ヒゲ脱毛でよく聞かれる質問をまとめました！

ヒゲ脱毛についてよくある質問をまとめておきました。

脱毛ブームもあり、脱毛が初めてという男性も多くなりました。しかしテレビや広告の影響でお手軽感が出ているため、実際のイメージと違うことがあります。正直、医療脱毛はそんなに甘いものではありません 😆 

医療脱毛についてしっかり知っていただいてから受けていただきたいと思います。

ヒゲ脱毛は光ですか？レーザーですか？

当院では全て医療レーザー脱毛で施術しています。

ヒゲ脱毛ってどういう痛みがあるの？？

クリニックのレーザー機器の種類によっても違いますが、当院のマシンですと打った後にヒリヒリした滲んでくる痛みの感覚が多いです。毛の濃い部分ですと熱がグッと入っていくのでジュッと音が出ることもありますね。

ただし、痛みが少なく脱毛力の強いレーザーを導入しております。

どの部分が一番痛いんですか？

鼻下が一番痛み強いです。一番敏感な場所ですので。私が自分が受けた時も鼻下を打たれる時はとても緊張します 🙁 

ヒゲ脱毛を受けたらどう毛がなくなっていくの？

レーザーを受けると、次生えてくるヒゲの毛がより細く柔らかくなっていきます。だんだん、まだらに薄くなって、濃い部分をさらにモグラ叩きのように脱毛を繰り返してツルツル近い状態になっていきます。

マダラになりながら薄くなるのはなぜ？

毛根は透明です、毛根から黒い毛が生えてくるとレーザーが反応して毛を導線にして毛根に熱ダメージを与えることができるのです。ただし、黒い毛が生えていない休んでいる毛根も沢山あるので、その毛根にはレーザーでダメージが与えられないので黒い濃い毛が生えてきます。効いている部分と効いていない部分があるのでマダラに薄くなっていきます。ゆえに脱毛レーザーとは繰り返しが必要になってきます。

脱毛って何回やれば終わるの？

ツルツルを目指すなら２年間２４回は必要です。全体的に薄くするくらいなら１年間で１２回ほどは欲しいところです。

休んでいる毛根は全体の８０％あると言われています。つまり黒い毛が生えている毛根は２０％、なので５回ほど受ければ全体の毛根にダメージを与えられる計算になります。それを数回ダメージを与えて生えて来なくなる。
なので期間も必要、回数も必要になります。１回、３回で終わることはありません！　

ヒゲ脱毛でレーザーの出力を強くすると効くんでしょ？

違います。

メラニン色素が濃いほどレーザーの熱エネルギーが強く入ってしまいます、毛が薄くなるとレーザーが効きづらくなるので出力を上げていきます。

下手に出力を強くすると火傷のリスクだけでなく『硬毛化』という刺激で逆に毛が太くなってしまう可能性があるのです。適切な出力を継続することが何より重要です。

ヒゲ脱毛で打ち漏れたくないんですけど？

レーザーは熱エネルギーが周囲に拡散しますので、まず打ち漏れの可能性は低いかと思います。

まだらになったので打ち漏れなんじゃないか？と思われる方がいらっしゃいますが、脱毛レーザーはまだらになってどんどん薄くしていくものです。

ヒゲ脱毛をすれば２度と毛が生えてこなくなるの？

しっかり脱毛を２年ほどキチンとこなせばほとんど生えてこなくなることは望めます。永久脱毛という言葉が勘違いさせますが、人の毛は強いものです。
３年ほどすると多少復活してきます。それでもその時に脱毛レーザーをメンテナンス施術していけばよろしいかと思います。

目の下を打てます？？

眼球にレーザーが入るリスクがあるためお断りしています。奥に頬骨のある部分までが可能な範囲にはなります。当院のヒゲ脱毛の範囲は、目元は入っていません。

鼻の外側は打てますか？

打てます。

デザインヒゲにも対応できますか？？

できます。ただミリ単位での細かすぎる対応まではできかねます。

どのくらいの期間を空けて次の脱毛を受けたらいいですか？

クリニックによって決まり事は変わりますが、当院では１ヶ月から２ヶ月の間くらいで次の脱毛を受けるのをオススメします。

三回で脱毛終わらせたいんですができます？

絶対無理です。どれくらいを期待しているかによりますが、薄くすることはできますが３回では全ての毛根にダメージを与えることもできないので無理です。そして、それは出力を強くすればカバーできるものでもありません。

