カベリン注射症例：フェイスラインをVラインに！

フェイスラインをVラインに近づけて引き締めたい。その希望にはカベリン注射（脂肪溶解注射）で脂肪をバランスよく減らすことが大切です。

カベリンは脂肪溶解作用のサポニンとデオキシコール酸に加えてチロシンなど、その他の美容有効成分も豊かに含まれ、ダウンタイムが短く効果も強くでるので一番人気の製剤です。

ただ、効果は注射の打ち方とアフターケアでだいぶ変わりますので後ほど説明します。

今回のモニター様には

カベリン注射を片方１０本ずつ（左右で合計２０本）を３回受けていただきました。施術後４７日目です。

比較写真をご覧ください。

まずは正面

次の側面

反対側です。

特に、口横のポニョ、たるみが改善されているのが注目すべきところです。

フェイスラインのシュッとした感じはジョールファットの位置で決まります。
元々は頬のコケた場所にあった脂肪ですが口横に移動した部分を指します。

ジョールファットが下がる＝頬がコケてきて、口横にもたつきが出てくる、フェイスラインと顎のラインがぼやける、というロジックです。

顔が四角っぽくなったと感じた場合はジョールファットの位置が下方に落ちてしまった可能性があります。

そこでカベリン注射です。

落ちたジョールファットの部分だけに打つことで頬をコケさせることなく、口横とフェイスラインのもたつきを改善させ、結果的にVラインに近づいていきます。

今回の方は３キロ体重が増えてしまったそうですが、顔はむしろ細くVラインが形成されて小顔になっていらっしゃいました。

カベリンの効果的な打ち方とアフターケアとは？

カベリン注射をただ打つだけ、、、これではきちんとした効果は出ません。

当院では打ち方として、３つのコツがあります。

・コケないようにジョールファットの厚みのある部分にだけペンでデザインすること

・SMAS（表在性筋膜）までいかない程度に深い脂肪層を打つこと

・クラッシング（脂肪破砕）をすること。

デザインが命です、減らすべき部分にだけ打つことでバランスを取ります！そして深い脂肪層に脂肪を破砕させながら打つように、ストロークさせたり、軽く叩くようにタッピングします。脂肪層の感触が手の感覚なのでとても気を使います。

脂肪層は痛覚がないので想像よりずっと痛みは少ないですし、私自身自分が痛い注射を受けるのが嫌いなので痛くないように注射を打つ工夫を細かく取り入れています。

また打つ量も大事です。お試しで打つのも大事です、ただどうせ打つならしっかり効果を出して試しとしてもらいたいという我々の気持ちもあります

左右５本は最低でも、このモニターの方くらいであれば左右１０本がオススメです。

また、カベリン注射の施術を受けた後のアフターケアも結果に左右します。

術直後は入れた薬液の分膨らみます。当日はお酒、汗をかく運動などは避けていただき。１週間は揉まないこと。マッサージはあくまで薬液が吸収された後、溶けた脂肪のむくみを抜くためのものです。

１週間経ってからはゆっくりリンパマッサージをしてください。

カベリン注射は打ち方とアフターケア、これで決まります。

そのため受けやすい施術、結果のでるテクニックの向上、ラインでの徹底したアフターフォローを追求する毎日です。

もしご興味のある方はお気軽のご相談ください。

＊現在カベリン注射のモニターは募集しておりません。

料金

副作用、合併症リスク：内出血、腫脹、感染、不可逆的反応、アレルギー

『鼻のカベリン注射』はどれくらい腫れが続くの？

鼻のカベリン注射はどのくらい腫れて、その腫れはどれくらい続くの？

という質問に答えるべく、毛塚ナースに『鼻のカベリン注射』を受けてもらいました 😆 毎度のことですがリスペクトですね

まず『鼻のカベリン注射』について説明しますね。

カベリン注射は一番効果的な脂肪溶解注射です。

鼻のもたつき、特に鼻先や小鼻に脂肪の厚みがあると、鼻が大きく見えます。団子鼻が悩み！とおっしゃる方が多いです。

東洋人は西洋人に比べて鼻の脂肪が多く、軟骨（大鼻翼軟骨）の上に乗っかっているため鼻の軟骨が広がりやすくなり、結果として鼻自体が低め、大きめになりがちです。

カベリンは脂肪細胞を少なくするため、鼻に注射することでもたつきを改善してくれます。鼻先、鼻の穴の形は基本的に軟骨で形成されているのでカベリン注射は鼻の形を変化させるというより薄くするイメージを持っていただくと良いかと思います。

