばない問題の修復終わりました！

HPやブログからインスタに飛ぼうとすると『投稿者がいない』状態が解決、修復されました。

インスタのアカウント名を変えたために、HPから、ブログから東京ロイヤルクリニック公式インスタに飛べなくなり、『投稿者がいない』という表示になっていたのですが

業者に相談したところ先ほど全て修復してくれました。さすがプロは違いますね。

HPからインスタグラムにリンクするのは１つ変えればいいのですが、ブログは２００記事以上に一つ一つにリンクを貼っていたので全部自分で直すのか、、、どのくらいかかるのかと焦りましたが
それも全部一気に修復してくれました。

ネット関係のトラブルは途方に暮れることが多いのですが、素早く対応してくれるスターネクストさんには本当に感謝です 🙂 

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HPからインスタに飛ばない状態です！修復中です。

HPやブログからインスタに飛ぼうとすると『投稿者がいない』状態になっています。

患者様からの指摘でわかりましたが、インスタのアカウント名を変えたために飛べなくなりました、、、、、現在修復中ですので少々お待ちください。

インスタで直接、東京ロイヤルクリニックを検索していただくと見れますので何卒よろしくお願いいたします！！ご迷惑おかけします！

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２月１７日（金）は臨時休診になります。

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この日にご予約をご検討の方には大変ご迷惑おかけいたします！

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眼瞼下垂手術（二重形成）：毛塚さんの修正手術

毛塚さんの眼瞼下垂術『二重全切開＋目の上脂肪取り＋眼瞼下垂術』の症例説明です。

術前の毛塚さんの眼は右目頭のもたつきが強く、左に比べて一重になっています。その個性もあり

１回目の手術結果では元の個性のまま左右差が出てしまいました。これはこれでキレイではありますが、、、

右目尻が左よりも広い幅になって気にはなります。

どちらに合わせたいかが本人希望ですが、ここまで経過を見た結果から

左目尻を右目尻に合わせて広くしたいとのこと。

なので３ヶ月後に修正手術をしました。

左右の二重ラインが落ち着いてきているので、

左の目尻がわを右に合わせて、皮膚切開、二重のラインを解除して、上側にラインを持ってくるように剥離して瞼板とのつながりをして修正しました

では経過をご覧ください。

翌日はものすごい腫れています、修正は２回目の手術になりますので１回目より二倍は腫れます。そして腫脹が引いていくとデザイン通りに徐々に広い状態になっていきました

抜糸の時にはだいぶ開いてきましたが、まだラインがカクッとしています。

そして１０日後

抜糸すると糸という異物がなくなるので腫れの引きは早くなります。左右の目尻幅が合わさってきて、左右差が無くなってきました。

まつ毛も上向いていていい感じです。ここまでくれば安心でしょう。

今回の記事で言いたかったことは、確かに１回の手術でバッチリ決めることは重要であり、医師の腕であります。

ただ、切開手術しても修正、手直しすることもできます。そこまでのアフターフォローができる美容外科クリニックとして重要であることだと思います。

私は納得いくまでアフターフォロー、しっかり経過を見ていく姿勢を重要視しています。

それは手術をバイト医に丸投げするクリニックにはできないことかな、と。

ではまた。

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眼瞼下垂術（二重形成）：毛塚１回目のオペ

毛塚さんの眼瞼下垂術『二重全切開＋目の上脂肪取り＋眼瞼下垂術』の症例説明です。

術前の毛塚さんの眼ですが

右目頭のもたつきが強く、左に比べて一重になっています。上瞼が全体的にもったりしていて、左右差があります。

開き方もやや弱く黒目ももう少し出てくれると綺麗になりそうです。

蒙古襞が強くあるので平行型にするには目頭切開しかありません、しかし左右の眼間隔を考えると目頭切開はダメですね。バランスが目が中心に寄った感じになります

デザインは元々が6mm幅のところを10mm幅になるようにナチュラルラインに沿ったものにしました。

手術は、麻酔は上まぶたのデザインより上の方から局所麻酔注射をします。そうすると神経が刺激を受けづらいので注射の痛みが少ないです。

目の上の脂肪は奥にあったのが意外でしたが量はそれなりに多かったです、、もちろん切除。

眼瞼挙筋腱膜を露出して眼の開きを邪魔する繊維質をカットして引き伸ばして眼瞼挙筋から５mm下の部分で瞼板に糸で縫合して、残った腱膜カットして皮膚、腱膜の端っこ、皮膚と糸を通して縫合することで二重形成して終了しました。