口角、鼻下がなかなかヒゲが残りがちで、なんとかならないんですか？

口角はレーザーの角度が取りにくく、鼻下は毛根が強い傾向にあるので最後まで残っていきます。後は継続継続です！その分どんどん薄くなりますので信じていただければ幸いです。

完璧に生えてこなくなるんですか？

うぶ毛にまでなっていくとなかなか脱毛レーザーが効きづらくなります。そして完璧というところまでが人によりますが、毛が０になるかどうかはなんとも言えないところです。そして、多少の復活はあると思ってください。

でも剃る負担は極端に下がるので脱毛をするメリットは非常に大きいと思います。

なるべく少ない回数で、なるべく強い効果を出したいんですが？

気持ちはわかりますが、安全の中でこちらも最大限の効果を出すように工夫していますのでクリニックのやり方に従ってください。

自分で出力を設定したいんですができますか？

できません。その時の毛の濃さ、肌荒れがないのか、それを見極めて安全にかつ効率よく効果を出すように、こちらで設定して照射します。その方針に従えない方には施術お断りすることもありますのでご了承ください。

以上、最近よくある質問と答えをまとめておきました。

私が美容外科の世界に入った時はヒゲには脱毛レーザーは効かないし、打たないというのが常識でした。

そして脱毛レーザー機器の発展、打ち方の工夫の中でヒゲ脱毛が可能になって、かなり濃い男性でも正しく施術を継続すればツルツルになるレベルまでいけるようになりました。私は、さらにより効果的な脱毛に工夫を続けていきますのでよろしくお願いいたします。

もし興味のある方はいつでもお気軽にお問い合わせくださいませ！

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③まぶたを開きやすくしてパッチリ二重のデカ眼になりたい　

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①ショッピングスレッド：肌ツヤアップに、たるみ予防

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東京ロイヤルクリニックの脱毛範囲を図解で載せましたので、脱毛を検討の方は確認くださいませ！

最新マシン『ソプラノアイス・プラチナム』を導入しております。ソプラノアイスはあってもプラチナムはなかなか入っているクリニックは脱毛専門クリニックでも少ないのです。脱毛力、照射スピード、痛みの少なさ、全てがパワーアップしています！

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最新の脱毛レーザーマシンを『ソプラノアイス』導入

当院の脱毛レーザー機が入れ替わりました 😛 

導入は決定していて、ゆっくりと移行する予定でしたが、諸事情（前のレーザーの故障、、、、汗）により１０月より急ぎ導入稼働となりました。今までの脱毛レーザーで慣れている方にはご迷惑おかけいたします。

ただ、導入されたのが最新機種『ソプラノアイス・プラチナム』というところが大きくメリットとなります。

このソプラノアイス・プラチナムについて解説して、どのようなメリットがあるのかを簡単に説明しますね。

ソプラノアイス・プラチナムとは？

アルマレーザーズ社で考案された痛みが少ない脱毛システム搭載のマシンで従来機のソプラノからさらに進化した機器になります。

すべての肌タイプと日焼けした肌に対する脱毛治療で、米国のFDA（米国食品医薬品局）の承認を得ています。

大きく違うのは、ダイオードをメインにした3波長レーザー（755nm、810nm、1064nm）同時照射による脱毛が可能なこと。

毛根が深い毛から浅い毛までレーザーが届き、様々な深さに毛が生えている部位にもまんべんなく熱が届きます。755nm（アレキサンドライト）はメラニン吸収率が高く、1064nm（Ndヤグ）は水分吸収率が高いため、810nm（ダイオード）と合わせて3波長になったことで、温度上昇効率も向上しています。

主に５つのメリットがあります！

①ダイオードをメインとした３波長レーザー

：より多角度、多層に毛根ダメージを効率的に与えていきます。同時に肌の色調やツヤもだしていけます。

②冷却機能がパワフルになり瞬間冷却しつつ脱毛できます

先端の冷却装置が強力なため急速に冷やして、痛みや赤みを抑えます。

③早く脱毛施術できる

ヘッドの面積が大きくなってレーザー照射速度が高まったため施術時間が短くなりました。

④痛みが少ないのに脱毛力が高い！！

いわゆる毛が焼け付いて外の飛び出る現象『ポップアップ』や痛みが少なくなり、かつ１ヶ月単位で起こる毛包のダメージが強くなり、全体的な脱毛力がパワーアップしました。

ダウンタイムが短くなったため、より快適に脱毛できるようになりました。

⑤ロイヤルメソッドでの『ショット式照射法』

ロイヤルクリニックでは独自の出力設定のマニュアルで『蓄熱ショットモード』で強力に毛に打ちむメソッドを採用しました。もちろん、このマシンは『シンプルな蓄熱モード』にもできますが局所には効果が分かりにくいのでショットモードをメインにしました。