東京ロイヤルクリニックの『鼻のカベリン注射』の打ち方は、鼻は左右１本ずつが最小最大の数とさせてもらっています。左右の脂肪の多い部分に打ちます。

鼻先の中心には打ちません。あえて鼻の高さを減らす理由はどこにもないと考えるからです。
鼻にも注射液が入るキャパシティーがあるので左右１本ずつまで入れる基本です。
ちなみに１本を左右に分けて入れることはお断りしています。

そして

気になるのはカベリン注射の施術を受けた直後はどうなるのか？どのくらい膨れるのか？

その腫れはどのくらいで吸収されるの？

ですよね。

そこで比較写真をご覧ください。もちろん左右に１本ずつ合計２本注射しています。

施術直後ですが、鼻スジではなく鼻先の側面を打つので、少し団子鼻のように膨らみます。やや赤みがありますが、注射前にしっかりアイシングしたためです。

施術して２時間後。赤みは消え、膨らみが残っています。ただ周囲に薬液が浸潤しているのでポッコリ感は無くなっているかと思います。

施術翌日は、施術前と比較すると浮腫んでいます。比べると浮腫が分かりますが他人からは何か施術をしたとははっきりとはわからないかと。

ここから薬剤が吸収されるので２日間経たないで元の状態くらいには戻っていきます。

溶けた脂肪が吸収されるのに１ヶ月から２ヶ月はかかりますので、それまで待つのではなく、１週間に１回ずつ、５回受けていただくと効果を実感しやすいです。

また、痛みはナノニードルをオプションでつけてもらうとかなり軽減できます。施術時間も注射は１０秒くらいのマッハで終わらせるので負担は少なく済みます。

不思議と鼻は内出血することがほとんどありません。１週間程度、響くように軽い痛みがあることもありますが、反応性のものなのでゆっくり消えていきます。

鼻がスッキリしてそれで解決して終わりでもいいですし

それでももう少し形を変えたい！と思えばロイヤルノーズという４本の溶けない糸で縛って鼻を形成する手術も行っています。

カベリン注射で脂肪を減らして、さらにロイヤルノーズを受けるとノーズの完成度も高まります。

鼻のカベリン注射にご興味の方はお気軽にご連絡くださいませ。
営業なしのカウンセリングをお約束します！

料金

＊ナノニードルはオプション別途3300円かかります。

副作用、合併症リスク：腫脹、感染、内出血

よかったらロイヤルノーズのページもご覧ください。

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二重を埋没or切開、どっち合っているのか自分で判断する方法！

二重で悩んでいます！！私は埋没した方がいいの？、それとも切開した方がいいのかしら？？

迷っててーどうしよう！！という相談を多く頂きます。

もちろんどちらが適切なのかは医師の判断が一番大事ですが、自分でもある程度参考になれば、、、というテーマで今回のブログは書きますね。

二重で悩んでいるパターンにはおおよそ２つに分かれていると思います。

①今までずっと奥二重で、二重の幅を広くしたい。

②今までの二重が狭くなった、、、広く戻したい。

もちろん、その二つが混合してることもあります。

前者は形の変化を求めたい、後者はバックエイジング（若返り）で元に戻りたい、が主な目的です。

そこで

二重で埋没にするか、切開にするかは肌たるみが強いかどうかで考えましょう。

①では、肌のたるみが少ないので基本的には埋没が第一選択です。

ただしマブタが開けづらい、前が見えにくい場合は上マブタの脂肪が多い、眼瞼下垂がある可能性があるので、切開してしっかりと二重を作った方が良いという選択肢もでてきます。

脂肪が多いかどうか、マブタが開けづらいは自分では難しいのですが、前を見ようと頑張って首が反ってしまいます。周りの人に見てもらって首が反ってると言われる、普段から肩こりや頭痛が多いにはマブタが開けづらいかもしれません