右目頭側はROOFと眼輪筋を適度に切除してもたつきを無くす処置をしました。

術前、術後20日を見てもらい、それまでの経過も載せていきますね。

右目頭（向かって左の目）のもたつきが無くなって二重のラインが出てきたのがお分かりかと思います。眼の開きが改善されて黒目に光が入ってくるようになりました。

ただ、目尻側の二重の幅が右目が広く、左目が狭いですね。この原因としては元々の眼の左右の個性の違いがあり、個性まで変えるのは難しいものです。

経過を細かく比較して載せてるので見てください

手術直後より翌日から３日後がガンガン腫れます。大体１ヶ月で腫れが引いてきます。手術とは終わった直後から完成に向かっていくものです。

この辺りはまぶたが重くなってくる感じがします。

眼周りに黄色っぽい内出血が出ています。皮膚のすぐ下には眼輪筋があり、眼輪筋は目まわりの下瞼までつながっているので内出血も目まわりに広がっていくことがあります。

内出血が薄くなってますが腫れはまだまだあります。ここで左右差が大きくなってきましたが、腫れ感の左右差かもしれません。まだまだ様子を見ていきます。

１ヶ月間は日々、腫れがひどくなったりよくなったりするのでダウンタイムを過ごす患者側は不安になる頃です。でもそこはグッと我慢です。

腫れながらも少しずつ馴染んでくることがわかると思います。心配もありますが、ここは信じて馴染んでくるので気にしすぎないで過ごしてください。

眼の開きは術後から一旦腫れて重くなったものの、広がってきて黒目が出てきました。

しかし、この辺りでも右目の目尻が広く、左目尻が狭いという印象があります。

左目の方がナチュラルではありますが、毛塚さんは右目の方が気に入っているようです。

そこで３ヶ月待って修正手術を行いました。

修正はいじった皮下組織が固まるまで３ヶ月は待たなければなりません。

それは次回に。

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眼瞼下垂術（二重形成）症例：毛塚症例

我らが『東京ロイヤル史上最強ナース毛塚さん』の眼瞼下垂術（二重形成）の症例紹介です。

正直言って、この症例は受けたくはありませんでしたw、、、、大手ならともかく個人クリニックでメインスタッフの手術するのは普段の三倍気を使います。

しかし、信頼して希望していただけることはとても嬉しいことです。頑張りました。

毛塚さんはつり目型、左右差も強い。そして本人の希望はハリウッド女優のようなガッツリした末広型。厳しい条件が突きつけられていました。

難度でいえば、本人の期待値が高いだけに難しい部類かと思います。もちろんリスクやダウンタイムについて高い知識は持っているので、私は安心して『眼瞼下垂術（二重全切開＋目の上脂肪取り＋眼瞼下垂）』をさせていただきました。

ザクっと結果ですが

１回手術をしたのですが左右差がやや気になるので修正で片目を２回目手術して完成となりました。

その経過を後から２つの記事で解説していこうかと思います。

簡単に概要を説明すると

術前の元々の二重のラインが右に対して左は目頭側にたるみが強く、左右の目の開きもやや弱い状態、左右のデザインを多少違いを作りました。

術後、目尻側の二重の左右差が気になったので３ヶ月様子を見て馴染んではきましたが、修正手術をして左右差を揃えました。

左右差が揃い、満足いただいて良かったです。

術前から、２回目の最終的な術後比較を見てください

まずはメイクあり

次は毛塚さんが嫌がったメイクオフ比較w

黒目の出方も広く、二重の幅も左右差なく、化粧なくても目がキラめいています。

毛塚さんの希望通りの末広型でガッツリ、でも細かく見ると目頭のところまで二重のラインが出ているのでちょっとした平行型にもなっています。韓国で流行っている目です。

ここまで来るのに、まあ、４ヶ月はかかったことを思うと結果がうまく行って本当に安心しました。

では次回に。

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②目の下のクマが消したい

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眼瞼下垂術（二重形成）と目の下脱脂：３ヶ月経過

以前ご紹介したモニター様の３ヶ月後経過です。

眼瞼下垂術（二重形成手術）と目の下脱脂の３ヶ月後

術前の診察では、奥二重で肌や脂肪も多そうな印象です。開きも悪く姿勢が首が少し反っていました。瞼の重い方の典型的な姿勢です。瞳にも光が入りません。

下瞼は涙袋の下がプックリとしていてクマになっています。明らかに眼窩脂肪がずり下がっていて突出している状態と思われます。

眼瞼下垂手術、つまりは二重切開して挙筋腱膜という筋膜を短くして瞼の開きを良くする手術。

目の下脱脂、下瞼の裏から穴を開けて脂肪だけを取り出してクマを解消する手術。

それぞれの適応であり、同日に手術をいたしました。

前回は１ヶ月経過でしたが今回は３ヶ月経過を観ましょう！

術前と術後３ヶ月目の比較をご覧ください。

１ヶ月後のむくみも無くなって、３ヶ月後には

上瞼の二重が平行に近い形に出て、黒目もちょうどよく大きく見えるようになっています。左目が少し肌たるみがありますがご本人的に全く気にならないのでこれで完成で良いと考えます。

瞼の開きが良くなると光が入りやすくなるのでまぶしくなることもありますがすぐ慣れます。

目の下のクマも無くなっており、肌のたるみも特に目立つこともなくちょうど良い塩梅の出来かと思います。

閉眼時も二重の傷も目立血ません。３ヶ月でここ前で経過が良ければ問題はないでしょう。傷の部分は時間が経つほど綺麗に目立たなくなります。おそらく６ヶ月で周りにはわからないレベルになると予想します。

眼瞼下垂術（二重形成の総合的手術）

目の下脱脂（目のくま取り）

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