おかげさまでロイヤルクリニックの予約が毎日満杯に近い状態となっております。だからといって雑な施術になっては、せっかく当院を選んだ皆様の信頼を裏切ることになります。一人一人丁寧に、安全で、正確な施術を心がけて、より向上していきますので今後ともよろしくお願いいたします。

＊HPの脱毛レーザーのページは修正中ですので少々お待ちくださいませ！

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パールスキンクリニック天神が開業！

私の尊敬すべき先輩の山道光作先生が、４月１日に博多の天神でついに美容皮膚科、美容外科を開業されました。

その名も『パールスキンクリニック天神』。輝くような肌、そして輝くような美しさを形成するためのクリニックです。

山道先生との付き合いは１０年以上にも及びます。本当色々お互い苦労に耐えながら現在までほぼ毎日連絡を取っていますし

形成外科、美容外科として悩んだ時もいつも相談に乗ってもらいました 🙂 

優しく、詳しく明快なご指導いただきました。といっても、、ほとんどくだらない話で飲み食いしていただけですが。

数年前に一緒に服を買いに行ったのですが服を散らかして店の人の怒られていた、というエピソードが私は好きです 😆 

花をださせていただきましたが、大きさ的にちょっとクリニックには入りきれなかったようで外に置いたとのこと、すみませんww

クリニックの中は大理石調で輝いていますね！！

開業時に色々相談されましたので、結果ロイヤルクリニック と機材や物品も同じものが多く揃っています。

手術などでお手伝いにいくこともあるかと思います。いや、勉強させてもらいます！！

この時期の開業となったのは本当に大変ですが、幸い、問い合わせには困っていないようです 😆 

もし博多で美容を受けたいならばぜひお勧めいたします！！

こちらからHPに飛べますよ。

パールスキンクリニック天神

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脱毛は医療用レーザーでこそパーフェクトにできると思います

脱毛は医療機関で医療レーザーでこそ、できることです。

今では脱毛は当たり前の時代になって久しいですが、脱毛できる場所がエステサロン、美容皮膚科クリニックと２種類あるので混乱しがちです。

簡単に言えば、エステサロンは『光脱毛』、美容皮膚科クリニックは『レーザー脱毛』になります。その他に針で毛穴を焼いていくところもありますが今では数は少なくなりました。

光もレーザーも黒い色素に反応して熱を与えて負荷をかけるのですが深さが桁違いになります。

光脱毛は表皮の薄いところくらいしか反応せず、真皮層の毛根の多い場所までは届きません。

一方でレーザーは真皮層の奥の毛根まで熱エネルギーを与えて負荷をかけます。出力と打つ角度がマッチすると打った瞬間に毛が飛び出てくるくらい効き目がガッチリしています。

実際に光脱毛やレーザーを打つとどんな感じになるのでしょうか？

エステ機械や家庭用の光脱毛機械を自分で試してみましたが、表面を撫でる感覚で痛みが非常に少ないです。弱くても繰り返せば効いていくのだろうか、と思いがちですが弱い力でいくら表面の毛を叩いても毛根に作用しない以上、数はあまり関係ないんじゃないかと考えます。

ちなみにトリガーを引いて照射して光がピカッとして目に入るとかなりツライです。普通は打つところを見ないのでそんなことにはなりませんが 😆 

一方で脱毛レーザーはトリガーを引いた瞬間にジュッとした刺さるような痛みを感じます。場所によっては煙も出るし、体感として明らかに効いているようです。

特にヒゲのような濃くて太い毛の密集した場所では脱毛レーザーの威力が半端ないです。またしばらくしてヒゲが生えてきても、前より細く弱々しくなっていますので。

やはり出力も強いので、赤みや毛包炎が起きやすいのも確か。ゆえに医療行為であり医療機関でしか許されていないのです。

私の印象ではエステサロンで何年もやり続けるより、１年間きっちり脱毛レーザーを受けた方が確実な効果と結果的にはお金も安く済むと思います。

エステサロンなのか医療クリニックなのか、わかりにくいのも良くない傾向です。

最近だと医師監修のサロンをうたって、まるで医療機関の美容クリニックっぽく宣伝するので素人には全く区別ができません。白衣の人がたくさん写っていて、明らかに錯誤させようとしている悪質なところも見ました、、、、、信じられません。