②の原因の大半が肌のたるみになります。特に目尻の方がたるみが強くなる傾向があります。

②の悩みの場合は二重切開が第一選択になります。

埋没では、皮膚が切除できないので、たるみは解決しない。

ということで。

埋没か切開かシンプルに自己判断するには、、上マブタに肌のたるみが強いのかどうかを測ればいいのです。

二重のラインより上の肌を引っ張ってください。自分が想像した以上に皮膚がたるんでて引っ張れるようなら切開を考えてもいいでしょう。引っ張って２cm以上ほど伸びたら肌たるみの可能性が高くなります。

その他、上マブタを押して二重のもたつきがまつ毛にかかる、目尻側が下がって二重ラインに被ってきてたら切開の適応があります。

マブタを引っ張ってそれほど肌が伸びない、そういった悩みがない場合は二重埋没で大丈夫だと思ってください！

ちなみに１０年前までは年齢で埋没か切開かを判断することが多かったです。

年齢は２０代までは埋没、３０代からは切開を勧めていく傾向にありましたが

美容意識が高まったため３０代、４０代でもたるみのない方で埋没をすることもあれば２０代で脂肪が多かったり二重のラインにこだわりがあるので切開をすることもあります。

もちろん、自己判断だけは危険ですので医師の意見も併せて決めるべきですが、先生によってご意見が違うの迷いますよね。その日のその方のマブタの浮腫の具合で同じ医者でも判断が変わります。

３つはクリニックを回って意見を聞きましょう。６つ以上聞きに行くと混乱して決まらなくなります。

もちろん一度切開してものは元には戻りませんし、埋没しても目に負荷がかかって何度でもやり直しが効くわけではありません。慎重かつ大胆な判断が必要になります。

願わくば納得のいく美容外科クリニックで納得がいく治療が受けられるように願っています！

目のお悩みがあれば、お気軽に無料カウンセリングお待ちしています。

埋没（自然癒着法）、二重切開、眼瞼下垂、眉下切開とあらゆる対応をしているので私の見立てが必要だと思えば

ショッピングスレッド、脂肪溶解注射（カベリン注射）のついでにカウンセリングもできますので、希望の場合は予約LINEの時にカウンセリング希望と入れてください。時間を取ります。

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ネットフリックスの『サンクチュアリ』面白すぎますね。伝統ある大相撲の世界が生々しく描かれすぎてて、よくまあ、、、、時代を描くキチンとした作品にはコンプライアンスなど野暮なことかもしれません。シーズン２が出るのか気になります！

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この日にご予約を検討されていた方にはご迷惑おかけいたします。

臨時休診中はすぐにライン、メールの返信ができないのでご容赦いただきますと幸いです！

ホームページにボディ、痩身のページが増えました！！

またその辺りは引き続きアナウンスしていきたいと思います 😛 

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額ヒアルロン酸注射の症例：丸い額を形成！

ヒアルロン酸注射よる額形成の症例紹介です。

実際に症例写真を見ていただく前に

人は、額の悩みの原因なのか？どういう額がキレイなのか？の説明をさせてください。

額の悩みでよく言われることとして

額がキレイな丸型になっていない！凸凹がある！どんどんゴツゴツしてきてて困ってます！韓国女優のような額に憧れる！！などがあります。

こういった額の形で悩むのは、以下の３つが原因です。

①元々の頭蓋骨の形

②部分的に骨が薄くなる

③表情筋の形

①元々の頭蓋骨の形。頭蓋骨の形は元々眉毛の上が膨らんでいて、そのさらに上から額の丸みが出てきます。額は皮下脂肪が薄い部分ですから頭蓋骨の形がクッキリでやすいのです。

②骨が薄くなる

年齢とともに骨は部分的に薄くなっていきます。特に眉毛の上、こめかみ、下アゴから薄くなっていきます。

眉上から２cmほど上やこめかみの骨が吸収されると、極端な言い方をすると凹みになります。図解するとこんな感じです。矢印の指した部分が凹んできます。

この矢印の部分がくぼんでくるのでゴツゴツした印象になります。

③表情筋の形

眉間にある皺眉筋、額にある前頭筋は、シワの原因にもなりますが眉間、眉上に筋肉の厚みが強い傾向にあるので額の丸みを崩すこともあります。筋肉を図に加えるとこうなります。

つまり、眉毛のある場所が膨らみ、眉毛から2cmほど上に凹みが強まって、ギャップができて額の丸みが崩れてしまいます。凸凹になったり、丸いカーブが直線状になってしまいます。

そこでヒアルロン酸注射の出番です。髪の毛の生え際から眉上にかけてヒアルロン酸でボリュームを足して形成するとキレイな丸みがでます。

ただ額にだけに入れても額の真ん中がポッコリするので

こめかみまでヒアルロン酸をいれてキレイに立体的に円形に入れていくように気をつけています。

では今回の

ビフォー、アフターの比較画像をご覧ください。眉上のラインをよく見てください。

矢印も加えてみました。

術前は、生え際は丸い曲線を描いていますが、途中で直線になり、眉上で膨らんでいます。ちょっとゴツゴツした雰囲気ですね。

生え際から持ち上げて、眉上の膨らみまで凹凸を埋めるようにヒアルロン酸をマイクロカニューレで入れていきます。

ちなみに韓国女優のような丸みを好む場合は、埋めるだけでなく少し膨らませる必要があります。それが美として正解かはわかりません。今回はそこまでは望まれていらっしゃらないので通常モードで入れていきました。

マイクロカニューレを使うことでヒアルロン酸が血管に入らないように気をつけていれていきます。

真横をご覧ください

丸みのある若々しい額になったと思います。シワ感も薄くなりハリもでます。

額のヒアルロン酸注射にご興味のある方はお気軽にカウンセリングお待ちしております。

営業なしの本気のカウンセリングをお約束します

料金

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＊料金は現時点のものです。告知なく変更されることがありますので事前にご確認くださいませ。

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大阪で美容外科学会に参加、大東洋サウナに聖地巡礼！

ようやくGW前後のバタバタが落ち着きました。バタバタのひとつが第１１１回日本美容外科学会に行ってきたことです。

毎年学会はあるのですが、普段は東京なのですが今年は大阪が会場でした。

東京からなかなか出ない出不精の私には大阪はかなり遠い、、、しかも２回行ったことがあったかどうか。

新幹線に飛び乗って、ギリギリの時間で学会に参加。見たいシンポジウムなんとか入れましたが、、

例の写真撮る場所、、、

激混みの会場！！！！！

ほとんど見えない状況！！！！

美容外科医が増えたのか、会場が狭かったのか、たまたまの時間が被っていたのか

今年の学会は人だかり。興味あるシンポジウムは拝聴させて頂き、あとは手術器具ブランドの榊でもっと自分にあったサイズ感の器具がないか探し回ってました。

そして東京へ帰って診療。一部の隙もないスケジュールでした。。。。

とはいえ、やはり楽しみは必要です。

大阪梅田にある『大東洋』、カプセルホテルの発祥の地でありサウナの聖地の一つに行ってきました 😛 

ビル全体が大東洋、、が受付、5階がサウナ、７階がカプセルホテル、９階が中華レストラン！　５階に降りると階段で４階にサウナ、５階に食堂とマッサージ屋、６階に休憩室があるという謎の作りw w
これは実際に行かないと理解できない、迷路のようです。

建物は古いのですが中は細かく手を入れているのか、過ごしやすい素晴らしい空間でした。サウナは高温度90℃、中温度70℃、暗がりの天井低い、木造りのフィンランド式。水風呂はシングルから16℃、18℃、24℃と４つもあり、、
整うための椅子やベンチもフラットにできる。

ただただ気持ちよくなる空間を追求しているのがよくわかりました。深夜でもマッサージが受けれて４時まで食堂でサ飯も食べれる。朝は６時からモーニングが食べれる、、こんな完璧な施設があるとは😅