美容クリニックもエステサロンのようにゴージャスで綺麗なおしゃれ内装にしているところも多いので、ますますわからないでしょうね。

見分けるとしたら

１、医療レーザーと明確に記載しているところ

２、院長、ドクター紹介のあるところ

この2点があれば大丈夫、美容クリニックです。

もしわからなければ東京ロイヤルクリニックに聞いていただければ、まあ当院も脱毛はやっていますが、、、、そこが医療機関かどうか調べますので連絡ください。

もちろんエステサロンを批判しているわけではありません。『リンパドレナージュ』や『インディバ』など美容クリニックでは、とても与えられない素晴らしい施術があります。

しかも真剣に美容に向き合っているエステティシャンも少なくないので、私も頑張らなければなりません 😆 

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ヒゲ脱毛レーザー直後のモニター写真

今回はヒゲ脱毛レーザー直後の方のヒゲが打ち終わるとどうなっているかを見ていただこうと思います。

３０代の男性です、某有名なメンズ脱毛クリニックで７回照射したけれども、薄くならないので、、、と来院されました。

派手に芸能人を使っているところですし、レーザーもかなり良いものを導入しているハズなんですが確かにこの写真を見ると

ほとんど残っていると言わざる得ません。

元々かなり毛深く、毛包自体もとても強そうですね

サイドは白髪ヒゲも混じっています。頬にも濃いヒゲがあります

あご下にわずかにマダラ状に薄い部分がレーザーの効果が認められる部分でしょうか。

ヒゲがそもそもかなり濃いだけでなく、口角、口唇下部、鼻唇溝などレーザーの角度が難しいところはまだまだ目立ちます。

白髪ヒゲも散見されます。

当院はRF（高周波）とダイオードレーザーをダブルで照射するタイプのものです。

脱毛力の高さも素晴らしいですが、RFも照射するので色素関係なく熱エネルギーを与えますから白髪ヒゲにも効きます。

さてレーザー照射後です。

いかがでしょうか？肌の赤みはそれなりにでています。

見ていただきたいのはレーザーに反応してヒゲがすでに飛び出している場所があることや

口周りの照射角度の難しい部分にもしっかり反応させているところです

クルっと縮んで流のが抜けたヒゲです。鼻の下は短いのでヒゲ自体が消えた部分もあります。

サイドから見ると顕著です

あご下も、、部分によっては強く反応して毛穴が見えていない状態です 🙄 

今抜けていないヒゲも１週間たつとポロポロと落ちてきます。タオルでふくと黒いのがポツポツと移る、という方もいます。

これだけ反応させれば１回でもそれなりに効果は実感できるかと思います。

ヒゲ脱毛は３次元な要素が多く、さらに毛が強いので照射出力設定とデバイスの角度がとても大切なのです。

メンズのヒゲ脱毛はこちらが本気で取り組まないと全く結果はでません。

痛みがあるから、、、と低出力でやると半端に痛いだけで意味がありません。

当院ではそれなりに高出力で行なっています。しかし

・丁寧に、時間をかけてやっておこなう

・デバイスに冷却システムが付いていること

・麻酔クリームのオプション

などで痛みの負担はかなり軽減できています。

もちろん脱毛レーザー照射肌のケアも徹底指導してキレイな仕上がりを目指していきます。

合併症：赤み、熱感、腫れ、毛包炎、色素沈着

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髪の培養によるAGA薄毛治療の革新に期待しています。

数年のうちに髪を培養して増やすことで確実な増毛治療が可能になるかもしれません。

 ヤフーのニュースでも取り上げられていましたが、自毛培養による薄毛治療の光明が見えてきたようです。

理化学研究所とベンチャー企業『オーガンテクノロジーズ』の共同研究により髪の毛のタネである『毛包』の培養に成功したとのこと

実際の臨床研究の前段階の試験をおこなう目処が立っているという発表もありました。

以下クリックすれば詳しく載っています。

毛包器官再生医療に向けた非臨床試験開始について

採取した毛包から３種類の幹細胞を取り出し、毛包原基として培養して増やした上で立体的に組み上げる技術が確立していっており

マウスではすでに成功しているようです。

ヒト細胞から培養して、さらに移植して生着することができれば、あとは再生医療新法のもとに安全性を確認して