そしてカプセルホテルは

初めてカプセルホテルを利用しましたが、思ったよりふかふかなマットレスだし、閉じ込められるような狭い感じもなく、とてもリラックスできました😌

これは、、、下手にホテルに泊まるより楽しいですねw 

いい大阪旅行でした！

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クリニックで傘などの忘れ物は１年をめどに処分します！

クリニックで忘れ物、、、特に傘が多くなってしまい、念の為取っておいたのですが今回処分いたしました。ちょっと罪悪感がありまして、ブログに書いておきます。

今後、忘れ物は１年をめどに処分いたしますのでよろしくお願いいたします！

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目の下脱脂の症例：目元のラインを若くする！

目の下脱脂（目のクマ取り）の症例です。

クマを取りとは、目元のラインを正常に戻すことになります。今日はその辺りの説明も入れつつ症例写真をご紹介します。

涙袋の下に膨らみがあれば、それは眼窩脂肪という奥にある脂肪体が原因です。

表面を切らずにマブタの裏側から脂肪を切除する『目の下脱脂術』は脂肪の取る量や取る場所にこだわれば

傷も見えないしダウンタイムも短く、痛みも少ないのでメリットの多い美容手術の一つです。

今回は術後の下まぶたのラインを見ていただきたくて斜めや横の症例写真に矢印をつけました。

では、まず正面の術前ビフォーと術１ヶ月後アフターの比較をご覧ください。

術前は真ん中から内側にあったクマが術後では無くなり、涙袋が強調されて若々しくなりました。

目元のラインは、真横からの比較写真の方がわかりやすいかもしれません。ではご覧ください。

矢印の部分が、涙袋と、奥の眼窩脂肪による突出が合体した部分です。
術前では合体して目袋と呼ばれるクマが形成されているのがよくわかります。

術後の矢印を見ると凹みがありますね。
奥の眼窩脂肪が無くなり涙袋がくっきり出ている証拠です。この凹みラインが出ていることが目の下脂肪取りの結果の良さを感じます。

取りすぎると凹みが強くなりすぎるので、その絶妙な脂肪取る量のバランス感覚に手術中気をつけなければなりません。

斜め写真での術前、術後で矢印の凹みを見てください。

術後に涙袋と頬が上手くパーテーション（区別）されていることが若々しい証拠です。

眼窩脂肪は膨らみを作ってそのパーテーションを消して、のっぺりしたクマを作ります。

したがって、目の下脂肪取りはパーテーションを戻して目元のラインを若返らせることになります。

ちなみに

最近、脂肪注入って必要なんですか？と聞かれますが、、矢印の部分より下に凹みがある人には適応です。目元のラインを形成するために足し算が必要な場合もあると。その判断と詳しい説明は今後のブログでわかりやすく説明していきますが、、、少なくとも全ての人に絶対必要、ということはないです。

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二重『自然癒着法』の症例：食い込みのある二重！

今回は二重埋没の『自然癒着法』の症例です。

以前のブログで二重埋没法『自然癒着法』の違い？について説明したので今日は症例を紹介したいと思います。

以前のブログ記事『二重の自然癒着法って何なの？埋没法とちがうの？』からリンクで見ることもできます。

内容は、、要するに、

自然癒着法とは、強力な二重埋没法です。6カ所にマイクロ穴を開けてマブタの裏表を平面でガッチリ固定するので

二重の食い込みを強く、目頭から目尻までしっかり固定できます。

しかも穴も今までより、さらに小さくできるので二重埋没のポコ感、傷跡リスクもかなり少なくなります。

さて症例です。今回のモニター様は、１７歳で保護者同伴でいらっしゃいました。

奥二重、一重に近い状態で、いわゆるマブタが重いタイプです。

このパターンは二重埋没ではすぐ外れてしまいがち、クリニックによっては、いきなり切開をすすめられる場合もあります。

しかし切開をするなら１７歳と若いのでマブタの成長しきって２０歳前後までは待ってからの切開手術の方が好ましいです。

切開されがちな重いマブタには、『自然癒着法』の固定力で二重を形成するのが一番！ 😛 

では比較写真をご覧ください。術前ビフォーと術後１ヶ月後アフターです。

術前写真がデザインが書かれた後になってしまってます、すみません汗

いかがでしょうか？

二重のラインはインラインアウトに取りました。見る角度によっては平行型、全体的には末広型の形で二重のラインも自然な湾曲をしてますね。

『自然癒着法』での埋没二重だと、ガッチリした食い込みとナチュラル感のある二重ラインの両方を実現できるのが良いですね。もちろん私の工夫も入れ込んでいます

ちなみに、このモニターさんは目の上脂肪取りはしていないです。しても良かったのですが、、、まだ１７歳で将来や今後の変化をを考えると残すべきと判断しました。

二重デザインはナチュラルに、でも幅広くする微細なコントロールが求められる時代になりました。まぶたの負担も少なく済みますし、かといって個性を消すことはできないので、そのさじ加減で『本来持っている美しさ』を引き出すことをとても大事にしています。

目を閉じた状態を見てください。デザインも見てください。

デザインは目頭の蒙古ヒダから出てくる線に揃えました。

目尻に左右差があるデザインですがこれは開き具合を考えて差をつけました。でも差が強すぎたので局所麻酔の前にデザインは書き直しています（汗）起きてデザイン、寝てデザインの最終手直し、納得いくまで何度も書き直します。

目を閉じた術後アフター写真ですが、二重のラインはクッキリ線が出ていますね。左右差もありません。まだ赤み内出血がありますが。傷跡はない、と言ってもいいんじゃないでしょうか。

良く説明するのですが、手術直後より翌日の方が腫れますよと。それも見てください

翌日は結構むくみますね、我慢にしどころでもありますが。少し浮腫む程度ともいえます。痛みは全然なく、数日は目ヤニがとても出るので目薬で流しましょう。

斜め比較をご覧ください。

目頭から目尻まで二重のラインが出ているのがわかりますね。まぶたが重い方は目尻の重く二重のラインが消えてしまいがちですが自然癒着法では目尻まで縫い込んで流ので二重のラインをキープできます。

糸玉を目尻の皮膚側に埋め込むので傷跡も見えづらいですね。

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ショッピングスレッドは患者の状態によって打ち方を変えています！

東京ロイヤルクリニックでは、患者さんのたるみの状態を診てショッピングスレッドの打ち方を細かく変えています。

なぜなら

患者さんは、疲れててたるみが強調されている人、元々たるみが強い人、だんだんショッピングスレッドでたるみが少なくなってハリ効果が出ている人、そもそもたるみが少ない人などなど、色んな状況の方がいらっしゃいます。

その方々で、糸を通すべき場所とメッシュを作って引き上げる方向が違うからです。

そもそもショッピングスレッドは実は奥の深い施術です。

私は、短い糸をネットにして脂肪を支える術式を作り上げていて

弱くなった脂肪、落ちてきた脂肪を若い時にあった場所に持ち上げて正確に引っかけないと上手く効果が出ません。

直線上に線を引いて線の通りに入れていたり、解剖学を無視してキレイに並べるショッピングスレッドでは真皮層のハリを出すだけにとどまってしまいます。

指で触り、引っ張っていくと指先の感覚でたるんでいる方向や、どの深さの脂肪が弱いのがわかりますので、その部分に集中して糸をネット状に入れ込みます。

左右でもバランスの取れていない部分があれば左右差を合わせるように打っていきます。

解剖学と加齢学を頭に入れた上での、やや直感的な施術ですが

今までの結果から振り返ってみると正しかったのかなと思います。

そして、患者さんがどの段階の美容になっているかで打つ配分や場所や方向を変えて調整しています。

その日の疲れ、ストレス、最近メンテナンスしていない、今日は浮腫んでいる、昨日は食べすぎた。

そんな状態は表情や顔の状態から読み取れます。

気になっている口角の中心や頬の、鼻横や頬と目元の間くぼみを埋めるように上げていきます。

また美容上級者ともなるとしっかりショッピングスレッドを続けて、かつ普段の生活ケアもしっかりされているので、たるみが少ない。。

その場合は、チークトップ上げるように頬の上の方に上の方に入れていきます。角度も口角から斜めのカーブをより鋭角にして、場合によってはジョールでも縦の動き止めるように入れます。
頬のコケやゴルゴ線がそもそもできないような上級者向けの入れ方をします。

中級者といういいますか、少しでもゆっくりと真面目にコツコツとショッピングを続けてらした方は、弱点を補強しつつ、上級者向けの打ち方も織り交ぜてゆっくりと上級者へと、より美しくなるように誘導していきます。

このように、ただ盲目的に、ショッピングスレッドを刺すのではなく、その方の状態を判断して、その瞬間に最もベストなショッピングスレッドをするのがこだわりと言えるのかもしれません。
細かいコツを積み上げ積み上げた先に今のショッピングスレッドがあるので、私の施術は毎日少しずつ、より良くなっている、、、、はずです！ 🙂 

後は、ショッピングスレッドを検討しているが迷っている方に、、、

もちろん、、、怖いですよね、、痛いの？ダウンタイムがどうなるの？効果は？？

無痛とはいいませんが、痛くないように全力で頑張ります。事前にインスタグラムやブログで調べておくにこしたことはありませんが、こんなバカバカしい質問しちゃっていいのかなー？なんて悩まないでください。

何でも聞いてくれると私もスタッフも皆んな嬉しいです。

ではまたまた

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