クリニックで扱えるようになるかもしれませんね。

髪を1本渡して、毛包を培養して増やして、それを植毛の技術で埋め込むことで確実な増毛を促せるのかもしれません。

AGA（男性型脱毛症）の治療だけでなく　頻発する円形脱毛症や全頭部脱毛症、抜毛症やインターフェロン治療後の難治性脱毛症などのシビアな症例に

適応できればとても喜ばしいかと思います。

これが日本発のだとすれば、なおさら期待が高まるというものです。

ただ、整容的面なので安全性がより重要かと思います、その辺りは時間がかかっても地道に積み上げて欲しいですね。

夢は広がりますね。

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ヘアフィラー療法の症例、アップ画面付き！

前回まつ毛のヘアフィラー療法の導入のお知らせをブログにあげたところ、多くの問い合わせいただきました。

発毛としてのヘアフィラー療法も、おかげさまで早くも１２月、１月と予約が入ってきております。

ヘアフィラーのよって髪の密度が高くなるだけではなく、毛質が良くなって艶やコシがでることもボリューム感アップにつながるのかな、と手応えを感じています。

本日はヘアフィラー療法の症例紹介です。

２８歳男性の症例です。プロペシアを内服して２年経つが、まだツムジが気になるということ

確かにツムジ、頭頂部の髪の隙間から頭皮が目立ちます。

１クール後との経過写真と比較してみましょう。

施術前

施術後

パッと見た印象だけでなく、細かく見て頭皮の部分が少なくなっているかと思われます。

エンジニアの友人に写真データの肌色の部分の面積を測定して施術前後に定量的に数値として頭皮露出が少なってきていることを証明できるプログラムを頼んでいるのですが

完成はいつになるのやら、、、、

そして、マイクロスコープによる頭皮アップの写真です。

施術前

施術後

１つの毛穴から出ている髪の量が明らかに増えています。また毛孔間距離も短くなっています。

しかし、この方は少し頭皮が乾燥していますので頭皮保湿ケアとしてヘアフィラー育毛ローションやヒーライトⅡを加えたほうがいいですね。

マクロだけではなく、ミクロな部分でも頭皮頭髪の改善をうながしていけるのがヘアフィラー療法です。

最も重要なポイントは頭皮の毛根のある層に、どれだけしっかり発毛ペプチドを入れ込んでいくこと、これに尽きます。

３つの施術を組み合わせていかないとなかなかこのロイヤルクオリティーはでませんね 😆 

ご興味ありましたら、いつでも無料カウンセリングお待ちしております！！！！

お心付け頂きました。私の大好きな燻製半熟卵スモッチ！　

ありがとうございます、美味しく頂きました！！！

ヘアフィラーに興味のある方は下をクリック！

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・ヘアフィラー療法の料金を知りたい方はこちら

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・発毛ペプチドの紹介　その１

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頭皮プラセンタ注射の意外な効果

頭皮プラセンタ注射は非常に安全性が高く、育毛、美毛効果を出します。

当院では頭皮の育毛メソセラピー症例が非常に多いのですが、その中でも特に頭皮プラセンタ注射が多くあります。

以前のブログで、頭皮プラセンタで生え際に集中すると顔のシワが薄くなり、ハリが出てくるという方が結構いらっしゃることを

書いたと思います。

頭皮プラセンタの意外な効果とは？

2年前くらいから言われていましたが、飛蚊症という視界に蚊が飛んでるような黒い点が見えるような症状や

メニエール病という耳鳴りやめまいが続く難病に良い効果があるようです。

頭皮プラセンタの施術の後、１ヶ月はそういった悩み、症状がなくなってしまい、髪で悩んでいたが、むしろ

そっちの効果で通っている、、なんてこともままあります。

毛細血管が開いて毛細血管が拡張することが一因であると考えていますが、、あまりにその効果が良いと評価いただけるので

その他にも何か機序があるのかもしれません。

ちなみに眉毛プラセンタ注射というのもおこなっています。眼精疲労にはとても良く効きます。

髪以外でも、、、、何か悩み事があれば頭皮プラセンタを検討してみてはいかがでしょうか 😆 

当院は結構シビアな患者がいらっしゃいます。ベストを尽くして治療に邁進する、その心がけを常に忘れないようにしなければなりませんね。

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関連ブログ記事

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女性の薄毛に頭皮プラセンタ注射は効きますか？

ここ数ヶ月、女性の薄毛相談が立て続きました。特に今年は女性比率が高いですね。

女性の薄毛とは？

私も男性なので、薄毛で悩んでいる女性がいることには最初鈍感でした、、、今から思えばかなりのヤブだったかと思います。

AGA薄毛外来をしていた数年は１００％男性の相談を受けてましたが、3年後くらいすると女性の相談も入ってきました。

男性のAGAの相談は割と単純なんですね、前頭部M字や頭頂部が薄いという典型例からあまりレパートリーが少ない。

しかし女性の場合は、円形脱毛症、抜毛症などの一般的ではない薄毛疾患や

全体的にボリューム感が減った

髪が縮れてきた

お団子のように髪をあげると薄毛が目立って恥ずかしい

など多彩かつ、髪について総合的な症状を訴えることがほとんどです。

髪って男性にとっても大事ですが、女性にとっても男性以上に深く悩ましいものなんです 😥 

女性の薄毛には有効な内服薬がない。

パントガールが有名ですが、基本的にはサプリメントの類です。AGAでいうところのプロペシアやザガーロのように

その疾患に効果が実証されている内服薬はありません。

なぜなら女性の薄毛にははっきりとした単一の原因がないからです。

原因としては女性ホルモンのアンバランスやストレス、ダイエットによる栄養分の偏向などが複雑に絡み合っていると言われています。

それなのでこれさえ飲めば増毛するというものはありませんし、AGAと違って必ず進行していくものでもないので放置しても

状態が悪くはならないことも十分考えられます。

女性薄毛には育毛メソセラピーのみ効果がある。特に頭皮プラセンタ注射は効く。

内因性の原因がはっきりしないならば、やはり患部に直接作用する頭皮への注射が現在のところ、もっとも効果的であると

私は考えます。特にプラセンタ注射は成長因子や栄養分、局所の血行をよくして良いケラチンを生み出す効果があるので

とてもオススメです。

６ヶ月ほど頭皮プラセンタ注射を継続すると、抜け毛が減り、明らかに髪の艶が変わります。それだけでも人に与える印象が

かなり変わります。もちろん効果には個人差がありますが、まずプラスになりますので、ムダにはなりません。

もちろん、、万能薬ではないので打ったからといってバーンと髪があっという間に伸びるというものではありませんが

やはりマメな通院、しっかりしたホームケアを実践していただけると結果は自ずとついていきます。

発毛をもっと望むのならば私は『ヘアフィラー療法』を強くオススメします。

新しい技術で作られた発毛治療なので、今のところ男性の方が

患者は多いのですが、女性も少しずつ増えています。中には頭皮プラセンタ注射より全然いい！！と絶賛されるので、そんなに違いますか？

とこちらが恐縮してしまいます。確かに写真では変化が思ったより早くでています。

少し話がそれましたが、頭皮プラセンタ注射は女性薄毛には第一選択の治療です。色々不安はわかりますし、色々な症例を通じて

このくらいの方なら、おそらく、このくらいのゴールは目指せるんじゃないかなってわかることもあります。

治療を強制することは絶対にないし、全て専門医師の私が担当している無料カウンセリングでいつでも受付しております。

ただ、、最近は当日予約はまず入らないと思っていただいた方がいいかもしれません。

現在の状況では１週間前にはだいたい予定が埋まっていきます。

お早めにご予約くださいませ 😛 

ちなみに

今日は人間国宝の作った陶器の展覧会にいってきました。陶器の世界は全くわからないのですが

なんとなく普通と違う風合いの深さや、色のキメ細かさが見ていて気持ちよくなります。

一流のものを見ると、自分にはこのレベルの仕事ができるんだろうか？と自問自答してしまいます。

一歩一歩地道にいくしか私には思いつきませんがスタッフがかなり努力しているので私も負けられません。

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